Die Vor- und Nachteile des regelmäßigen Ananasverzehrs

Der richtige Verzehr von Ananas ist gut für den Körper. Sie kann den Appetit anregen und lindert Hitze und Durst. Sie ist reich an Ballaststoffen und fördert die Verdauung. Natürlich sollten Sie beim Verzehr von Ananas auch vorsichtig sein. Wenn die Ananas nicht richtig gegessen wird, kann sie negative Auswirkungen auf Magen und Darm haben und den Mund negativ stimulieren. Daher ist es am besten, die Ananas nach dem Schneiden in Salzwasser einzuweichen. Dies kann die negativen Stimulationen der Ananas verringern.

Die Vor- und Nachteile des regelmäßigen Ananasverzehrs

Beim Verzehr von Ananas gibt es einige Regeln. Wenn Sie die falsche Methode anwenden oder die falsche Ananas essen, kann dies zu körperlichen Beschwerden führen.

Nutzen

Forschungsergebnissen zufolge enthält die Ananasschale zwei Substanzen, die die Magenverdauung und die Proteinaufnahme fördern können, nämlich Bromelain und Bromelain. Wenn man nach dem Verzehr von zu viel Fleisch oder fettigen Speisen etwas Ananas isst, hat dies einen sehr deutlichen Effekt bei der Beseitigung des Fettgeschmacks.

Da Ananas reich an Vitamin C, Kohlenhydraten, anorganischen Salzen, verschiedenen organischen Säuren und Wasser ist, kann der regelmäßige Verzehr von Ananas nicht nur die vom Körper benötigten Nährstoffe auffüllen, sondern hat auch eine hitze- und durstlindernde Wirkung.

Das in Ananas enthaltene Bromelain kann Menschen helfen, Fibrin- und Proteingerinnsel schneller aufzulösen, und kann die Viskosität des Blutes sehr gut verdünnen. Daher ist Ananas wirksam bei der Bekämpfung von Thrombosen und hat eine gewisse unterstützende therapeutische Wirkung bei Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen.

Ananas enthält viel Zucker, dieser wird im Körper jedoch nicht so leicht in Fett umgewandelt. Der Zucker in Ananas hat eine osmotische harntreibende Wirkung. Darüber hinaus haben einige Enzymsubstanzen in Ananas auch eine gewisse Wirkung auf Diurese und Schwellung.

Bei Erkältungssymptomen wie Fieber und Husten können Sie zusätzlich zu einem Krankenhausaufenthalt zur Behandlung auch in Ihrer Ruhepause ein Stück Ananas essen. Da Ananas eine kühlende Wirkung hat, wirkt sie entzündungshemmend auf den Hals. Seit der Antike besteht die Tradition, Ananas zu essen, um Erkältungssymptome zu lindern.

Nachteile des Ananasverzehrs

1. Da Ananas anregende Glykoside und Bromelain enthält, sollten Schale und Dornen entfernt, das Fruchtfleisch in Stücke geschnitten und vor dem Verzehr in verdünntem Salzwasser oder Zuckerwasser eingeweicht werden, um die Glykoside zu extrahieren.

2. Ananas enthält außerdem eine ammoniakhaltige organische Substanz, die bei empfindlichen Personen nach dem Verzehr deutlichere Reaktionen hervorrufen kann. Diese Substanz kann eine starke Verengung der Blutgefäße verursachen, den Blutdruck erhöhen und Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen verursachen. Deshalb sollten Allergiker beim Verzehr von Ananas vorsichtig sein und möglichst auf den Verzehr verzichten. Das Einweichen von Ananas in Salzwasser kann eine Ananasallergie lindern oder verhindern. Menschen mit schweren Allergien sollten jedoch trotzdem keine Ananas essen. Menschen mit Geschwüren, Nierenerkrankungen und Gerinnungsstörungen sollten den Verzehr von Ananas vermeiden. Menschen mit Fieber oder die an Ekzemen oder Krätze leiden, sollten nicht zu viel essen.

3. Ananas und Eier können nicht zusammen gegessen werden. Das Eiweiß in Eiern verbindet sich mit der Fruchtsäure in Ananas, was leicht dazu führen kann, dass das Eiweiß gerinnt und die Verdauung beeinträchtigt.

4. Ananas und Honig können gleichzeitig gegessen werden, und das Trinken von in Wasser gekochter Ananas und Honig kann Bronchitis heilen. Bei Unwohlsein oder Durchfall ist die Einnahme jedoch nicht zu empfehlen.