Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es für zervikale Spondylose und Frozen Shoulder?

Zervikale Spondylose und Periarthritis der Schulter sind bei modernen Berufstätigen tatsächlich sehr verbreitet. Da viele Büroangestellte lange sitzen und viele Stunden arbeiten, führt dies zum Auftreten solcher Krankheiten und verschlimmert mit der Zeit den Zustand und verursacht starke Schmerzen. Wenn die zervikale Spondylose und die Periarthritis der Schulter relativ mild sind, kann einfache Ruhe tatsächlich eine gute therapeutische Wirkung haben.

Bei der allopathischen Therapie dieser Erkrankung handelt es sich in erster Linie um eine Schädigung des Gewebes rund um das Schultergelenk, die häufig zu einer Verwachsung des Gelenks führt. Zu diesem Zweck sind funktionelle Übungen und lokale Manipulation sowie passive und aktive Bewegungen des Schultergelenks die grundlegenden Möglichkeiten, um Schulterverwachsungen und Muskelschwund vorzubeugen und die Gesundheit wiederherzustellen. Die Konfrontationstherapie erfordert Ausdauer und basiert auf Selbsttraining. Die Methode besteht darin, jeden Morgen nach dem Aufstehen bewusst drei Arten von Übungen durchzuführen.

Führen Sie zunächst eine automatische Massageübung durch, d. h. massieren Sie mit der gesunden Hand die betroffenen Schultermuskeln und wiederholen Sie die Massageübung 30 Mal von oben nach unten und von vorne nach hinten.

Zweitens , Schultergelenkübung, d. h., heben Sie das obere Glied auf der betroffenen Seite nach vorne, heben Sie es in Richtung der gegenüberliegenden Schulter, drehen Sie es nach hinten zum Schulterblatt der gegenüberliegenden Schulter und drehen Sie die Hand kreisförmig vor der Brust, jede Aktion 30-mal;

Drittens: Übungen zum Anheben der Schultern und Gliedmaßen. Dazu markieren Sie vorab eine Skala an einer Wand oder einem Baumstamm. Dann verwenden Sie Ihre ganze Kraft, um den Schmerz zu ertragen, und heben Ihre Arme von unten nach oben, bis Ihre Finger die selbst festgelegte Skala berühren. Führen Sie dies 30 Mal hintereinander durch. Führen Sie in 3 Übungen insgesamt 180 Schulterbewegungen durch. Wenn Sie die Schmerzen ertragen, durchhalten, langsam und schrittweise Fortschritte machen und einen Monat lang Sport treiben, heilt die Krankheit von selbst und ohne Behandlung. Mit dieser Methode lässt sich eine Behinderung am besten verhindern und die Funktionsfähigkeit schnellstmöglich wiederherstellen. Bei der Dehntherapie kniet der Patient aufrecht auf einem Kissen, hebt die Schultern so weit wie möglich, zieht Kopf und Nacken so weit wie möglich zurück (er hat das Gefühl, dass seine Schultern gleich seine Ohren berühren) und lässt die Schultern dann so weit wie möglich fallen. Dieser Vorgang wird jeweils 30 Mal wiederholt. Es hat eine sehr gute Wirkung bei Schulter- und Nackenschmerzen (der sogenannten „Verstauchung“). Bei der Massagetherapie führt der Therapeut hauptsächlich vier Massagebewegungen aus:

(1) Der Patient sitzt aufrecht und der Chirurg steht hinter ihm. Der Chirurg legt eine Hand auf die betroffene Schulter des Patienten und die andere Hand unter den Ellenbogen des Patienten auf derselben Seite. Wenn der Arm des Patienten nach oben abduziert wird, drückt der Chirurg mit der Hand auf der betroffenen Schulter nach unten, um die Bewegung des Schulterblatts zu verhindern. Der Chirurg drückt dann mit der Hand unter der Schulter nach oben, um den Arm des Patienten so weit wie möglich zu strecken. Wiederholen Sie dies 20 Mal.

(2) Der Therapeut steht dem aufrecht sitzenden Patienten gegenüber , legt eine Hand unter den Ellenbogen des Patienten auf der betroffenen Seite, hält mit der anderen Hand das Handgelenk des Patienten auf der betroffenen Seite und dreht die obere Extremität des Patienten in einer kreisenden Bewegung nach außen. Wiederholen Sie diese Drehung 20 Mal.

(3) Der Patient steht mit dem Rücken an einer Wand und legt die Hände hinter den Kopf. Der Chirurg steht dem Patienten gegenüber und drückt den Ellenbogen auf der gesunden Seite gegen die Wand (vor allem, um zu verhindern, dass der Patient seinen Körper verdreht). Mit der anderen Hand hält der Chirurg den Ellenbogen des Patienten auf der betroffenen Seite und drückt ihn nach unten gegen die Wand. Diese Aktion wird 20 Mal wiederholt.

(4) Bitten Sie den Patienten, die Position der dritten Technik beizubehalten , den gesunden Arm über den Kopf zu strecken und sich gegen die Wand zu lehnen. Der Therapeut greift mit der Hand das Ellenbogengelenk des betroffenen Körperteils des Patienten und drückt es gegen die Wand. Wiederholen Sie diese Aktion 20 Mal.