Kann Schaben beim Abnehmen helfen?

Nach allgemeiner Auffassung dient das Schaben natürlich der Behandlung von Krankheiten. Mit der Verbesserung des Denkens der Menschen und der Entdeckung der Möglichkeiten zur Gesundheitserhaltung beschränkt sich die Anwendung des Schabens jedoch nicht mehr nur auf die Behandlung von Krankheiten, sondern wird auch auf andere Zwecke ausgeweitet, beispielsweise auf die Gewichtsabnahme bei Frauen. Kann Schaben also beim Abnehmen helfen? Ist Schaben beim Abnehmen wirklich wirksam? Hier analysieren wir die Wirkung zur Gewichtsabnahme auf der Grundlage der Prinzipien des Abschabens.

Werkzeuge: Schmieröl (Olivenöl, ätherisches Öl, Schabeöl, Babyöl sind alle OK), Schabebrett

Wo kann ich das Schabbrett kaufen: online, in Apotheken, bei Tan Mujiang, die Preise liegen zwischen 5 und 30 Yuan. (Wenn Sie kein Schabbrett kaufen können, können Sie als Ersatz auch einen Reislöffel, einen Porzellanstiel, die Rückseite eines Holzkamms usw. verwenden, solange die Kanten glatt sind und Ihre Haut nicht zerkratzen.)

Verfahren:

Tragen Sie zunächst Gleitöl auf Ihre Beine auf, setzen Sie sich auf das Bett oder Sofa, beugen Sie Ihre Beine auf natürliche Weise und lassen Sie Ihre Waden in einem möglichst natürlichen und entspannten Zustand. Verwenden Sie dann ein Schabbrett von den Knien bis zu den Fersen und schabe 20 Minuten am Tag (oder 100 Mal pro Bein).

1. Richtung: Beginnen Sie an der Basis der Kniebeuge und schaben Sie nach unten. Sie können immer nur in eine Richtung schaben. Schaben Sie nicht hin und her, als würden Sie Ihren Körper schrubben! (Wenn Sie Krampfadern oder Ödeme in den unteren Gliedmaßen haben, müssen Sie von unten nach oben schaben, um die Durchblutung zu verbessern, da sich sonst die entgegengesetzte Richtung immer weiter verschlimmert. Andernfalls sind beide Richtungen in Ordnung, aber natürlich ist es besser, von unten nach oben zu schaben, damit sich Ihre seit einem Tag müden Beine entspannen und die Durchblutung verbessert wird.)

2. Kraft: Achten Sie darauf, mit relativ viel Kraft und Geschwindigkeit zu schaben! (Natürlich ist es besser, je stärker Sie rasieren. Es sollte innerhalb Ihrer Toleranzgrenze liegen. Solange Sie sich weiter rasieren, wird die Rasur wirksam sein.)

3. Das Brett steht in einem spitzen Winkel von 40-60% zur Wade und einem stumpfen Winkel zum Oberschenkel

Wichtige Akupunkturpunkte: Futu, Xuehai, Zusanli, Fengshi, Chengfu, Sanyinjiao, Xuanzhong, Weizhong, Chengshan (Die meisten Menschen sind jedoch nicht so wählerisch und können sie nicht unterscheiden. Verwenden Sie einfach ein Schabbrett und schaben Sie von unten nach oben, um alle Akupunkturpunkte zu stimulieren.)

Kann Schaben beim Abnehmen helfen? Viele Leute finden diese Frage bestimmt sehr merkwürdig, denn wie kann eine gute Sache, die Krankheiten heilen kann, zum Abnehmen verwendet werden? Tatsächlich verstehen die Leute den Gewichtsverlusteffekt des Schabens nicht. Daher können die oben beschriebenen spezifischen Effekte des Scrapings zur Gewichtsabnahme für jeden hilfreich sein, jedoch ist körperliche Betätigung zum Abnehmen weiterhin notwendig.