So ermitteln Sie die Feuchtigkeitsabgabe

Auf dem Markt sind viele Methoden zur Feuchtigkeitsbeseitigung erhältlich, beispielsweise Moxibustion, Schwitzkur, körperliche Betätigung und Schwitzen, Einnahme chinesischer Medizin zur Konditionierung, Diättherapie usw. Auch Massagen können die Feuchtigkeitssymptome wirksam lindern. Generell lässt sich der Feuchtigkeitsaustritt daran erkennen, ob die Feuchtigkeitssymptome gelindert sind. Nach der Entgiftung und Feuchtigkeitsentzug wird die Gesichtshaut glatt und zart. Bei normalem Stuhlgang ist auch die Farbe des Zungenbelags normal.

Es gibt ein altes Sprichwort: „Tausend Erkältungen werden leicht wieder los, aber eine einzige Nässe ist schwer wieder loszuwerden. Nässe ist klebrig und trübe, wie Öl in Mehl.“ Nässe und Kälte zusammen werden als Kaltfeuchtigkeit bezeichnet, Nässe und Hitze zusammen werden als Feuchthitze bezeichnet, Nässe und Wind werden als Rheuma bezeichnet und Nässe und Hitze zusammen werden als Sommerfeuchtigkeit bezeichnet. Wenn die Feuchtigkeit nicht entfernt wird, hilft es nichts, egal wie viele Nahrungsergänzungsmittel Sie einnehmen. Wie stellen Sie fest, ob im Körper Feuchtigkeit vorhanden ist?

So ermitteln Sie, ob Ihr Körper feucht ist

Achten Sie beim Aufwachen darauf, wie Sie sich fühlen. Wenn Sie sich jeden Morgen beim Aufwachen besonders müde, schwindlig und energielos fühlen oder das Gefühl haben, nasse Kleidung zu tragen, Ihr ganzer Körper nicht erfrischt ist und Sie zu faul sind, sich zu bewegen? Dann können Sie sicher sein, dass Ihr Körper feucht ist.

Beim Toilettengang - Stuhlgang beobachten. Nach dem morgendlichen Toilettengang können Sie den Stuhlgang beobachten. Ist es an der Toilette festgeklebt? Selbst ein Wassertank kann es nicht wegspülen. Wenn es unbequem ist, die Toilette zu beobachten, können Sie auch das Toilettenpapier beobachten. Normalerweise reichen ein oder zwei Blatt Papier aus. Wenn drei oder fünf Blatt Papier nach mehrmaligem Abwischen nicht sauber gewischt werden können, bedeutet dies auch, dass sich Feuchtigkeit im Körper befindet. Auch Farbe und Form des Stuhls können Aufschluss darüber geben, ob Feuchtigkeit im Körper vorliegt. Normaler Stuhl ist goldgelb und bananenförmig, aber heutzutage haben nur noch wenige Menschen einen so gesunden Stuhl. Bei Feuchtigkeit im Körper ist der Stuhl bläulich, locker und weich und hat keine Form (das ist ein wichtiges Anzeichen für eine Milzschwäche, die viele Menschen haben) und es bleibt immer das Gefühl einer unvollständigen Ausscheidung bestehen. Mit der Zeit sammeln sich die durch Stuhlretention verursachten Giftstoffe im Körper an und verursachen zahlreiche Erkrankungen.

Beim Zähneputzen – schauen Sie sich den Zungenbelag an. Normalerweise beginnen wir mit dem Zähneputzen nach dem Toilettengang. Bevor wir uns die Zähne putzen, können wir uns auch ein paar Sekunden Zeit nehmen, um unsere Zunge im Spiegel zu betrachten. „Die Zunge ist der Spross des Herzens und das äußere Zeichen der Milz.“ Die Zunge kann unseren körperlichen Zustand sensibel widerspiegeln.

So entfernen Sie Feuchtigkeit

Tipp 1: Je fauler Sie sind, desto mehr Bewegung brauchen Sie. Die meisten Menschen mit viel Feuchtigkeit im Körper ernähren sich fettig und bewegen sich nicht ausreichend. Diese Menschen fühlen sich oft schwer und schwach in ihren Gliedmaßen und sind nicht bereit, sich zu bewegen. Je weniger sie sich jedoch gerne bewegen, desto mehr Feuchtigkeit sammelt sich in ihrem Körper an. Mit der Zeit greift die Feuchtigkeit unweigerlich die Milz an und verursacht eine Reihe von Krankheiten. Sport kann Stress abbauen, die Funktion der Körperorgane fördern und die Feuchtigkeitsausscheidung aus dem Körper beschleunigen. Übungen wie Laufen, Gehen, Schwimmen, Yoga und Tai Chi helfen, die Durchblutung anzuregen und den Wasserhaushalt anzukurbeln.

Tipp 2: Essen Sie leichte und moderate Mahlzeiten. Das Magen-Darm-System ist mit dem Stoffwechsel von Nährstoffen und Wasser verbunden. Am besten ist es, sich moderat und ausgewogen zu ernähren. Fetthaltige Nahrungsmittel wie Alkohol, Milch, fettige und süße Speisen sind schwer verdaulich und können leicht zu Blähungen und Entzündungen im Magen-Darm-Bereich führen. Süßigkeiten und frittierte Speisen führen dazu, dass der Körper Peroxide produziert, welche die Entzündungsreaktion verschlimmern. Rohe und kalte Lebensmittel, Eiscreme oder kaltes Gemüse und Obst führen zu einer Stagnation der Verdauungs- und Aufnahmefunktion von Magen und Darm und sollten nicht zu häufig verzehrt werden, wie etwa Kopfsalat, Salat, Wassermelone, Kohl, Bittergurke usw. Am besten fügen Sie beim Kochen Zwiebeln und Ingwer hinzu, um die Kälte des Gemüses zu reduzieren.

Tipp 3: Vermeiden Sie Feuchtigkeit in der Umgebung. Die Feuchtigkeitsproduktion in unserem Körper hängt neben unseren eigenen Stoffwechselproblemen zu einem großen Teil mit der Umgebung zusammen. Wenn Sie sich häufig in einer feuchten, kalten Umgebung aufhalten, kann Feuchtigkeit leicht in den Körper eindringen.

Im täglichen Leben sollten wir auf folgende Dinge achten:

Schlafen Sie nicht direkt auf dem Boden. Der Boden ist sehr feucht und kann leicht in den Körper eindringen und Gliederschmerzen verursachen. Gehen Sie an nassen und regnerischen Tagen weniger nach draußen.

Tragen Sie keine feuchte Kleidung, decken Sie sich nicht mit einer feuchten Decke zu und trocknen Sie Ihren Körper nach dem Duschen gründlich ab bzw. föhnen Sie Ihre Haare.

Bei sehr hoher Luftfeuchtigkeit im Raum empfiehlt es sich, die Fenster häufiger zum Lüften zu öffnen. Wenn die Luftfeuchtigkeit im Außenbereich zudem sehr hoch ist, können Sie zusätzlich Ventilatoren und Klimaanlagen einschalten, um mit diesen Geräten die Luftkonvektion aufrechtzuerhalten.