Was verursacht Schnarchen und Zähneknirschen?

Ich glaube, dass viele Menschen das Phänomen des Schnarchens und Zähneknirschens in ihrem täglichen Leben bemerkt haben. Tatsächlich gibt es Gründe für Schnarchen und Zähneknirschen. Zähneknirschen im Schlaf kann beispielsweise durch endokrine Störungen oder Magen-Darm-Störungen verursacht werden. Schnarchen kann auch durch Atembeschwerden aufgrund von Krankheiten wie Erkältungen und Rhinitis verursacht werden. Nur wenn Sie die Gründe verstehen, können Sie wissen, wie Sie sie lösen können.

1. Unabhängig davon, ob wir im Schlaf unbewusst mit den Zähnen knirschen oder im Wachzustand unterbewusst, wird dieser Zustand als Bruxismus bezeichnet. Es gibt drei Hauptursachen für Bruxismus. Die erste davon sind systemische Faktoren. Wenn wir unter endokrinen Störungen oder Magen-Darm-Störungen leiden, kann dies zu Bruxismus führen. Zweitens: Wenn wir häufig unbewusst mit den Zähnen knirschen, entsteht ein bedingter Reflex, und wir knirschen nachts im Schlaf unwillkürlich mit den Zähnen. Die dritte Situation ist emotionaler Natur. Wenn wir im Schlaf nervöse Emotionen in unseren Träumen haben, führt dies ebenfalls zu Bruxismus.

2. Es gibt zwei Gründe, die Schnarchen verursachen. Zunächst einmal, wenn wir an einer Erkältung oder anderen Erkrankungen wie beispielsweise Schnupfen leiden. Wenn die Nase verstopft ist, fällt das Atmen schwer, daher öffnen wir aktiv den Mund zum Atmen. Wenn wir durch den Mund atmen, vibriert das Gaumensegel in unserem Mund und diese Vibration entsteht beim Schnarchen. Manche Menschen sind es im Alltag gewohnt, mit hohen Kissen zu schlafen. Wir halten unseren Kopf oft hoch erhoben, doch diese Angewohnheit übt Druck auf unseren Hals aus und führt zu Schnarchen.

3. Wenn diese Symptome bei Ihnen häufig auftreten, können wir anhand dieser Gründe unseren Körper untersuchen, um festzustellen, ob Symptome vorliegen, die mit den oben genannten Gründen in Zusammenhang stehen. Wenn Schnarchen und Zähneknirschen gesundheitliche Ursachen haben, sollten Sie rechtzeitig zur weiteren Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen, um die Krankheit im Frühstadium unter Kontrolle zu bringen.