Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei einem steifen Nacken?

Viele Menschen denken, dass ein steifer Nacken nur eine Lebenseinstellung ist, aber der japanische steife Nacken ist auch eine Krankheit. Die Symptome eines steifen Nackens treten normalerweise nach dem Aufstehen auf. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für einen steifen Nacken, darunter auch eine sehr wirksame Massage. Bei der Massage eines steifen Nackens müssen Sie darauf achten, die richtigen Akupunkturpunkte zu finden.

1. Drücken und reiben Sie die Fengchi- und Jianjing-Punkte. Drücken Sie mit der Spitze Ihres Mittelfingers auf den Fengchi-Punkt (die Vertiefung unter dem hohen Knochen hinter dem Ohr), bis Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren, und drücken und reiben Sie dann etwa 1 Minute lang. Drücken Sie mit der Daumenspitze mehrere Minuten lang diagonal vom Nacken zur Schulter.

2. Pressverfahren. Drücken Sie mit der Spitze Ihres Mittelfingers oder der Spitze eines Füllfederhalters auf den steifen Nackenpunkt an der Hand (zwischen dem zweiten und dritten Fingergelenk auf dem Handrücken), und zwar von leicht nach stark und dann wieder leicht, insgesamt 36 Mal.

3. Markieren Sie die Schmerzpunkte mit dem Finger. Suchen Sie mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger Ihrer linken Hand nach empfindlichen Stellen im betroffenen Bereich. Wenn Sie sehnige, schmerzende Muskeln an Schulter oder Nacken spüren, drücken Sie sie mit Kraft horizontal, um die Muskeln zu lockern. Drehen Sie dann Ihren Kopf erneut, um den neuen Schmerzpunkt zu finden, und wiederholen Sie den gleichen Vorgang, bis sich der Kopf wieder flexibel bewegen lässt.

4. Die Behandlung eines steifen Nackens mit Akupressur am Chengshan-Akupunkturpunkt führt oft zu deutlichen Ergebnissen. Der Patient liegt auf dem Bauch auf der Liege und der Therapeut drückt mit seinen Daumen auf beiden Seiten auf die Chengshan-Punkte. Der Chengshan-Punkt befindet sich unterhalb der Muskelbäuche auf beiden Seiten des Gastrocnemius-Muskels (Wade). Er befindet sich dort, wo die Muskelbäuche einen Winkel bilden, wenn die Wade gestreckt wird. Wählen Sie die Akupunkturpunkte auf der Seite mit offensichtlicher Empfindlichkeit aus und wenden Sie die Fingerdruckmethode in dem Maße an, wie der Patient es verträgt. Bitten Sie den Patienten gleichzeitig, seinen Hals zu bewegen, wobei der Bewegungsbereich von klein nach groß und allmählich größer wird. Die Akupressursitzung dauert normalerweise etwa 15 bis 20 Minuten und wird einmal täglich durchgeführt. Diese Methode erspart den Patienten die Schmerzen der Medikamenteneinnahme und Akupunktur und hat den Effekt, „Krankheiten mit nur einer Berührung zu heilen“.