Können Menschen mit hohem Blutdruck mit einem Hochgeschwindigkeitszug fahren?

Bluthochdruck erregt immer mehr Aufmerksamkeit, da er bei Menschen über 60 Jahren sehr häufig vorkommt. Patienten mit Bluthochdruck müssen nicht nur ihre Ernährung tabuisieren, sondern auch ihre Lebensgewohnheiten streng kontrollieren. Viele Menschen stellen sich diese Frage: Können Patienten mit Bluthochdruck Hochgeschwindigkeitszüge benutzen? Lassen Sie es uns unten herausfinden.

Die Temperaturen steigen und die Luft ist frisch. Reisen zur richtigen Zeit ist von großem Nutzen für Ihre Gesundheit. Patienten mit Bluthochdruck sollten bei Reisen im Frühjahr jedoch auf folgende Aspekte achten:

1. Sie müssen diese Krankheit richtig verstehen. Unterschätzen Sie sie nicht und haben Sie keine Angst davor. Sie müssen optimistisch sein und bei der Behandlung mit dem Arzt zusammenarbeiten.

2. Betroffene Familien sollten über ein Blutdruckmessgerät und ein Stethoskop verfügen und unter Anleitung eines Arztes oder einer Krankenschwester die richtige Messmethode beherrschen. Sie sollten den Blutdruck durchschnittlich einmal täglich messen, vorzugsweise am frühen Morgen oder nach 12 Minuten ruhiger Ruhe.

3. Ändern Sie die Medikation nicht eigenmächtig und setzen Sie Medikamente nicht willkürlich ab.

4. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, seien Sie nicht zu aufgeregt und lassen Sie sich nicht so schnell aus der Ruhe bringen; essen Sie weniger fettiges Essen, essen Sie mehr Obst und Gemüse und trinken Sie mehr Wasser.

5. Vergessen Sie nicht, Medikamente mitzunehmen, wenn Sie ausgehen.

6. Egal wann, wo oder unter welchen Umständen, wenn Sie sich unwohl fühlen, z. B. Schwindel, Kopfschmerzen, Ohnmacht, unsicherer Gang oder andere Symptome, sollten Sie das Training sofort abbrechen und sich auf der Stelle hinsetzen, um Stürze oder Unfälle zu vermeiden, und je nach Situation rechtzeitig die ärztliche Notrufnummer anrufen.

Ernährungshinweise für Patienten mit Bluthochdruck: Patienten mit Bluthochdruck sollten mehr kaliumreiche Lebensmittel zu sich nehmen. Wie etwa Raps, Spinat, Chinakohl und Tomaten. Der Verzehr kaliumhaltiger Lebensmittel kann nicht nur die Herzmuskelzellen schützen, sondern auch die negativen Folgen einer zu hohen Natriumzufuhr lindern. Wenn Bluthochdruck jedoch durch eine Niereninsuffizienz kompliziert wird, ist es nicht ratsam, kaliumreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen, da es sonst aufgrund einer Oligurie zu einer übermäßigen Ansammlung von Kalium im Körper kommt, was zu Herzrhythmusstörungen und sogar einem Herzstillstand führen kann. Patienten mit Bluthochdruck sollten die Aufnahme fettreicher Nahrungsmittel einschränken, um einen Anstieg des Cholesterinspiegels zu verhindern. Denn Bluthochdruck, Hyperlipidämie und Arteriosklerose stehen oft in einem ursächlichen Zusammenhang oder treten beim selben Patienten auf.