So isst man rote Bohnen und Gerstenpulver richtig

Rote Bohnen und Coix-Samenpulver sind ein durch Verarbeitung hergestelltes Pulver. Es hat eine gute pflegende Wirkung, wenn Sie etwas davon mit Wasser trinken. Besonders für Menschen, deren Gesicht immer fettig und feucht ist, können Sie etwas rote Bohnen und Coix-Samenpulver in angemessener Weise essen, was eine gewisse pflegende und gesundheitsfördernde Wirkung erzielen kann. Darüber hinaus hat es gewisse gesundheitsfördernde Wirkungen für Menschen, die Mundgeruch, Appetitlosigkeit aufgrund von Müdigkeit usw. haben.

Wir alle wissen, dass übermäßige Feuchtigkeit im Körper ernsthafte Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. Bevor wir über rote Bohnen und Coix-Samenpulver sprechen, wollen wir zunächst darüber sprechen, wie man feststellt, ob der Körper zu viel Feuchtigkeit enthält.

1. Haare und Haut sind besonders fettig und schmutzig

2. Übermäßige Augensekretion, übermäßiges Schwitzen und klebrige Haut

3. Wunde Gliedmaßen, schwerer und schmerzender Körper und Schwierigkeiten beim Beugen und Strecken der Gelenke

4. Starker Körpergeruch wie Mundgeruch und Fußgeruch

5. Fett und zu faul zum Trainieren

6. Bitterer Geschmack im Mund und Appetitlosigkeit nach Müdigkeit

7. Häufige Blähungen und Durchfall

8. Der Stuhl ist klebrig und unangenehm, klebt leicht an der Toilette und es besteht das Gefühl einer unvollständigen Defäkation

9. Gelber Urin mit starkem Geruch

10. Männer neigen zu Feuchtigkeit im Hodensack, während Frauen mehr vaginalen Ausfluss haben.

Wenn eine oder mehrere der oben genannten Situationen eintreten, bedeutet das, dass viel Feuchtigkeit vorhanden ist und Sie Ihre Ernährung anpassen müssen. Zurück zum Anfang des Artikels: Warum erhöht das Trinken von Pulver aus roten Bohnen und Coix-Samen die Feuchtigkeit?

Lassen Sie uns zunächst etwas über rote Bohnen und Coix-Samen lernen .

Lassen Sie uns zuerst über Coix Seed sprechen

Seine Hauptwirkung besteht in der Förderung der Diurese. In alten Büchern steht: „Coix-Samen fördern die Diurese am besten, ohne die wahre Yin-Energie zu erschöpfen. Sie eignen sich am besten für Menschen mit übermäßiger Feuchtigkeit im Unterkörper.“ Bei Feuchtigkeit im Körper, wie Flüssigkeitsansammlungen, Ödemen, Ekzemen, Abszessen und anderen Problemen im Zusammenhang mit trübem Wasser im Körper, ist die Verwendung von Coix-Samen wirksam.

Allerdings wirkt Coix-Samen von Natur aus leicht kühl und ist daher nicht für Menschen mit schwacher Milz oder schwachem Magen oder einer kalten und feuchten Konstitution geeignet. Zum Beispiel Menschen mit kalten Gliedmaßen, Angst vor Kälte und einem schwachen Körper.

Reden wir über rote Bohnen

Rote Bohnen können Herz und Blut nähren. In alten Büchern steht, dass „langfristiger Verzehr Menschen dünn macht“. Darüber hinaus haben rote Bohnen auch offensichtliche Auswirkungen auf die Diurese, reduzieren Schwellungen und stärken Milz und Magen.

In der traditionellen chinesischen Medizin werden Adzukibohnen als „rote Bohnen“ bezeichnet. Adzukibohnen werden häufig als Medizin verwendet, während rote Bohnen als Nahrungsmittel eingenommen werden. Die Eigenschaften und der Nährwert der beiden sind sehr unterschiedlich. Rote Bohnen müssen verwendet werden, um die Milz zu stärken und Feuchtigkeit zu entfernen. Auf dem Markt sind echte rote Bohnen seltener und teurer als rote Bohnen.

Vom Aussehen her sind Adzukibohnen relativ flach und lang, während rote Bohnen eher rund sind. Es gibt einen subtilen Unterschied zwischen den beiden.

Was? Haben Sie rote Bohnen und Coix-Samen verwendet oder hat das die Feuchtigkeit verschlimmert?

Dann müssen Sie keine gebratene Gerste haben

Hiobstränen haben einen leicht kalten Charakter und können die Milz schädigen, wenn sie direkt nach dem Kochen verzehrt werden. Es wird empfohlen, die Coix-Samen vor dem Kochen zu braten. Die medizinischen Eigenschaften der gebratenen Coix-Samen werden milder, was für die Stärkung der Milz und die Beseitigung von Feuchtigkeit vorteilhafter ist als bei nicht gebratenen Coix-Samen.

Möglicherweise wurde Reis hinzugefügt.

Wenn die meisten Leute Brei aus roten Bohnen und Coix-Samen kochen, fügen sie oft Reis hinzu, um den Geschmack zu verbessern. Reis wächst jedoch in einer feuchten Umgebung und hat feuchtigkeitsspendende Eigenschaften. Eine Handvoll Reis führt dazu, dass die roten Bohnen und Coix-Samen ihre feuchtigkeitsspendende und milzstärkende Wirkung verlieren!

Natürlich kann es sein, dass die roten Bohnen und Coix-Samen nicht richtig durchgekocht sind.

Beim Kochen von Haferbrei muss dieser weich gekocht werden, damit seine Wirksamkeit und sein Nährwert voll zur Geltung kommen. Die richtige Vorgehensweise ist: Lassen Sie es zunächst 1–2 Stunden in warmem Wasser einweichen. Wenn Sie es nicht einweichen oder in Eile sind und keine Zeit zum Einweichen haben, können Sie es auch länger kochen.

Natürlich gibt es noch die letzte, bei der man auch am leichtesten Fehler macht - an roten Bohnen und Coix-Samen ist nichts auszusetzen, Sie liegen falsch

Die Traditionelle Chinesische Medizin teilt Menschen mit starker Feuchtigkeit im Körper in zwei Typen ein: „Feucht-Kälte-Konstitution“ und „Feucht-Hitze-Konstitution“.

Brei aus roten Bohnen und Gerste hat eine kühlende Wirkung und ist wirksam bei der Behandlung von feucht-heißer Konstitution. Menschen mit feucht-kalter Konstitution haben eine schwache Milz und einen schwachen Magen, und das Trinken von rotem Bohnen- und Gerstenbrei wird die Feuchtigkeit nur verschlimmern. Wenn man bei der Zubereitung einer Suppe eine angemessene Menge Ingwerscheiben, Amomum villosum, Mandarinenschale usw. hinzugibt, kann dies bei Menschen mit feucht-kalter Konstitution die Wirkung haben, das Qi zu regulieren und die Milz zu stärken, Feuchtigkeit zu trocknen und Schleim zu lösen sowie Kälte und Schweiß zu zerstreuen.

Die Zugabe entsprechender Mengen warmer Lebensmittel wie Ingwerscheiben und Pfefferkörner zum Kochen kann die Symptome kalter Hände und Füße bei Menschen mit feucht-kalter Konstitution lindern und hat eine Qi-regulierende und feuchtigkeitsbeseitigende Wirkung. Allerdings sind wilde Yamswurzeln, Coix-Samen, rote Bohnen usw. nicht für Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen geeignet.