Warum bekommen Menschen Nierensteine?

Nierensteine ​​sind eine weit verbreitete Erkrankung, die jeden daran erinnert, vor allem im Leben auf die Vorbeugung zu achten. Wenn Sie nicht auf eine wissenschaftliche Ernährung achten, nicht gerne Wasser trinken, ständig viel Alkohol trinken oder zu viel Fleisch essen, kann dies zu Nierensteinen führen.

1. Trinkt nicht gern Wasser: Die Nieren nehmen weitaus mehr Abfallprodukte auf als andere Organe. Die wichtigste Funktion der Nieren besteht darin, den Wasser- und Elektrolythaushalt im Körper zu regulieren, Abfallprodukte aus physiologischen Aktivitäten zu verstoffwechseln und sie über den Urin auszuscheiden. Für diese Aufgaben benötigen sie jedoch ausreichend Wasser.

2. Trinken Sie gerne Bier: Wenn Sie bereits an einer Nierenerkrankung leiden und ohne Einschränkung große Mengen Bier trinken, sammelt sich Harnsäure an und führt zur Verstopfung der Nierentubuli, wodurch Steine ​​entstehen und Nierenversagen verursacht wird.

3. Unsachgemäßer Verzehr von Obst und Gemüse: Es wird allgemein angenommen, dass der Verzehr von mehr Obst und Gemüse gut für die Gesundheit ist. Viele Obst- und Gemüsesorten enthalten jedoch eine große Menge Oxalat, wie z. B. Erdbeeren, Spinat, Rüben, Weizenkleie, Bambussprossen, Zwiebeln, Wildreisstängel usw. Langfristiger und übermäßiger Verzehr kann leicht zu Calciumoxalat-Nierensteinen führen.

4. Verwenden Sie Getränke anstelle von abgekochtem Wasser: Die meisten Männer mögen den faden Geschmack von abgekochtem Wasser nicht. Im Vergleich dazu sind kohlensäurehaltige Getränke wie Limonade und Cola oder Getränke wie Kaffee natürlich der beste Ersatz für abgekochtes Wasser geworden. Allerdings ist auch das in diesen Getränken enthaltene Koffein einer der „Übeltäter“, die Nierensteine ​​verursachen.

5. Zu viel Fleisch essen: Die tägliche Proteinaufnahme des Menschen beträgt 0,8 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht. Eine übermäßige Aufnahme von proteinhaltigen Lebensmitteln führt dazu, dass der menschliche Körper viel Harnsäure produziert, die der Hauptbestandteil von Harnsäuresteinen in Nierensteinen ist.

6. Zu viel Salz essen: Salz ist der Hauptschuldige, der die Nieren zusätzlich belastet. 95 % des Salzes in unserer Nahrung wird über die Nieren verstoffwechselt. Nehmen wir zu viel davon zu uns, erhöht sich die Belastung der Nieren. Daher sollten Patienten mit Nierensteinen weniger Salz essen. Wenn Sie Nierensteine ​​haben, können Sie Defu Shitong-Tee trinken, der als Wasser getrunken werden kann, um die Ausscheidung der Steine ​​zu unterstützen.