Die richtige Anwendung ätherischer Öle, die nur wenige kennen

Ätherische Öle sind ein gängiges Produkt in der täglichen Gesundheitspflege. Sie werden durch Massagetechniken von der Haut aufgenommen und helfen dem Körper beim Abnehmen oder Entgiften. Es gibt viele Arten ätherischer Öle. Die richtige Art, ätherische Öle zu verwenden, besteht darin, sie zu verdünnen und Massagetechniken anzuwenden, damit sie von der Haut aufgenommen werden können.

100 % reines ätherisches Pflanzenöl (reines ätherisches Öl): unterteilt in einzelnes ätherisches Öl (auch Einzelöl genannt), zusammengesetztes ätherisches Öl (auch zusammengesetztes Öl genannt) und Basisöl (auch Basisöl genannt).

A. Einzelnes ätherisches Öl (Einzelöl): bezieht sich auf eine einzelne Sorte reines ätherisches Öl ohne Formel. Es kann allein oder gemischt verwendet werden, genau wie ein nicht formuliertes Einzelmedikament.

PS: Ich empfehle nicht, einzelne ätherische Öle allein zu verwenden, da einzelne ätherische Öle sehr rein sind und nicht direkt auf der Haut angewendet werden können. Bitte beachten Sie, dass einzelne ätherische Öle nicht direkt auf die Haut aufgetragen werden können! Dies ist sehr gefährlich für die Haut und übermäßiger Gebrauch kann schwerwiegendere Folgen haben. Wenn Sie keine Erfahrung mit der Verwendung ätherischer Öle haben, versuchen Sie bitte nicht, einzelne ätherische Öle zu kaufen und selbst herzustellen.

B. Zusammengesetztes ätherisches Öl (zusammengesetztes Öl): bezieht sich auf ein ätherisches Öl, das durch die Kombination mehrerer einzelner ätherischer Öle hergestellt wird und sofort verwendet werden kann. Im Allgemeinen wird es von Herstellern in Forschung und Entwicklung hergestellt, die die Merkmale und chemischen Eigenschaften verschiedener ätherischer Öle untersuchen und sie dann zu fertigen Produkten kombinieren und mischen. Es ist bequemer zu verwenden, genau wie ein Fertigmedikament.

PS: Zusammengesetzte ätherische Öle werden von Fachleuten verdünnt und formuliert. Sie sind wirksam, sicher und bequem in der Anwendung und haben keine Nebenwirkungen. Sie können direkt auf Gesicht, Hände, Füße und andere Körperteile aufgetragen werden. Beachten Sie, dass zusammengesetzte ätherische Öle direkt auf der Haut, einschließlich des Gesichts, angewendet werden können. Sie sind sehr sicher und können sogar verwendet werden, um ursprünglich schlechte Haut zu verbessern. Auch empfindliche Haut kann mit speziellen zusammengesetzten ätherischen Ölen gepflegt werden, um sie zu verbessern. Sie können für Schönheitspflege, Gewichtsabnahme, Brustvergrößerung usw. verwendet werden. Die Wirkung ist offensichtlich und wird auf der ganzen Welt zunehmend anerkannt. Umfragen haben gezeigt, dass zusammengesetzte ätherische Öle in den Bereichen Schönheit, Gewichtsabnahme, Brustvergrößerung usw. als die wirksamsten und sichersten gelten.

C. Basisöl: bezeichnet ein reines pflanzliches Trägeröl, das zum Mischen eines oder mehrerer hochkonzentrierter ätherischer Öle verwendet wird (nicht für die direkte Anwendung auf der Haut geeignet). Nach dem Mischen mit dem Basisöl kann es durch Massage oder andere Methoden direkt auf den Körper aufgetragen werden.

Methode 1: Dampfbegasung

Räuchergefäß-Räuchermethode

Gießen Sie sauberes Wasser in den Wasserbehälter des Aromatherapiebrenners und geben Sie 5–6 Tropfen ätherisches Öl hinzu. Zünden Sie die Kerze an, stellen Sie sie in den Aromatherapiebrenner und warten Sie, bis die Wärme das ätherische Öl langsam ins Wasser freisetzt. Durch das Mischen verschiedener ätherischer Öle und das Eintropfen in den Aromabrenner können unterschiedliche Effekte erzielt werden, was zur Schaffung unterschiedlicher Atmosphären beiträgt.

Luftbefeuchter Aromatherapie

Geben Sie 5–8 Tropfen ätherisches Öl direkt in den Wassertank des Luftbefeuchters und lassen Sie das ätherische Öl mit dem Wassernebel des Luftbefeuchters in die Luft freisetzen.

Heizung Aromatherapie

Tauchen Sie einen Wattebausch in ätherisches Öl und platzieren Sie ihn an einer Stelle, an der der Heizungskanal Wärme abgibt, sodass das ätherische Öl mit der Heizung an die Luft abgegeben werden kann.

