Kann Aloe Vera mit gekochter Schale gegessen werden?

Die meisten Menschen denken, dass Aloe Vera eine Pflanze ist. Tatsächlich ist Aloe Vera essbar und hat bestimmte Schönheitseffekte. Viele Menschen möchten wissen, ob Aloe Vera mit gekochter Schale gegessen werden kann. Wenn Menschen Aloe Vera essen, essen sie im Allgemeinen das Fruchtfleisch der Aloe Vera.

1. Aloe Vera Menge

Bei der Zubereitung von Gerichten mit mehreren Haupt- und Nebenzutaten sollte die Hauptzutat hervorgehoben und Aloe Vera-Blattmark als Nebenzutat hinzugefügt werden. Experten für japanische Aloe Vera empfehlen eine Tagesdosis japanischer Aloe Vera, die von Person zu Person stark variiert. Die Standarddosis beträgt im Allgemeinen 15 Gramm rohe Blätter pro Tag und 0,6 Gramm getrocknete Blätter oder Pulver. Die maximale Obergrenze liegt je nach Inhaltsstoffen bei der 10-fachen Standarddosis. Bei Patienten mit Verstopfung liegt die Tageshöchstmenge bei der doppelten, vielleicht sogar drei- oder vierfachen Normmenge. Der Tageshöchstwert für Patienten mit Durchfall liegt bei etwa der Hälfte der Normmenge. Solange Sie keinen Durchfall haben, ist die Wirkung einer höheren Dosis deutlicher spürbar und bei kontinuierlicher Einnahme treten keine Nebenwirkungen auf.

2. Wie man isst

Wenn Sie Aloe Vera essen, sollten Sie das Blattmark wählen. Beim Entfernen der Aloe Vera-Schale werden auch die Bitterstoffe aus der Aloe Vera entfernt. Verbrennen Sie den Mesophyllanteil der Blätter einige Minuten lang, um den medizinischen Geruch von der Oberfläche und den Verbindungsstellen des Mesophylls zu entfernen. Anschließend können Sie die Blätter als Nahrungsmittel verwenden. Die Oberfläche des Blattmarks ist klebrig und enthält viele viskose und gallertartige Substanzen. Die Rohstoffe können mit feinen Messerkenntnissen in Streifen, Scheiben, Streifen, Blöcke, Segmente, Körner und andere Formen geschnitten werden. Dies ist nicht nur praktisch zum Kochen und Würzen, sondern lässt die Gerichte auch schön aussehen.

3. Richtige Ernährung ist wichtig

Beim Verzehr von Aloe Vera sollte neben der unterschiedlichen körperlichen Konstitution der verzehrenden Personen auch auf die Art der Aloe Vera, die Verarbeitungsart und die Verzehrmenge geachtet werden. Am besten schneidet man das weiße Aloe Vera Gel nach dem Entfernen der Blatthaut der Aloe Vera in kleine Stücke, blanchiert es 3 bis 4 Minuten in kochendem Wasser und kocht es anschließend nach dem Entfernen der Suppe. Die Kontrolle der aufgenommenen Aloe Vera-Menge bedeutet vor allem, die aufgenommene Menge an Aloe-Emodin auf nicht mehr als 14,2 mg zu begrenzen. Beginnen Sie beim ersten Verzehr mit einer kleinen Menge. Sie können 20 bis 40 Gramm verarbeitetes Gel (etwa 3 bis 5 cm Aloe-Blattfleisch) verzehren. Treten nach der Einnahme keine gastrointestinalen Beschwerden auf, kann die Dosierung schrittweise gesteigert werden. Wenn du es mit Schale essen möchtest, solltest du mit einer kleinen Menge beginnen, nachdem sich Magen und Darm an das Blattfleisch gewöhnt haben. Verzehre nicht zu viel über längere Zeit. Die Menge der verzehrten Nahrung ist von Person zu Person unterschiedlich. Bitte orientieren Sie sich an Ihrer eigenen Magen-Darm-Reaktion und vermeiden Sie, zu viel auf einmal zu verzehren.