Welche negativen Auswirkungen hat zu viel Essen?

Eine gesunde und wissenschaftliche Ernährung ist etwas, das niemand von uns ignorieren kann, aber viele Menschen haben schlechte Essgewohnheiten, wie z. B. ständiges Überessen und jedes Mal zu viel zu essen. Diese Art von Essgewohnheiten kann leicht zu Darmerkrankungen führen und die Alterung beschleunigen.

1. Darmerkrankungen

Durch zu viel Essen kann es dazu kommen, dass Fett im Darm stecken bleibt, was zu einem Darmverschluss und schwarzem und blutigem Stuhl führen kann. Wenn Sie abends zu viel proteinreiche Nahrung zu sich nehmen, hat das restliche Protein nicht genug Zeit, um vollständig verdaut zu werden, und das restliche Protein produziert unter der Einwirkung der Darmbakterien giftige Substanzen. Eine langfristige Stimulation ist nicht gut für die Darmgesundheit.

2. Akute Pankreatitis

Zu viel oder zu gutes Essen beim Abendessen kann leicht eine akute Pankreatitis auslösen. Tritt eine akute Pankreatitis plötzlich im Schlaf auf und kommt es zum Schock, besteht bei fehlender Rettung leicht Todesgefahr. Bei Patienten, die bereits an Gallengangsteinen oder einer chronischen Cholezystitis leiden, kann leicht eine akute Pankreatitis auftreten und sie können plötzlich sterben, wenn sie beim Abendessen zu viel essen.

3. Beschleunigen Sie die Alterung des Gehirns

Übermäßiges Essen über einen längeren Zeitraum führt dazu, dass das Gehirn langsam reagiert und schneller altert. Denn nachdem Menschen gegessen haben, fließt das gesamte Blut in ihrem Körper in den Magen-Darm-Trakt, um dort zu „arbeiten“, was leicht dazu führen kann, dass Menschen über längere Zeit in einem Zustand der Müdigkeit und Schläfrigkeit verharren.

4. Neurasthenie

Wenn Sie beim Abendessen zu viel essen, üben der aufgeblähte Magen und Darm Druck auf die umliegenden Organe aus, wodurch sich die „Wellen“ der Erregung auf andere Teile der Großhirnrinde ausbreiten und Neurasthenie auslösen.

5. Osteoporose

Langfristiges Überessen erhöht das Osteoporoserisiko erheblich. Da durch langfristiges Überessen die Menge an Parathormon im Körper steigt, kann es leicht zu einer übermäßigen Entkalkung der Knochen und zu Osteoporose kommen. Wer von klein auf oft zu viel isst, hat ein deutlich erhöhtes Risiko, an Osteoporose zu erkranken, denn im Alter steigt der Parathormon-Gehalt in seinem Körper stark an. Selbst wenn er mehr Kalzium zu sich nimmt, kann es sich nur schwer in den Knochen ablagern.