Was tun bei Blähungen im Magen?

Schmerzen durch Blähungen im Magen kommen im Leben sehr häufig vor. Im Allgemeinen sind Magen-Darm-Blähungen die mögliche Ursache für Blähungen. Wenn im Magen Blähungen auftreten, bedeutet dies, dass die Ausscheidung nicht reibungslos verläuft. Darüber hinaus können einige Erkrankungen, die zu Bauchschmerzen neigen, wie etwa Leber- und Gallenblasenerkrankungen, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse usw., zu Blähungen im Magen-Darm-Bereich führen, und diese Erkrankungen neigen ebenfalls dazu, Schmerzen zu verursachen. Was sollten Sie also tun, wenn Sie Blähungen im Magen haben?

Was tun, wenn Sie ständig Blähungen im Magen haben?

1. Da die menschlichen Emotionen eng mit der Magen-Darm-Funktion zusammenhängen, müssen wir zunächst eine gute Laune bewahren, fröhlich sein und ausreichend schlafen, wodurch sich die Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts allmählich bessern können.

2. In Bezug auf die Ernährung sollten die drei Mahlzeiten am Tag vernünftig verteilt sein und ein ausgewogenes Hunger- und Sättigungsgefühl aufweisen. Essen Sie im Allgemeinen, bis Sie zu 80 % satt sind, und essen Sie nicht zu viel, um sich an die Verdauungskapazität des Magen-Darm-Trakts anzupassen. Zu viel Essen kann leicht zu Verdauungsstörungen und Blähungen führen.

3. Der übermäßige Verzehr von Sojaprodukten, Kartoffeln, Melonen, Bohnen usw. kann leicht zu Blähungen und Völlegefühl führen. Vermeiden Sie dies daher unbedingt.

4. Joghurt, insbesondere Joghurt mit Bifidobakterien, kann die Anzahl der nützlichen Bakterien im Darm erhöhen, die Vermehrung und das Wachstum schädlicher Bakterien im Darm hemmen und dazu beitragen, das Gleichgewicht der normalen Bakterien im Darm aufrechtzuerhalten. Daher trägt das richtige Trinken von Joghurt zur Wiederherstellung der normalen Darmfunktion bei und hilft bei der Beseitigung von Magen-Darm-Blähungen.

5. Medikamentös können Multienzymtabletten die Verdauung unterstützen und entsprechend eingesetzt werden. Es kann außerdem durch die Einnahme verschiedener Vitamine und patentierter chinesischer Arzneimittel ergänzt werden. Buzhong Yiqi-Pillen und Metoclopramid können auch in Kombination eingenommen werden. Wenn Sie häufigen Stuhlgang haben und Ihr Stuhl manchmal trocken, manchmal wässrig und unförmig ist, können Sie 3 bis 5 Tage lang Antibiotika wie Amoxicillin und Norfloxacin einnehmen. Dadurch können die abnormalen Bakterien im Darm beseitigt werden, die aktiv sind und gären und Gase produzieren, was zu Blähungen und unförmigem Stuhl führt. Verwenden Sie Amoxicillin nicht, wenn Sie allergisch auf Penicillin reagieren.

6. Machen Sie regelmäßig Sport, um die Bauchmuskeln zu trainieren: Sie können auch Qigong lernen und Übungen zur inneren Ernährung durchführen, bei denen Sie vor allem die Bauchatmung in liegender Position anwenden, um die Magen-Darm-Motilität zu fördern und die Ausscheidung von Gasen aus dem Körper zu erleichtern.