Wie kann man Kopfschmerzen lindern, die durch Überbeanspruchung des Gehirns verursacht werden?

Bei jungen Menschen von heute ist der Begriff „Überbeanspruchung des Gehirns“ weit verbreitet. Egal, ob im Berufs- oder Privatleben, sie überbeanspruchen ihr Gehirn normalerweise. Mit der Zeit, gepaart mit mangelnder Ruhe und Schlafmangel, führt dies zu Kopfschmerzen. In schweren Fällen können auch Schwindel und Übelkeit auftreten. Wenn Kopfschmerzen durch Überbeanspruchung des Gehirns verursacht werden, können Sie sie mit einem Eisbeutel kühlen, die Kopfhaut massieren, die Durchblutung beschleunigen und angemessen grünen Tee trinken, um sie zu lindern. Dies sind alles gute Möglichkeiten, um sie zu lindern.

Möglichkeiten zur Linderung von Migräne

1. Eisbeutel-Kaltkompresse: Geben Sie Eiswürfel in einen Eisbeutel oder wickeln Sie ihn in ein Handtuch und legen Sie ihn auf die schmerzende Stelle. Sobald sich die Blutgefäße im gekühlten Kopf verengen, lindern sich die Symptome auf natürliche Weise. Legen Sie sich hin und ruhen Sie sich eine Weile aus: Wenn es die Umstände erlauben, können Sie sich bei einem Migräneanfall eine Weile in einem schwach beleuchteten und ruhigen Raum ausruhen. Im Allgemeinen lässt die Migräne nach, wenn Sie eine halbe Stunde schlafen.

2. Kopfmassage: Eine Kopfmassage mit mäßiger Kraft ist eine wirksame Methode zur Linderung von Migräne. Die Schläfe ist ein wichtiger Akupunkturpunkt bei der Migränemassage. Sie können mit dem Zeigefinger darauf drücken oder mit der Faust sanft von der Schläfe zum Haaransatz hin und her kreisen und massieren.

3. Grünen Tee trinken: Die Inhaltsstoffe des grünen Tees wirken Migräne lindernd, daher können Sie in Maßen grünen Tee trinken, um schwere Migräne zu überwinden.

4. Meditation: Yoga und Meditation sind eine neue Möglichkeit zur Behandlung von Migräne. Sie können eine solche CD kaufen. Wenn Sie Kopfschmerzen haben, schließen Sie die Augen und meditieren Sie eine Weile zur Musik. Lassen Sie zu, dass die harmonischen Klänge der Natur Sie den Schmerz vergessen lassen.

5. Wickeln Sie ein Handtuch um Ihren Kopf: Es mag lächerlich aussehen, aber es ist tatsächlich ein gutes Mittel zur Behandlung von Migräne. Wenn Sie Schmerzen verspüren, wickeln Sie ein Handtuch oder einen weichen Stoffstreifen entsprechend fest um Ihre Schläfen. Dies kann die Erweiterung der Blutgefäße hemmen und Schmerzen lindern. Es gibt viele Faktoren, die Migräne auslösen, daher dürfen Patienten nicht willkürlich Medikamente einnehmen. Um gute Ergebnisse zu erzielen, müssen sie zur Diagnose ins Krankenhaus gehen und unter ärztlicher Anleitung Medikamente einnehmen.