Welche einfachen Möglichkeiten gibt es, Mundgeruch zu heilen?

Mundgeruch ist nicht nur ein Anzeichen einer Krankheit, sondern auch ein Faktor, der das Image einer Person zerstört, denn Mundgeruch ist der Geruch, den der menschliche Körper durch den Mund ausatmet. Die Konzentration dieses Geruchs ist relativ hoch, was bei den Menschen in der Umgebung offensichtliche Irritationen hervorruft und dazu führt, dass der Patient isoliert und unter Quarantäne gestellt wird. Mundgeruch muss umgehend behandelt werden. Doch welche einfachen Methoden gibt es, um Mundgeruch zu behandeln? Schauen wir uns die folgende Erklärung an.

1. Essen Sie oft Hirse. Das gesunde Getreidenahrungsmittel Hirse kann das Wachstum von Mundbakterien verringern und Mundgeruch wirksamer vorbeugen.

2. Trinken Sie Zitronenwasser. Wenn Sie viel Wasser trinken, können Sie Ihren Mund feucht halten. Eine Zitronenscheibe im Wasser kann die Speichelsekretion anregen und Mundgeruch lindern, der durch anaerobe Bakterien verursacht wird, die durch eine verstopfte Nase, einen trockenen Mund oder Speisereste im Mund entstehen.

3. Trinken Sie grünen Tee in großen Schlucken. Manche Menschen kauen bei Mundgeruch Kaugummi, doch dadurch erhöht sich tatsächlich der Sulfidgehalt. Das Trinken von grünem Tee in großen Schlucken kann diese Mundbakterien besser bekämpfen und die im grünen Tee enthaltenen Catechine können auch Mundgeruch neutralisieren. Das Kauen der Teeblätter kann wirksamer sein. Die Teeblätter in kochendem Wasser einweichen, herausnehmen und 1 Minute lang kauen, dann ausspucken; dreimal wiederholen.

4. Essen Sie rohes Obst und Gemüse. Speichel ist Ihre beste Waffe gegen Mundgeruch. Der Verzehr von rohem Obst und Gemüse wie Äpfeln und Karotten fördert die Absonderung großer Mengen Speichel, der nicht nur den Mund befeuchtet, sondern auch an den Zähnen haftende oder in den Zähnen festsitzende Speisereste entfernt. Darüber hinaus reduzieren sie Giftstoffe in Ihrem Verdauungssystem und helfen, Mundgeruch zu lindern.

5. Sellerie kauen. Das beste Mittel gegen Mundgeruch, insbesondere Rauchgeruch, ist, Sellerie in den Mund zu nehmen und ihn langsam zu kauen. Wenn Sie keinen Sellerie zur Hand haben, können Koriander und Minze ebenfalls helfen, Mundgeruch zu beseitigen.

6. Trinken Sie Joghurt. Durch das tägliche Trinken von Joghurt kann der Schwefelwasserstoffspiegel im Mund gesenkt werden, der für Mundgeruch verantwortlich ist. Allerdings hat nur Naturjoghurt diesen Effekt, zuckerhaltiger Joghurt hingegen nicht.