Wie man Schmerzen im Lendenbereich und die Unfähigkeit, sich zu beugen, behandelt

Wenn Menschen im Leben überlastet sind, verspüren sie Rückenschmerzen, Müdigkeit, Steifheit in Beinen und Füßen usw. Dies ist eine der direktesten Manifestationen von Lendenwirbelschädigungen. Die meisten Lendenwirbelschädigungen äußern sich in Lendenschmerzen und der Unfähigkeit, sich zu bücken. Obwohl dieses Symptom nicht allzu schwerwiegend ist, hat es große Auswirkungen auf das Leben der Menschen. Daher ist eine Behandlung erforderlich. Wie behandelt man also Lendenschmerzen und die Unfähigkeit, sich zu bücken?

1. Akupunkturbehandlung

Hauptakupunkturpunkte: Shenshu, Yaoyan, Weizhong, Ashi-Punkt und Dickdarm-Shu.

Akupunkturpunkt-Kombination: Bei Gelenkschmerzen aufgrund von Kälte und Feuchtigkeit fügen Sie Yaoyangguan hinzu; bei einer Blockade durch Feuchtigkeit und Hitze fügen Sie Dazhui hinzu; bei einer Blockade des Blutstaus und Schmerzen in der Mitte der Wirbelsäule fügen Sie Shuigou hinzu; bei Schmerzen an der Außenseite der Taille fügen Sie Houxi hinzu; bei Niereninsuffizienz fügen Sie Zhishi und Mingmen hinzu.

Vorgehensweise: Die Purgationsmethode wird bei Verstopfungen durch Kälte und Feuchtigkeit, bei Verstopfungen durch Feuchtigkeit und Hitze sowie bei Blutstauungen angewendet, die Tonisierungsmethode wird beim Nieren-Qi-Mangel-Syndrom angewendet. Beim Kälte-Feuchtigkeits-Syndrom und Nieren-Yang-Mangel-Syndrom kommt eine Moxibustion hinzu, beim Blutstauungssyndrom ein Stechen und Bluten am Weizhong-Punkt.

2. Hautakupunktur

Wählen Sie den schmerzenden Bereich der Lendenmuskulatur, stechen Sie mit einer Pflaumenblütennadel hinein und stechen Sie, bis eine Blutung entsteht, und fügen Sie Schröpfen hinzu. Es eignet sich bei Kälte-Feuchtigkeits-Behinderung, Feuchtigkeit-Hitze-Behinderung und durch Blutstauung verursachten Schmerzen im unteren Rückenbereich.

3. Prävention und Pflege:

1. Um Schmerzen im unteren Rückenbereich vorzubeugen, sollten Sie im täglichen Leben auf eine korrekte Sitz-, Liege- und Gehhaltung achten, moderate Arbeits- und Ruhezeiten einhalten, schwere Gewichtsbelastungen vermeiden sowie Stürze und Verstauchungen der Taille vermeiden. Vermeiden Sie es, an feuchten Orten zu sitzen oder zu liegen. Vermeiden Sie es während der heißen und feuchten Sommermonate, nachts im Freien zu schlafen. Nach dem Waten im Wasser oder Schwitzen sollten Sie die Kleidung wechseln und Ihren Körper abtrocknen oder Ingwer- und braunen Zuckertee trinken, um Wind, Kälte und Feuchtigkeit zu vertreiben.

2. Akute Schmerzen im unteren Rückenbereich sollten umgehend behandelt werden. Nach der Genesung sollte auf Ruhe und Erholung geachtet werden, um die therapeutische Wirkung zu festigen.

3. Achten Sie neben der medikamentösen Behandlung chronischer Rückenschmerzen darauf, die Taille warm zu halten, oder verwenden Sie eine Lordosenstütze, um Verletzungen des unteren Rückens vorzubeugen. Vermeiden Sie Überlastung, beugen Sie äußeren Krankheitserregern vor, bewegen Sie Ihren Lendenbereich regelmäßig oder führen Sie eine Selbstmassage Ihres Lendenbereichs durch. Medizinische Sportaktivitäten wie Tai Chi können bei der Linderung von Schmerzen im unteren Rückenbereich helfen.