Welche Suppe ist gut bei einer Erkältung?

Beim Wechsel der Jahreszeiten kommt es häufig zu Erkältungen. Neben der Einnahme von Medikamenten sollten Sie auch auf Ihre Ernährung achten. Viele Menschen wissen nicht, welche Suppe sie bei einer Erkältung trinken sollen. Bei dieser Art von Problem müssen Sie einige Suppen wählen, die die Erkältung lindern können. Zielgerichtete Suppen sind besser. Einige Suppen eignen sich sehr gut für Erkältungen, die durch Wind und Kälte verursacht werden.

1. Ingwergraskarpfensuppe:

Graskarpfenfilets, Ingwerscheiben, Reiswein und weitere Zutaten zubereiten. Bereiten Sie diese Dinge einfach in Maßen zu. Wenn es fertig ist, erhitzen Sie einen Topf und geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinein, bis es aufkocht. Nachdem das Wasser kocht, Graskarpfenscheiben, Ingwerscheiben und Reiswein hinzufügen und etwa eine halbe Stunde dünsten. Nach dem Kochen etwas Salz zum Würzen hinzufügen und heiß essen. Die Suppe trinken und den Fisch essen. Eine Ingwer-Graskarpfen-Suppe lindert nicht nur äußere Symptome und vertreibt Erkältungen, sondern hat auch eine windvertreibende und öffnende Wirkung auf die Körperöffnungen. Diese Suppenart eignet sich bei Erkältungen durch Wind und Kälte.

2. Sojabohnen-Koriander-Suppe:

Sojabohnen, frischen Koriander, Frühlingszwiebeln und weißen Rettich vorbereiten, waschen und schneiden. Nach der Zubereitung Sojabohnen und Radieschen in einen Topf geben und zusammen kochen. Entsprechend viel Wasser hinzugeben, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann bei schwacher Hitze 50 Minuten köcheln lassen. Wenn die Zeit fast reif ist, Koriander und Frühlingszwiebeln hinzufügen und kurz mitkochen. Zum Schluss nach Geschmack salzen und schon ist es essfertig. Sojabohnen-Koriander-Suppe hat die Wirkung, Wind und Kälte zu zerstreuen, Qi zu reduzieren und Schleim zu lösen und eignet sich zur Behandlung von Erkältungen, die durch Wind und Kälte verursacht werden.

3. Kohl-, Frühlingszwiebel- und Schilfwurzelsuppe:

Waschen Sie die Kohlwurzeln, Frühlingszwiebelwurzeln und Schilfwurzeln getrennt. Geben Sie nach dem Waschen die entsprechende Menge Wasser in einen Topf und erhitzen Sie es. Geben Sie dann die Kohlwurzeln, Frühlingszwiebelwurzeln und Schilfwurzeln hinein und braten Sie sie zusammen an. Kohl-, Frühlingszwiebel- und Schilfwurzelsuppe lindert äußere Symptome und schmeckt würzig und kühl. Sie ist für Kinder mit Wind-Hitze-Erkältung geeignet. Schilfwurzel hat die Wirkung, Hitze abzuleiten und Körperflüssigkeiten zu fördern, Unruhe zu lindern und Durst zu löschen, den Magen zu reinigen und Erbrechen zu stoppen sowie die Diurese zu fördern.

4. Minz-Maulbeer-Chrysanthemen-Getränk:

Bereiten Sie Minze, Maulbeerblätter, Chrysanthemen, Bitterbambusblätter und Honig vor, jeweils nur die angemessene Menge jeder Zutat. Dann fügen Sie Minze, Maulbeerblättern, Chrysanthemen und Bitterbambusblättern ein wenig Honig hinzu, geben Sie alles in Wasser, kochen Sie es und trinken Sie es. Es kann nicht nur die Hitze der Lunge beseitigen, sondern auch die Windhitze zerstreuen, Symptome wie Fieber und Kopfschmerzen schnell lindern und wird speziell zur Behandlung von Erkältungen durch Windhitze verwendet.