Wie man Schisandra chinensis zur Behandlung von Schlaflosigkeit einnimmt

Das hektische Leben hat dazu geführt, dass immer mehr Menschen an gesundheitlichen Problemen leiden, und das Problem der Schlaflosigkeit ist immer deutlicher geworden. Viele Menschen leiden unter Schlaflosigkeit und wissen nicht, wie sie damit umgehen sollen. Tatsächlich ist die Wirkung einiger Lebensmittel bei der Behandlung von Schlaflosigkeit bemerkenswert. Beispielsweise kann Schisandra chinensis Schlaflosigkeit heilen. Sehen wir uns an, wie man Schisandra chinensis isst, um Schlaflosigkeit zu behandeln.

1. Wolfsbeerenwasser mit fünf Geschmacksrichtungen

Wolfsbeerenwasser mit fünf Geschmacksrichtungen eignet sich sehr gut für Menschen, die beruflich viel zu tun haben und keine Zeit haben, eine heilende Suppe zu kochen. 2 Gramm Schisandra chinensis und 3 Gramm Lycium barbarum. Die Wolfsbeeren waschen und klein schneiden, die mit Essig eingelegte Schisandra chinensis aus der Apotheke nehmen und waschen, die Zutaten in eine Thermoskanne geben, mit kochendem Wasser übergießen und nach dem Abkühlen trinken. Dieser Tee hilft, Herz und Gehirn zu nähren. Wenn Sie ihn regelmäßig trinken, können die Symptome von Schlaflosigkeit erheblich gelindert werden.

2. Schisandra-Honig-Getränk

30 g Schisandra chinensis und 20 g Honig. Die Schisandra chinensis waschen, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen und bei starker Hitze aufkochen, dann 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln lassen. Den Rückstand entfernen und den Saft auffangen. Wenn der Saft warm wird, Honig hinzufügen, gut umrühren und in geteilten Dosen einnehmen. Es hat eine beruhigende Wirkung auf den Geist, nährt das Yin und befeuchtet den Darm. Dieser Brei eignet sich gegen Schlaflosigkeit aufgrund eines Leber- und Nieren-Yin-Mangels und ist besonders für Personen mit Herzklopfen geeignet.

3. Wuwei Diqi Tee

Je 5 Gramm Schisandra chinensis, Rehmannia glutinosa und Lycium barbarum. Schisandra chinensis zerkleinern, Rehmannia-Wurzel in kleine Stücke schneiden, zusammen mit der Wolfsbeere in eine Teetasse geben, mit kochendem Wasser aufbrühen, abdecken und 20 Minuten köcheln lassen. Als Tee trinken, jeweils 1 Dosis morgens und vor dem Schlafengehen. Nährt Leber und Nieren, beruhigt den Geist und das Herz. Geeignet bei Schlaflosigkeit, die durch einen Mangel an Leber- und Nieren-Yin verursacht wird.

4. Schisandra chinensis Paste

250 Gramm Schisandra chinensis und eine halbe Flasche Honig. Weichen Sie Schisandra chinensis einen halben Tag lang in sauberem Wasser ein, geben Sie dann Wasser hinzu und kochen Sie es. Nach dem Aufkochen bei hoher Hitze bei niedriger Hitze köcheln lassen, damit sich der Saft langsam konzentriert. Geben Sie dann Honig hinzu und rühren Sie ständig, bis eine konzentrierte Paste entsteht. Lagern Sie es in einem Behälter und verschließen Sie ihn. Nehmen Sie jeweils 2 Teelöffel, einmal morgens und einmal abends, auf nüchternen Magen ein.

5. Saure Jujubekernsuppe mit fünf Geschmacksrichtungen

6 Gramm Schisandra chinensis (zerkleinert), 15 Gramm Ziziphus jujuba-Samen (zerkleinert), 20 Gramm Poria cocos und 15 Gramm Salvia miltiorrhiza. Nehmen Sie täglich eine Dosis, lassen Sie den Sud zweimal mit Wasser absaufen, mischen Sie ihn gut und teilen Sie ihn in zwei Portionen auf. Nehmen Sie ihn jeweils 2 Stunden und eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen warm ein. Es nährt das Herz und beruhigt den Geist und wird hauptsächlich zur Behandlung von Schlaflosigkeit und Albträumen verwendet, die durch ein schwaches Herz verursacht werden.

6. Taubeneier mit fünf Geschmacksrichtungen

Dekokt 50 g Schisandra chinensis. 30 Taubeneier kochen, die Schale entfernen, in den Schisandra chinensis-Saft geben und eine Weile kochen. Vor dem Verzehr 2 Tage im Saft einweichen lassen. Essen Sie 1-2 Mal am Tag jeweils 3 Taubeneier. Die Einnahme kann über einen Zeitraum von 2 Wochen erfolgen. Es muss vor jedem Verzehr abgekocht werden.

7. Yams- und Longanbrei mit fünf Geschmacksrichtungen

100 Gramm frische Yamswurzel, 15 Gramm Longanfleisch, 3 Gramm Schisandra chinensis, entsprechende Menge weißer Zucker und 50 Gramm polierter Reis. Die Yamswurzel schälen, in dünne Scheiben schneiden und zusammen mit der Longan und der Schisandra chinensis in den Topf geben. Den gewaschenen Klebreis hinzufügen und die entsprechende Menge Wasser hinzufügen. Den Brei kochen und nach Belieben Zucker hinzufügen. Nehmen Sie täglich 1 Dosis zum Frühstück oder Abendessen ein.

8. Schisandra-Kuchen

Zerkleinern Sie Schisandra chinensis zu Pulver und sieben Sie es zur späteren Verwendung, jeweils 10 Gramm, und verwenden Sie 100 Gramm Klebreismehl. Nach der Gärung fügen Sie das Pulver hinzu und mischen Sie gut. Dämpfen Sie es in einem Dampfgarer und essen Sie es einmal täglich, solange es heiß ist, vor dem Schlafengehen. Dieses Rezept ist wirksamer bei nächtlichen Samenergüssen, häufigen Träumen, Herzklopfen und Schlaflosigkeit.