Yin-nährende Akupunkturpunkte

Männer müssen Yang auffüllen, während Frauen Yin nähren müssen. Yin zu nähren ist für Frauen tatsächlich sehr vorteilhaft für das endokrine System des Körpers. Denn der Mangel an Yin-Energie im Körper der Frau mindert ihre Weiblichkeit und beeinträchtigt zudem die Ausschüttung bestimmter Hormone im Fortpflanzungssystem. Wenn Sie feststellen, dass Ihnen Yin Qi fehlt, können Sie dies durch Drücken der Yin-nährenden Akupunkturpunkte beheben. Welche Akupunkturpunkte am menschlichen Körper können also Yin nähren?

1. Dadun-Punkt

Der Dadun-Punkt befindet sich an unseren Füßen. Es ist sehr einfach, den Punkt zu finden. Sie können aufrecht sitzen oder auf dem Rücken liegen, um den Punkt zu finden. Der Dadun-Punkt befindet sich etwa zwei Millimeter vom Rand des Großzehennagels entfernt, nahe der Seite des zweiten Zehs. Regelmäßiges Massieren des Dadun-Punktes kann Leber und Nieren effektiv regulieren, Winde vertreiben und die Körperöffnungen öffnen. Außerdem kann es den Geist beruhigen und das Blut nähren. Die Wirkung ist sehr gut.

Zusätzlich zur Massage können wir an diesem Akupunkturpunkt auch eine Moxibustion durchführen, die die Leber reinigt und die Sehkraft verbessert, sodass unser Geist sofort klar und erfrischt wird. Seit der Antike gilt der Dadun-Akupunkturpunkt als wichtiger Akupunkturpunkt zur Beruhigung und Wiederherstellung der Vernunft. Der Dadun-Akupunkturpunkt ist der Ausgangspunkt des Lebermeridians. Daher kann die Massage des Dadun-Akupunkturpunkts die Leber nähren und das Sehvermögen verbessern, Yin nähren und das Blut auffüllen, und die Wirkung ist sehr gut.

2. Zhaohai-Punkt

Der Zhaohai-Punkt befindet sich auch an unseren Füßen, und zwar an der Innenseite des Fußes. Unterhalb der Spitze des inneren Knöchels befindet sich eine Vertiefung, und diese Vertiefung ist der Zhaohai-Punkt. Wenn wir den Zhaohai-Punkt drücken, spüren wir Wundheit, Taubheit, Schwellung und Schmerzen. Darüber hinaus ist der Zhaohai-Punkt mit dem Yin-Qiao-Meridian der Acht Außerordentlichen Meridiane verbunden, sodass der Zhaohai-Punkt Yin nährt und sich sehr gut zur Massage bei Menschen mit Yin-Mangel eignet. Regelmäßiges Massieren des Zhaohai-Punktes kann die Symptome eines Nieren-Yin-Mangels wirksam lindern. Am besten sprechen Sie während der Massage nicht. Schließen Sie den Mund und spüren Sie, wie Speichel in Ihren Mund gelangt. Schlucken Sie ihn unbedingt in Ihren Magen.

Im Allgemeinen spüren wir deutlich, wie sich Speichel im Hals bildet, wenn wir den Zhaohai-Punkt drei bis fünf Minuten lang massieren, und die Schmerzen lassen sofort nach. Da die Praktiker früher großen Wert darauf legten, Körperflüssigkeiten zu Essenzen zu verarbeiten, wird der Nierenmeridian in unserem Körper auf natürliche Weise voller, wenn mehr Körperflüssigkeiten produziert werden, was objektiv eine Rolle bei der Ernährung des Yin und der Stärkung der Nieren spielt.

3. Xuehai-Höhle

Wie das Sprichwort sagt: Wenn Sie Ihr Blut auffüllen möchten, müssen Sie den Akupunkturpunkt Xuehai finden. Der Xuehai-Punkt ist der Ort, an dem sich das vom Milzmeridian produzierte Blut sammelt. Er hat die Funktion, Blut in Qi umzuwandeln und Milzblut zu transportieren. Er hat auch die Wirkung, das Blut zurück zu den Meridianen zu leiten und Blutkrankheiten zu behandeln. Regelmäßiges Klopfen oder Massieren des Xuehai-Punkts ist bei Frauen mit Dysmenorrhoe oder abnormaler Menstruationsblutung sehr wirksam. Wenn Sie es mit dem Massieren des Sanyinjiao-Punkts und des Taixi-Punkts kombinieren, ist der Effekt noch besser. Wenn Dysmenorrhoe von Erbrechen begleitet wird, kann das Massieren dieses Punkts und das gleichzeitige Kneten des Zusanli-Punkts die Symptome sofort lindern.

Am effektivsten ist es, den Xuehai-Punkt jeden Tag zwischen 9:00 und 11:00 Uhr morgens zu klopfen und zu massieren. Massieren Sie jedes Mal zehn Sekunden lang und massieren Sie fünfmal hintereinander oder massieren Sie den Xuehai-Punkt drei Minuten lang. Führen Sie dann abends eine Moxibustion an diesem Punkt durch, was eine sehr gute Wirkung auf die Blutversorgung oder die Behandlung von Blutstauungen hat.

4. Taixi-Punkt

Der Taixi-Punkt befindet sich auf der Innenseite des Fußes, in der Vertiefung zwischen der Rückseite des Innenknöchels und der Fersenbeinsehne. Das heißt, in der Vertiefung zwischen Innenknöchel und Achillessehne ist er auf beiden Seiten symmetrisch, was bedeutet, dass es zwei Taixi-Punkte gibt. Der Taixi-Akupunkturpunkt ist ein wichtiger Akupunkturpunkt zur Erhaltung der Gesundheit. Er ist ein „großes Lagerhaus“ zur Speicherung der Vitalität der Nieren. Die Leber gehört zum Holz und die Nieren gehören zum Wasser. Bäume brauchen Wasser, um gesund zu wachsen. Wenn wir also die Leber nähren wollen, müssen wir Yin nähren. Die Nutzung des Taixi-Akupunkturpunkts zur Mobilisierung dieser nährenden Funktion kann das Holz besser nähren. Wenn unsere Leber genährt wird, leuchten unsere Augen. Daher kann der Taixi-Akupunkturpunkt nicht nur Yin und Blut nähren, sondern auch die Leber ernähren und die Sehkraft verbessern.

5. Tianshu-Punkt

Regelmäßiges Massieren des Tianshu-Punkts kann den Magenmeridian und den Dickdarmmeridian ständig aktiv halten, die Zirkulation von Qi und Blut im Magenmeridian fördern und den Transport von Qi und Blut vom Magenmeridian zum Dickdarmmeridian unterstützen. Der Magenmeridian ist voller Qi und Blut und auch die Verdauungsfunktion wird verbessert, wodurch das Qi- und Blutsystem mit ausreichend feinen Substanzen versorgt wird und die grundlegendste Energie für die Blutneubildung bereitgestellt wird.

Wenn der Dickdarmmeridian mit Qi und Blut gefüllt ist, können normale Kreislauf- und Ausscheidungsfunktionen gewährleistet werden, Durchfall kann gestoppt und die Darmentleerung erleichtert werden, wodurch der Darm sauber gehalten und wir vor Giftstoffen geschützt werden. Daher können wir den Akupunkturpunkt Tianshu oft massieren, mit den Daumen beider Hände mit mäßiger Kraft nach unten drücken und in kreisenden Bewegungen von außen nach innen massieren. Zweihundert Mal am Tag massieren, um das Blut wieder aufzufüllen und zu entgiften, mit sehr guten Ergebnissen.