Welche Jahreszeit eignet sich gut zum Nähren?

Die Einnahme von Stärkungsnahrung hat viele Vorteile für unseren Körper. Viele von uns wissen vielleicht nicht viel über diese Dinge, aber wir sollten ihnen besondere Aufmerksamkeit schenken. Heutzutage wird die körperliche Fitness der Menschen immer schlechter. Mehr Nahrungsergänzungsmittel können uns helfen, das Krankheitsrisiko besser zu verringern. Bei der Einnahme von Stärkungsnahrung wird auch auf die Jahreszeit geachtet. Lassen Sie uns verstehen, welche Jahreszeit für die Einnahme von Stärkungsnahrung gut ist.

Der Herbst ist die erholsamste Jahreszeit und eine gute Zeit, den Körper zu nähren. In der kühlen Herbstbrise den Körper durch eine natürliche und gesunde Ernährung in Bestform zu bringen, kann nicht nur die Vitalität neu tanken, sondern auch Winterkrankheiten wirksam vorbeugen. Der Fokus der Herbsternährung liegt auf der Speiseröhre und wie man sich richtig ernährt und Nährstoffe zu sich nimmt, ist ein Thema, dem in der kühlen Herbstzeit besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden muss.

Diese Jahreszeit ist die beste Zeit, um gesund zu bleiben und die Herbsttrockenheit mit Wärme zu bewältigen

Im Herbst ist der menschliche Körper besonders anfällig für Trockenheit und Hitze, was sich in Symptomen wie trockener Haut, Halsschmerzen und trockenem Mund äußert. In der traditionellen chinesischen Medizin wird dies als „Herbsttrockenheit“ bezeichnet. Aufgrund der großen Temperaturunterschiede zwischen Morgen und Abend sind im Herbst verschiedene Atemwegserreger und Viren aktiver und es kann besonders leicht zu Atemwegserkrankungen wie Erkältungen kommen. Deshalb sollte die Herbstdiät auf die Nährstoffversorgung des Yin und die Befeuchtung trockener Körperpartien ausgerichtet sein und mehr warme Speisen beinhalten.

Zum Verzehr im Herbst geeignetes Fleisch: Schwarzes Huhn, Schweinefüße und Schildkröte.

Geeignete Obstkäufe im Herbst: Süß-saure Früchte können die Speichelsekretion anregen und die Verdauung unterstützen, daher eignen sich Äpfel, Weintrauben und Zitrusfrüchte besonders gut für den Verzehr im Herbst.

Lungennährende Lebensmittel im Herbst: Die herbstliche Trockenheit kann leicht die Lunge schädigen, deshalb sollten Sie im Herbst mehr wasserreiche, lungennährende Lebensmittel zu sich nehmen, wie zum Beispiel Steinpilze, Yamswurzeln, Lilien, Lotoswurzeln, Sesam und Walnüsse.

Die am besten geeigneten Suppen für den Herbst: Von allen Nahrungsmitteln ist die Suppe zweifellos das nahrhafteste, und die folgenden Suppen sind im Herbst unverzichtbare nahrhafte Köstlichkeiten.

Wir müssen die Zeit und Jahreszeit für die Einnahme von Tonic kennen, um den Zweck der Einnahme von Tonic besser zu erreichen. Daher müssen wir den Inhalt der Jahreszeit, in der Tonic eingenommen werden soll, genau beachten, um unnötigen Schaden durch das Problem der Einnahme von Tonic zu vermeiden. Gleichzeitig können wir den obigen Inhalt auch mit mehr Freunden teilen, damit viele Freunde davon profitieren können.