Kann Dämpfen beim Abnehmen helfen?

Dampfsauna ist etwas, was viele Menschen gerne tun. Es gibt zwei Hauptarten: Trockendampf und Nassdampf. Die gesamte Sauna kann die Poren des Körpers erweitern, sodass Giftstoffe und Abfallprodukte im Körper durch die offenen Poren ausgeschieden werden können. Dies fördert effektiv die Durchblutung und den Stoffwechsel des Körpers und erzielt so einen Schönheits- und Fitnesseffekt. Es ist eine passive Trainingsmethode, die kein Training erfordert und auch einen gewissen Gewichtsverlusteffekt hat.

Was sind die Vorteile des Nassdampfens

1. Versorgen Sie die Haut mit Feuchtigkeit, reinigen Sie die Haut, machen Sie die Hornschicht weich und erhalten Sie die Straffheit und Elastizität der Haut.

2. Erweitern Sie die Poren und scheiden Sie Giftstoffe und Schadstoffe über den Schweiß aus dem Körper aus.

3. Beseitigen Sie Müdigkeit, entspannen Sie Körper und Geist und erfrischen Sie die Seele.

4. Verbrauchen Sie überschüssiges Körperfett, um Stress und Fette zu reduzieren.

5. Fördert den Stoffwechsel und verbessert die menschliche Durchblutung.

6. Reguliert physiologische Funktionen und füllt die Zellenergie wieder auf.

7. Verbesserung der Säurekonstitution und des Untergesundheitszustands.

8. Nehmen Sie ab, verschönern Sie Ihren Körper und stärken Sie Ihre Immunität.

Was ist Nassdampf

1. Beim Nassdampfgaren wird Wasser mit Hilfe von Elektrizität zum Kochen gebracht, um Dampf zu erzeugen, der dann durch Rohre ausgesprüht wird. Der erzeugte Dampf enthält reichlich Wasser und die Temperatur wird im Allgemeinen auf 40 bis 50 °C geregelt. Es ist sehr gut für die Haut. Nach dem Bedampfen ist die Haut rosiger und hydratisierter als zuvor. Die meisten Damen entscheiden sich für das Nassdämpfen.

2. Da sich die Blutgefäße der Haut beim Dampfbad deutlich erweitern und man stark schwitzt, werden die Blutgefäße der Haut trainiert, die Durchblutung verbessert und verschiedene Gewebe in der Haut besser mit Nährstoffen versorgt. Die Schweißausscheidung trägt außerdem wesentlich zur Beseitigung von Abfallprodukten aus dem Körper bei.

3. Obwohl sowohl Saunen als auch Dampfbäder „Dampf“ erzeugen, sind die Methoden zur Dampferzeugung völlig unterschiedlich. Bei einem Saunabad wird kaltes Wasser auf Steine ​​gegossen, die von einem elektrischen Heizgerät erhitzt werden, um heiße Luft zu erzeugen. Die Temperatur kann im Allgemeinen über 60 °C liegen. Beim sogenannten Dampfbad wird Wasser mithilfe eines Dampfgenerators und eines elektrischen Heizgeräts „aufgekocht“, um Nebel zu erzeugen, der dann durch ein Rohr in den Dampfraum gesprüht wird. Die Temperatur ist niedriger und überschreitet im Allgemeinen nicht 45 °C.

Vorsichtsmaßnahmen beim Nassdampfen

1. Um Verbrennungen zu vermeiden, sollten Sie Jade, Halsketten, andere persönliche Schmuckstücke oder Uhren nicht mit in die Sauna nehmen.

2. Schwangere, Frauen während der Menstruation sowie Patienten mit Herz- und Hauterkrankungen sollten es nicht verwenden.