Akupunkturpunkte an der Außenseite des Fußes

Die Akupunkturstruktur an den Fußsohlen des Menschen ist sehr komplex. Der Grund, warum Menschen ihre Füße häufig einweichen, besteht darin, dass das Einweichen der Füße diese Akupunkturpunkte stimulieren kann, wodurch die Durchblutung gefördert und das Auftreten körperlicher Erkrankungen verringert wird. Darüber hinaus sind die Akupunkturpunkte in den einzelnen Teilen des menschlichen Fußes unterschiedlich verteilt, und auch an der Außenseite des menschlichen Fußes befinden sich viele wichtige Akupunkturpunkte. Im folgenden Artikel wird die Verteilung der Akupunkturpunkte an der Außenseite der Fußsohle genauer erläutert.

1. Auf beiden Seiten der oberen Ferse befinden sich Kunlun-Punkte

Kunlun, aus „Lingshu Benshu“. Auch als Unteres Kunlun bekannt. Gehört zum Fuß-Sonnen-Blasen-Meridian. Meridianpunkte (Feuerpunkte). Hinter dem Außenknöchel, in der Vertiefung zwischen der Spitze des Außenknöchels und der Achillessehne. Hierher verlaufen der Nervus suralis, die Vena saphena parva sowie die Arteria und Vena malleolaris posterior. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Kopfschmerzen, Schwindel, Nackensteifheit, Nasenbluten, Schmerzen im unteren Rücken, Fersenschmerzen, Epilepsie im Kindesalter, Geburtsstörungen, Nachgeburtsverhaltung, Lähmungen oder Taubheitsgefühlen in den unteren Extremitäten, Ischias sowie Erkrankungen der Fuß- und Sprunggelenke und der umgebenden Weichteile verwendet.

2. Auf beiden Seiten der Ferse befinden sich Taixi-Punkte

Der Taixi-Punkt ist einer der Akupunkturpunkte im menschlichen Körper. Der Zushaoyin-Yuan-Punkt befindet sich auf der Innenseite des Fußes, in der Vertiefung zwischen der Rückseite des Innenknöchels und der Fersenbeinsehne. Und zwar in der Vertiefung zwischen Innenknöchel und Achillessehne. Bilaterale Symmetrie, also zwei. In „Neun Nadeln und zwölf Ursprünge“ heißt es beispielsweise: „Es ist die Niere, und ihr Ursprung liegt am Taixi-Akupunkturpunkt, Taixi 2.“

3. Auf beiden Seiten der oberen Ferse befinden sich Shenmai-Punkte

Shenmai, auch Yangqiao genannt, gehört zum Fuß-Taiyang-Blasenmeridian. Der Shenmai-Punkt ist ein wichtiger Akupunkturpunkt, an dem sich die Blasenmeridiane Yangqiao und Taiyang kreuzen. Der Shenmai-Punkt befindet sich genau an der Außenseite des Fußes, in der Vertiefung direkt unter dem Außenknöchel. Um den Akupunkturpunkt zu lokalisieren, können Sie sich auf den Rücken legen oder aufrecht sitzen und den Akupunkturpunkt einen Zentimeter unterhalb der Mitte des äußeren Knöchels lokalisieren. Das Massieren des Shenmai-Punktes kann Symptome wie Schwindel, rote und geschwollene Augen, Rückenschmerzen und Knöchelschmerzen lindern und hat eine unterstützende Wirkung bei Durchfall und Verdauungsstörungen. Verbesserung der Toleranz, Kälteintoleranz (Kälteangst) usw. Es ist wirksam bei der Behandlung von Schmerzen im unteren Rücken auf beiden Seiten der Hüfte. Es ist mit dem Nervus suralis und dem Netzwerk der seitlichen Knöchelarterien bedeckt und hat die Aufgabe, Yang und Qi wieder aufzufüllen sowie Wasser und Feuchtigkeit auszubaggern.

So massieren Sie die Akupunkturpunkte auf beiden Seiten der Ferse

1. Wie massiert man den Kunlun-Akupunkturpunkt?

Der Patient liegt auf dem Bauch und der Therapeut drückt und reibt den Kunlun-Punkt mit der Spitze seines Daumens. Die Kraft der Akupressur sollte gleichmäßig, sanft und durchdringend sein, damit die Kraft das tiefe lokale Gewebe erreichen kann und am besten ein Schmerzgefühl eintritt. Drücken und kneten Sie die Kunlun-Punkte auf beiden Seiten abwechselnd einmal morgens und einmal abends für jeweils 3 bis 5 Minuten.

