Was tun, wenn Ihr Nacken schmerzt und Sie sich nicht bewegen können?

Viele Menschen haben schon einmal Symptome von Nackenschmerzen erlebt. Im Allgemeinen werden Nackenschmerzen durch äußere Reize verursacht. Natürlich kann eine zervikale Spondylose nicht ausgeschlossen werden. Wenn die Nackenschmerzen jedoch so stark sind, dass Sie sich nicht mehr bewegen können, müssen Sie darauf achten und in diesem Fall geeignete Maßnahmen ergreifen. Einige plötzliche Verstauchungen können auch Nackenschmerzen oder sogar Nackensteifheit verursachen. Was soll ich tun, wenn mein Nacken schmerzt und ich mich nicht bewegen kann?

1. Steifer Nacken

Unter Nackensteifheit versteht man Verspannungen, Schwellungen, Verhärtungen, Spasmen (Krämpfe) und andere Erscheinungen der Nackenmuskulatur sowie eine unflexible Nackenbewegung. Tritt häufig bei Müdigkeit und zervikaler Spondylose auf. Nackensteifheit wird durch anhaltende übermäßige Muskelkontraktion verursacht, die nicht nur die Blutversorgung der Nackenmuskulatur verringert, sondern auch zur Ansammlung von Metaboliten wie Milchsäure führt und so ischämische Muskelschmerzen verursacht. Bei Schmerzen im Hinterkopf oder auf dem Kopf kann es sich um Spannungskopfschmerzen handeln, die durch Verletzungen im Kopf- oder Halswirbelbereich verursacht werden.

2. Nackenverstauchung

Nach einer Nackenverstauchung verspüren Sie möglicherweise leichte Schmerzen im Nacken und können Ihren Kopf nicht frei bewegen. In schweren Fällen kommt es zu einer leichten Schwellung in dem betroffenen Bereich mit deutlichen Schmerzen und Druckempfindlichkeit, die von allgemeinen Unwohlseinsymptomen wie Schwindel, Niedergeschlagenheit, Appetitlosigkeit, Reizbarkeit usw. begleitet sein können. Da die Muskeln in der verstauchten Region unterschiedlich sind, wird der Schmerz in unterschiedliche Bereiche gezogen. Bei einer Verstauchung des Musculus mastoideus kann es zu Zugschmerzen neben dem Brustbein kommen, bei einer Verstauchung des langen hinteren Nackenmuskels kann es zu Zugschmerzen im Rücken kommen und bei einer Verstauchung des Musculus trapezius kann es zu Zugschmerzen in der Schulter kommen, außerdem sind bestimmte Aktivitäten stark eingeschränkt, was sich auf Arbeit, Schlaf, Ernährung und das übrige tägliche Leben auswirkt. Eine Nackenzerrung ist eine relativ leichte Weichteilverletzung mit kurzem Krankheitsverlauf. Normalerweise heilt sie innerhalb von 3 bis 6 Tagen von selbst aus. Die Behandlungsprinzipien bestehen in der Entspannung der Muskeln, der Schmerzlinderung und der Krämpfelinderung.

3. Behandlung

Zu den allgemeinen Behandlungsmethoden bei Nackenzerrungen zählen Physiotherapie, lokale Medikamente und Akupunktur. Achten Sie auch auf den Schutz des Nackens. Beeilen Sie sich nicht. Nachdem die Symptome gelindert sind, müssen Sie geeignete funktionelle Aktivitäten durchführen. Bleiben Sie nicht lange in einer Haltung.