So pflegen Sie Ihre Mundhygiene

Zähne sind die härteren Teile unseres Körpers und spielen eine sehr wichtige Rolle. Wenn es ein Problem mit den Zähnen gibt, beeinträchtigt dies unsere Fähigkeit, Nahrung zu kauen. Manchmal, wenn die Nahrung nicht gut gekaut werden kann, erhöht dies die Belastung von Magen und Darm, was große Auswirkungen auf unsere normale Ernährung und die Aufnahme von Nahrungsnährstoffen hat. Um Zahnproblemen vorzubeugen, müssen wir also in unserem täglichen Leben auf eine gute Mundhygiene achten. Es reicht nicht aus, einfach jeden Tag die Zähne zu putzen. Lassen Sie uns lernen, wie man die Mundhygiene aufrechterhält.

So pflegen Sie Ihre Mundhygiene

Zahnstocher

Bei einem Rückgang der Zahnfleischpapille oder einer Vergrößerung des Zahnzwischenraums nach einer Parodontitisbehandlung kann die Reinigung der angrenzenden Flächen und Wurzelfurkationen mit einem Zahnstocher erfolgen. Häufig verwendete Zahnstocher sind aus Holz und Kunststoff.

Anwendung: Führen Sie den Zahnstocher in einem 45-Grad-Winkel in den Zahnzwischenraum ein, wobei die Spitze des Zahnstochers in Richtung Zahnzwischenraum und die Seite in der Nähe des Halses des benachbarten Zahns zeigen muss. Stochern Sie nach außen oder machen Sie bukkale und linguale Punktionsbewegungen, um benachbarten Zahnbelag und Speisereste zu entfernen, polieren Sie die Zahnoberfläche und spülen Sie anschließend Ihren Mund aus.

Hinweis: 1. Drücken Sie den Zahnstocher nicht in den normalen Bereich der Zahnfleischpapille, um die Bildung künstlicher Zahnlücken zu vermeiden. 2. Gehen Sie mit dem Zahnstocher vorsichtig um, um eine Beschädigung der Zahnfleischpapille oder ein Durchstechen des Bodens des Zahnfleischsulcus und eine Zerstörung der Epithelbefestigung zu vermeiden.

Zahnfleischmassage

Eine richtige Zahnfleischmassage kann das Epithel verdicken, die Verhornung fördern und die Durchblutung des Zahnfleischgewebes stärken, die Nährstoff- und Sauerstoffversorgung verbessern, den Gewebestoffwechsel und die Genesung fördern und die Gesundheit des Zahnfleischgewebes verbessern. Die Massage kann mit den Fingern oder mit einem speziellen Interdentalmassagegerät oder -reiniger erfolgen. Für Patienten mit Gingivitis und Parodontitis, bei denen keine Parodontalreinigung durchgeführt wurde, ist die Zahnfleischmassage nicht geeignet.

Supragingivale Zahnsteinentfernung

Bei der supragingivalen Zahnsteinentfernung werden supragingivale Zahnsteinentfernungsinstrumente verwendet, um Zahnstein und Plaque zu entfernen, die Zahnoberfläche zu polieren und die erneute Ablagerung von Zahnstein und Plaque zu verhindern. Es handelt sich um eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung und Behandlung von Parodontitis. Abhängig von den verwendeten Instrumenten wird das supragingivale Scaling in das Scaling mit Handinstrumenten und das Scaling mit Ultraschallgeräten unterteilt. Bei Patienten mit Herzschrittmachern, Hepatitis, Tuberkulose oder AIDS sollte die Ultraschall-Zahnreinigung nicht angewendet werden. Bei Patienten mit Zahnfleischentzündungen kann eine Reinigung alle 6–12 Monate die parodontale Gesundheit wirksam aufrechterhalten.

Spülen Sie Ihren Mund aus

Durch Gurgeln können Speisereste sowie einige weiche Flecken und Schmutz im Mund entfernt werden, die durch die Kraft des Gurgelns leicht weggespült werden. Gurgeln sollte daher nach den Mahlzeiten erfolgen. Zum Ausspülen des Mundes verwenden Sie grundsätzlich nur klares Wasser. Um das Auftreten von Erkrankungen der Mundhöhle zu verhindern, können Sie Ihren Mund auch mit Mundwasser ausspülen, das je nach Zweck unterschiedliche Wirkstoffe enthält. Für konkrete Methoden sollten Sie einen Fachzahnarzt konsultieren.

Wir alle wissen, dass wir unsere Lebensqualität nur verbessern können, wenn wir das Leben ernst nehmen. Das Obige ist eine Einführung in die Aufrechterhaltung der Mundhygiene. Nachdem wir es verstanden haben, wissen wir, dass die Aufrechterhaltung der Mundhygiene langfristige Beharrlichkeit erfordert und eine Gewohnheit entwickeln muss. Wir müssen unsere Zähne jeden Morgen und Abend putzen, insbesondere nach dem Essen, wir müssen unseren Mund rechtzeitig ausspülen und versuchen, vor dem Schlafengehen keine Süßigkeiten zu essen.