Ist ein Blutzuckerspiegel von 8,8 nach einer Mahlzeit normal? Experten sagen es Ihnen

Wenn der Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit 11,1 übersteigt, handelt es sich nach Expertenmeinung um Diabetes. Diabetes ist heute eine weit verbreitete Krankheit und tritt am häufigsten bei Männern mittleren und höheren Alters auf. Betroffene sollten mehr blutzuckersenkende Lebensmittel wie Zwiebeln, Kürbisse und Bittergurken essen und sich ausreichend bewegen, um ihr Gewicht zu kontrollieren.

1. Ist ein Blutzuckerspiegel von 8,8 nach einer Mahlzeit normal?

Der normale Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit liegt zwischen 7,8 und 11,1. Liegt der Blutzuckerspiegel über 11,1, handelt es sich um Diabetes. Nach dem Abendessen liegt der Blutzuckerspiegel von Diabetikern aufgrund unzureichender Insulinausschüttung im Körper normalerweise über 11. Wenn der Blutzuckerspiegel innerhalb von zwei Stunden nach der Mahlzeit normal ist, ist keine Behandlung erforderlich. Sie können violettes Ganoderma lucidum in Wasser kochen und trinken, da es den Blutzucker senken und diabetischen Komplikationen vorbeugen und diese kontrollieren kann.

2. Lebensmittel, die den Blutzucker senken

1. Zwiebel: Sie ist von Natur aus würzig und warm, süß, weiß und zart und ein beliebtes Gemüse. Zwiebeln enthalten nicht nur Stoffe, die die Insulinsynthese und -ausschüttung anregen und eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Diabetes haben, das enthaltene Prostaglandin A und Thiamin können zudem die Blutgefäße erweitern, den Blutfettspiegel regulieren und Arteriosklerose vorbeugen. Daher ist es am besten für Menschen mit Diabetes und Dyslipidämie geeignet.

2. Kürbis: süß, warm und ungiftig, er hat eine nährende Wirkung auf die Mitte und füllt Qi wieder auf. Kürbis enthält Fruktose, die die Aufnahme von Glukose hemmen kann. Sie kann überschüssiges Cholesterin im menschlichen Körper binden und so einen hohen Cholesterinspiegel und Arteriosklerose verhindern. Die Diabetesabteilung von Beijing Shizhentang weist darauf hin, dass Kürbis auch viele für den menschlichen Körper nützliche Substanzen enthält, wie Adenin, Pentosan, Mannitol usw. und die Insulinausschüttung fördern kann. Diabetiker können ihre Symptome lindern, indem sie täglich 100 Gramm gekochten Kürbis essen.

3. Gurke: Sie ist von Natur aus süß und kühl, süß und knackig und hat eine hitzeableitende und durstlöschende Wirkung. Moderne pharmakologische Untersuchungen zeigen, dass Gurken nur 1,6 % Zucker enthalten, was sie zu einem häufig verwendeten Nahrungsmittelersatz für Diabetiker macht. Patienten können aus ihnen auch Vitamin C, Carotin, Zellulose und Mineralien gewinnen. Die in Gurken enthaltene Bernsteinsäure kann die Umwandlung von Zucker in Fett im menschlichen Körper hemmen. Für übergewichtige Diabetiker mit Bluthochdruck kann der tägliche Verzehr von 100 Gramm Gurke sehr hilfreich sein.

4. Bittermelone: ​​Sie ist von Natur aus bitter und kalt, hat eine zarte Textur und ist reich an verschiedenen Nährstoffen, insbesondere an Vitamin C, das unter allen Melonen den ersten Platz einnimmt. Pharmakologische Studien haben ergeben, dass die in Bittermelonen enthaltenen Bittermelonensaponine eine sehr deutliche blutzuckersenkende Wirkung haben. Sie haben nicht nur insulinähnliche Wirkungen (daher der Name „Pflanzeninsulin“), sondern haben auch die Funktion, die Insulinausschüttung zu stimulieren. Einige Menschen haben versucht, Bittermelonen-Saponin-Präparate oral zur Behandlung von Typ-2-Diabetes einzunehmen und die Gesamtwirksamkeitsrate kann 78,3 % erreichen. Wenn ein Diabetiker also eine Bittergurke verwendet, sie aufschneidet, das Fruchtfleisch entfernt, es wäscht, in Scheiben schneidet, in Wasser kocht und sie ein- bis zweimal täglich einnimmt, hilft dies bei der Kontrolle des Blutzuckers.