2. Wie massiert man den Taixi-Akupunkturpunkt?

Setzen Sie sich im Schneidersitz hin und drücken Sie mit der Spitze Ihres linken Daumens auf den Taixi-Punkt auf der rechten Seite. Drücken Sie zuerst 20 Mal im Uhrzeigersinn und dann 20 Mal gegen den Uhrzeigersinn. Drücken Sie dann mit der Spitze Ihres rechten Daumens auf die gleiche Weise auf den Taixi-Punkt auf der linken Seite. Massieren Sie mit mäßiger Kraft und jeweils etwa 5 Minuten lang, zweimal täglich. Der Taixi-Akupunkturpunkt ist ein wichtiger Akupunkturpunkt auf dem Meridian. Das „Tai“ im Akupunkturpunkt Taixi bedeutet groß und das „Xi“ bedeutet Strom. Der Akupunkturpunkt Taixi hat wunderbare therapeutische Wirkungen bei weiblichen physiologischen Störungen, unregelmäßiger Menstruation und kalten Händen und Füßen. Regelmäßiges Drücken dieser Position auf den Knöchel kann auch eine verschönernde und nährende Wirkung auf das Yin haben.

3. So massieren Sie den Shenmai-Akupunkturpunkt

Massagemethode: Mit den Fingerspitzen oder Knöcheln nach unten drücken und mit kreisenden Bewegungen massieren. Regelmäßiges Drücken des Shenmai-Punktes kann Erkältungssymptome lindern und den Geist in bester Verfassung halten.

Welche weiteren Akupunkturpunkte gibt es an den Füßen?

1. Yongquan-Akupunkturpunkt. Die wichtigsten mit dem Yongquan-Akupunkturpunkt behandelten Krankheiten sind: Neurasthenie, Energieverlust, Müdigkeit, gynäkologische Krankheiten, Schlaflosigkeit, Hypersomnie, Bluthochdruck, Schwindel, Angstzustände, Diabetes, allergische Rhinitis, Wechseljahrsbeschwerden, Kälteintoleranz, Nierenkrankheiten usw. Akupressur wird zur Behandlung der Genesung nach einer Hirnblutung eingesetzt, Akupunktmassage wird zur Behandlung einer Blasenentzündung eingesetzt, Akupressur wird zur Behandlung von grauem Haar eingesetzt usw.

2. Dadun-Akupunkturpunkt. Die wichtigsten Erkrankungen, die mit dem Dadun-Akupunkturpunkt behandelt werden, sind: Schwindel, Bauchschmerzen, Muskel- und Rippenschmerzen und Kältegefühl. Darüber hinaus gilt er seit der Antike als wichtiger Akupunkturpunkt zur Beruhigung und Wiederherstellung des Bewusstseins. Dieser Akupunkturpunkt ist einer der Hauptakupunkturpunkte auf dem Jueyin-Lebermeridian des menschlichen Fußes.

3. Taichong-Punkt. Die wichtigsten mit Taichong-Punkten behandelten Krankheiten sind: Lebererkrankungen, Zahnschmerzen, Augenerkrankungen, Erkrankungen des Verdauungssystems, Erkrankungen der Atemwege und Erkrankungen der Fortpflanzungsorgane. Dieser Akupunkturpunkt ist einer der wichtigen Akupunkturpunkte auf dem Fuß-Jueyin-Lebermeridian des menschlichen Körpers.

4. Taibai-Punkt. Die wichtigsten mit Taibai-Akupunktur behandelten Krankheiten sind Bauchschmerzen, Blähungen, Erbrechen, Durchfall, Ruhr usw. Dieser Akupunkturpunkt ist einer der wichtigen Akupunkturpunkte auf dem Milzmeridian des Fuß-Taiyin.

5. Qiuxu-Akupunkturpunkt. Der Qiuxu-Punkt ist ein wichtiger Akupunkturpunkt am Shaoyang-Gallenblasenmeridian des menschlichen Fußes. Zu seinen Hauptsymptomen gehören: Klärung des Geistes, Stabilisierung der eigenen Emotionen und die Fähigkeit, psychischem Druck wie Unglück standzuhalten.