Welche Wirkung haben Mungobohnen- und Süßkartoffelsirup?

Mungobohnen- und Süßkartoffelsuppe können Sie selbst zu Hause zubereiten, da die benötigten Zutaten relativ häufig vorkommen. Mungobohnen haben eine ausgezeichnete antibakterielle und antimikrobielle Wirkung, die das Immunsystem stärken und antibakterielle Wirkung entfalten kann, während Süßkartoffeln eine abführende Wirkung haben können. Die Kombination dieser beiden Zutaten kann Verstopfungsprobleme wirksam behandeln und die Zubereitung ist eigentlich relativ einfach.

1. Wirksamkeit

1. Mungobohnen haben eine antibakterielle und antimikrobielle Wirkung. Einige Inhaltsstoffe in Mungobohnen haben eine direkte antibakterielle Wirkung und können auch indirekt eine antibakterielle Wirkung haben, indem sie die Immunfunktion verbessern.

2. Süßkartoffeln können das Blut nähren : Rote Süßkartoffeln sind sehr nahrhaft und enthalten viel Zucker, Eiweiß, Fett und verschiedene Vitamine und Mineralien, die vom menschlichen Körper aufgenommen werden können, Unterernährung vorbeugen und behandeln und das mittlere Nervensystem nähren und Qi auffüllen können, was bei Krankheiten wie Mangelerscheinungen des mittleren Nervensystems, der Milz und des Magens sowie Unterernährung bei Kindern hilfreich ist.

3. Es kann auch den Darm entspannen und den Stuhlgang fördern : Nachdem Süßkartoffeln gedämpft und gekocht wurden, verändert sich ein Teil der Stärke, was den Ballaststoffgehalt im Vergleich zu Rohkost um etwa 40 % erhöhen kann. Es kann die Darmperistaltik effektiv stimulieren und den Stuhlgang fördern. Beim Schneiden von Süßkartoffeln sehen wir eine weiße Flüssigkeit unter der Schale hervorsickern. Diese enthält Mirabilis-Glykoside und kann zur Behandlung von Verstopfung bei Babys eingesetzt werden.

2. So bereiten Sie Mungobohnen-Süßkartoffel-Suppe zu

Zutaten : 20g Mungobohnen, 50g Süßkartoffeln, etwas Zucker

1. Die Mungbohnen waschen, bei starker Hitze kochen, die Bohnenschale entfernen und anschließend bei geringer Hitze köcheln lassen.

2. Süßkartoffel waschen, schälen, in kleine Stücke schneiden, in die Mungobohnensuppe geben, auf mittlere Hitze stellen und etwa 10 Minuten kochen lassen. Beim Trinken nach Bedarf zuckern. Süßkartoffeln sind reich an Vitamin A, Vitamin C und B-Vitaminen sowie enthalten große Mengen an Ballaststoffen, die die Immunität Ihres Babys verbessern und Verstopfung vorbeugen können.