Methode 2: Inhalation

(I) Inhalationsmethode für zu Hause

Gießen Sie fast kochendes Wasser in eine Schüssel aus Glas oder Porzellan. Wählen Sie 1-3 ätherische Öle aus und geben Sie diese in das heiße Wasser, insgesamt jedoch nicht mehr als sechs Tropfen. Rühren Sie die ätherischen Öle gründlich um. Bedecken Sie Ihren gesamten Kopf und Ihr Waschbecken mit einem großen Badetuch und atmen Sie 5–10 Minuten lang abwechselnd durch Mund und Nase. 2 Tropfen Lavendel + 2 Tropfen Minze können Erkältungen behandeln.

(ii) Einfache Inhalationsmethode

Geben Sie 1-3 Tropfen ätherisches Öl auf ein Gesichtstuch oder Taschentuch und riechen Sie daran

(3) Bei Personen, die lange Strecken fahren, ermüdet der Geruchssinn schnell. Daher ist es notwendig, zwei oder drei ätherische Öle vorzubereiten und diese abwechselnd zu verwenden, um die gewünschte Wirkung zu erzielen (Minze, Basilikum, Rosmarin usw. sind sehr wirksam).

Methode 3: Massage

Eine Gesundheitsmassage beginnt im Allgemeinen am Rücken. Legen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach unten auf beide Seiten der Wirbelsäule über dem Gesäß und bewegen Sie sich entlang beider Seiten der Wirbel in Richtung Schultern. Wenn Sie den Nacken erreichen, strecken Sie Ihre Hände nach außen und massieren Sie beide Seiten der Rippen, während Sie gleichzeitig die Schultern massieren. Kehren Sie dann zum Ausgangspunkt zurück. Die Massage muss in einem Durchgang durchgeführt werden und darf nie in der Mitte unterbrochen werden. 2–3 Sorten ätherische Öle (insgesamt 3 Tropfen) in 3–4 ml pflanzlichem Massageöl verdünnen und Gesicht, Kopf, Nacken, Schultern oder Körper massieren.

Massagen können die Durchblutung fördern und Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Verschiedene ätherische Öle haben unterschiedliche therapeutische Wirkungen. Es wird empfohlen, in einen professionellen Schönheitssalon zu gehen und sie unter Anleitung von Fachleuten anzuwenden.

Wenn reine ätherische Pflanzenöle in direkten Kontakt mit der Haut kommen, können aufgrund der hohen Konzentration häufig Hautallergien auftreten. Daher müssen wir beim Massieren verdünnte ätherische Öle verwenden. Das Mittel, mit dem reine ätherische Pflanzenöle verdünnt werden, ist das sogenannte „Trägeröl“. Das Basisöl muss ein nichtflüchtiges und chemisch unraffiniertes Pflanzenöl sein, wie zum Beispiel Süßmandelöl, kalt gepresstes Olivenöl, Rizinusöl, Jojobaöl, Weizenkeimöl usw. Diese Öle sind geruchlos und reich an Vitamin D, E, Jod, Kalzium, Magnesium, Fett usw. Sie können die ätherischen Öle ausgleichen und stabilisieren und dazu beitragen, dass sie schnell von der Haut aufgenommen werden. Gewöhnliche Speiseöle werden meist chemisch raffiniert und haben diese Nährstoffe verloren, wodurch sie als Basisöle zum Verdünnen weniger geeignet sind. Aus Erdöl raffinierte Mineralöle wie Babyöl eignen sich nicht als Basisöle, da diese Art von Mineralöl nicht nur keine Nährstoffe enthält, sondern auch leicht die Poren verstopft, was zu Akne und Abszessen führt. Bei der Massage mit ätherischen Ölen wird die Aufnahme der ätherischen Öle durch die Haut beeinträchtigt.

Das Mischungsverhältnis, allgemein gesprochen, beträgt die Menge des verwendeten ätherischen Öls etwa 0,5 % bis 3 %. Für empfindliche Körperteile wie das Gesicht oder die Massage von Kindern unter 12 Jahren beträgt sie etwa 0,5 % bis 1 %. Bei starken Muskelschmerzen können 3 % verwendet werden. Die Konzentration, die wir normalerweise für das Gesicht verwenden, beträgt 1 %, also 3 ml Basisöl mit 1 Tropfen ätherischem Öl, und für den Körper 2 %, also 10 ml Basisöl mit 5 Tropfen ätherischem Öl.

Je nach persönlichen Bedürfnissen und Veränderungen der körperlichen Konstitution und Physiologie können das Basisöl sowie die Art und der Anteil der reinen ätherischen Pflanzenöle jederzeit angepasst werden, um geeignete Massageöle herzustellen. Durch Massagetechniken (Akupressur, Lymphdrainage usw.) können die ätherischen Pflanzenöle in den Körper eindringen und so den Zweck der Gesundheitspflege oder -behandlung erreichen.