Welches Kissen ist besser bei schlechtem Schlaf?

Eine gute Schlafqualität ist die Grundlage für eine gute Gesundheit. Allerdings beeinflussen viele Faktoren die Schlafqualität. Achten Sie daher auch auf die Wahl geeigneter Bettwaren, wie z. B. Kissen. Kissen aus Kassiasamen oder Buchweizen sind besser geeignet.

①Kissen aus synthetischen Fasern

Kissen aus Kunstfasern sind die billigsten Kissen, verformen sich jedoch nach längerem Gebrauch und verklumpen, und die Kunstfasern selbst erzeugen durch Reibung statische Elektrizität. Statische Elektrizität ist nicht gut für Kopfhaut und Haar. Es gibt nur sehr wenige davon auf dem Markt, daher können wir sie ignorieren. Wenn Sie oder Ihre Familie sie jedoch immer noch verwenden, wird empfohlen, sie zu entsorgen und zu ersetzen.

② Daunenkissen

Daunen sind ausgezeichnet weich, wärmespeichernd und elastisch. Sie sind nicht nur leicht und eng anliegend, sondern haben auch hervorragende Feuchtigkeitsaufnahme- und -abgabeeigenschaften, sodass Sie sich beim Tragen nicht stickig fühlen. Ein gutes Daunenkissen hat eine gute Flauschigkeit und verformt sich auch bei längerem Gebrauch nicht. Es ist leicht, atmungsaktiv und nicht stickig. Allerdings sind sie nicht leicht zu reinigen und, was noch wichtiger ist, viele Menschen reagieren allergisch auf Daunen.

③Buchweizenkissen

Buchweizenschalen werden als Kissenkerne verwendet und sind seit der Antike ein traditionelles Volksverfahren. Der Kissenkern ist mit preiswerten und preisgünstigen Buchweizenschalen, Mungobohnenschalen, Hirse, Seidenraupenkot usw. gefüllt. Er ist leicht und hat eine robuste und unzerbrechliche Rautenstruktur. Als Kissenkern kann er seine Form ändern, wenn sich der Kopf bewegt. Er ist im Winter warm und im Sommer kühl und hat die Wirkung, Hitze abzuleiten und Feuer zu entfernen. Der Nachteil besteht jedoch darin, dass es nicht gewaschen werden kann und am besten regelmäßig in der Sonne getrocknet wird.

④Kissen aus Cassiasamen

Geben Sie rohe Kassiasamen in einen Stoffbeutel, um ein Kissen herzustellen. Cassia-Samen sind von Natur aus leicht kühl und duften leicht nach Gras. Wenn Sie sie als Kissen zum Schlafen verwenden und den Duft riechen, fühlt es sich an, als ob Sie im grünen Gras schlafen würden. Seine Samen sind hart und können zur Massage der Akupunkturpunkte an Kopf und Nacken verwendet werden, sodass sie eine unterstützende Wirkung bei Kopfschmerzen, Schwindel, Schlaflosigkeit, zerebraler Arteriosklerose, zervikaler Spondylose usw. haben, die durch eine Überaktivität des Leber-Yang verursacht werden (können ebenfalls nicht berücksichtigt werden).