Was verursacht meine Schmerzen im unteren Rücken und meine schwachen Beine?

Schmerzen im unteren Rücken und schwache Beine sind häufige Symptome im Leben. Manchmal liegt es auch an der nachlassenden körperlichen Kraft im Alter, an anhaltender Schlaflosigkeit, schlechten Gefühlen, Herzklopfen oder anhaltender Verdauungsstörung, die diese Art von Schmerzsymptomen ebenfalls verursachen können.

1. Geringe körperliche Leistungsfähigkeit und chronische Schlaflosigkeit: Mit zunehmendem Alter nimmt die körperliche Leistungsfähigkeit von Männern in den Wechseljahren ab, sie fühlen sich schnell müde und schwach; ihre geistigen und räumlichen Fähigkeiten nehmen ab; sie sind anfällig für Schlaflosigkeit und leiden sogar unter Schlafstörungen; ihre Muskelkraft und Muskelmasse nehmen ab und sie verspüren oft Schmerzen in der Taille und schwache Beine.

2. Schlechte Laune und Neigung zu Pessimismus: Bei Männern in den Wechseljahren lässt das Gedächtnis, die Denkfähigkeit und die Konzentration nach; sie sind anfällig für Depressionen und zeigen häufig emotionale Gleichgültigkeit, Niedergeschlagenheit, Pessimismus und Enttäuschung und verlieren die Begeisterung für das Leben; sie können sogar psychisch nervös, reizbar, misstrauisch usw. werden.

3. Übermäßiges Schwitzen und häufiges Herzklopfen: Aufgrund der Alterung des Herz-Kreislauf-Systems treten nacheinander Gefäßprobleme wie mangelnde Gefäßelastizität, Verhärtung und Arteriosklerose auf, was zu Gefäßfunktionsstörungen führt und wahrscheinlich Symptome wie Gesichtsrötung, Schwitzen, Herzklopfen und Kopfschmerzen hervorruft.

4. Verdauungsstörungen und Blähungen: Bei männlichen Patienten in den Wechseljahren treten die gleichen Symptome auf wie bei weiblichen Patienten in den Wechseljahren, beispielsweise Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen, Blähungen nach dem Essen, bitterer Geschmack im Mund, saures Aufstoßen, Verstopfung oder Durchfall.

5. Verminderte sexuelle Leistungsfähigkeit: Der Rückgang des Androgenspiegels führt zu einer verminderten Libido, verringerter sexueller Aktivität, einer verringerten Härte der Peniserektion, einer verringerten Häufigkeit und Qualität nächtlicher Erektionen und einer Hodenatrophie.

Nehmen Männer während der Wechseljahre ab? Behandlungsmethoden für die Wechseljahre. Symptome der Wechseljahre.

6. Methoden zur Behandlung der Wechseljahre

Wenn männliche Freunde das Gefühl haben, die typischen Symptome der männlichen Wechseljahre zu haben, ist es am besten, in ein normales Krankenhaus zu gehen und dort einen umfassenden Gesundheitscheck durchzuführen. Sobald bestätigt ist, dass es sich um männliche Wechseljahre handelt, kann das richtige Medikament verschrieben werden.

7. Zur medikamentösen Behandlung können Sie unter ärztlicher Anleitung chinesische Medizin zur Nierenernährung und Qi-Erneuerung einnehmen oder Stärkungsmittel wie Ginseng einnehmen. Zur Ernährungsumstellung können Sie Nahrungsmittel zu sich nehmen, die die Funktion der Keimdrüsen ergänzen und verbessern, wie Lamm, Lauch, Yams, Karotten, Chrysanthemen, Sesam, Walnüsse und anderes frisches Gemüse sowie frische Äpfel, Kiwis, Datteln und anderes Obst. Sie sollten den Verzehr stark zuckerhaltiger oder zu salziger Nahrungsmittel reduzieren.

8. Gleichzeitig sollten Sie darauf achten, mehr Sport zu machen, Ihre körperliche Fitness zu verbessern, für ausreichend Schlaf zu sorgen, mit dem Rauchen und Trinken aufzuhören, schlechte Angewohnheiten zu ändern und gleichzeitig danach streben, verschiedene Belastungen abzubauen und eine optimistische und friedvolle Einstellung zu bewahren.