Bewahren Sie es in Ihrem Wohnzimmer auf, um trockenem und feuchtem Herbstwetter vorzubeugen

Im Herbst spüren wir, wie sich die Luft und die Umgebung um uns herum schnell aufheizen. Viele Menschen werden nun darauf antworten, dass es im Herbst aufgrund der Feuchtigkeit und Trockenheit für den Körper sehr schwierig ist, solche Veränderungen zu akzeptieren. Der Körper wird durch diesen Wetterwechsel viele Komplikationen haben, und wir suchen dringend nach Lösungen und Präventionsmethoden. Als Nächstes werde ich Sie überraschen und Ihnen sagen, wie Sie diesen unsäglichen Krankheiten im Herbst wirksam vorbeugen können.

Herbsttrockenheit schadet der Lunge

Es gibt zwei verschiedene Arten von Trockenheit, die den Körper befällt. Die eine ist eher kalt und die andere eher heiß. Herbsttrockenheit ist einer der sechs äußeren Krankheitserreger. Unser Körper ist sehr anfällig für Trockenheit und Lungenschäden.

Bei der Herbsttrockenheit können verschiedene unangenehme Symptome auftreten, wie beispielsweise ein trockener Mund, ein trockener und unangenehmer Hals, Husten mit wenig Auswurf usw., die klinisch in zwei Typen unterteilt werden: „kalte Trockenheit“ und „warme Trockenheit“.

Der Körperteil, der im Herbst am anfälligsten für Schäden ist, ist unsere Lunge. Herbsttrockenheit ist die Hauptluft des Herbstes, und die Lunge, eines unserer inneren Organe, liebt frische Luft sehr.

Nach der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin sind unsere Lungen sehr empfindlich und gelten als „empfindliches Organ“, das Feuchtigkeit mag und Trockenheit nicht mag. Sie sind sehr anfällig für Schäden durch die trockene Bösartigkeit des Herbstes, daher sagen wir alle, dass die trockene Herbstluft für unsere Lungen am schädlichsten ist.

Da jedoch von Zeit zu Zeit die Herbsthitze von den Bergen herunterkommt, ist die Herbstsonne bei solchem ​​Wetter ungewöhnlich heiß und das warme und trockene Wetter schädigt die Lunge, was zu Symptomen wie Husten mit wenig Schleim, trockenem Hals, trockener Nase, Durst, Kopfschmerzen, Fieber ohne Schweißausbrüche usw. führt.

Bei vielen Menschen verschwinden Symptome wie Fieber, Schüttelfrost und Niesen eine Woche nach einer Erkältung.

Da das trockene Übel im Herbst jedoch nicht verschwindet, entwickelt sich der Husten zu einem Langzeithusten, der die Lunge schädigt. Husten schadet unserer Lunge, was sich in Halsschmerzen, schlimmerem Husten und dem Aushusten von Schleim mit Blut darin äußert.

Nach dem Herbst spüren die Menschen die Kühle deutlich und trinken im Alltag mehr abgekochtes Wasser oder Kandiszuckerwasser, Tee usw., um die inneren Organe zu nähren, während das Wetter relativ trocken ist.

Um einem trockenen Hals und Halsschmerzen vorzubeugen, trinken viele Menschen viel Chrysanthementee, insbesondere Chrysanthemen-Honigtee, der sehr beliebt ist. Allerdings sollten wir im Herbst mehr Obst essen. Teetrinken allein wird nicht viel bewirken. Viele Obst- und Trockenfrüchte, die im Herbst auf dem Markt sein sollten, können uns auch dabei helfen, das Eindringen von Trockenheit wirksam zu verhindern.

Beere

Wenn es um Beeren geht, sind sie für viele vielleicht völlig unbekannt, aber bei Früchten wie Weintrauben, Kiwis, Himbeeren, Johannisbeeren, Maulbeeren, Feigen, Sternfrüchten usw. fällt es vielen plötzlich auf.

Tatsächlich sind Beeren weiche und saftige fleischige Früchte, die sich aus dem Fruchtknoten oder anderen Blütenorganen entwickeln. Beeren sind saftige, fleischige Einzelfrüchte, die aus einem oder mehreren Fruchtblättern bestehen und einen oder mehrere Samen enthalten, wie Bananen, Tomaten, Preiselbeeren usw. Die drei Schichten der Schale sind nicht klar voneinander abgegrenzt.

Blaubeere

Blaubeere ist eine blaue Beere und wird Blaubeere genannt, weil die Frucht blau ist. Heidelbeeren sind äußerst kalorienarm und reich an Anthocyanen, die die Netzhaut aktivieren, das Sehvermögen verbessern und einer Ermüdung der Augen vorbeugen, weshalb sie große Aufmerksamkeit auf sich ziehen.

Der regelmäßige Verzehr von Heidelbeerprodukten kann unsere Sehkraft deutlich verbessern und unsere Augenermüdung wirksam lindern.

Anthocyane in Blaubeeren können die Regeneration von Rhodopsin in unseren Netzhautzellen fördern, Kurzsichtigkeit wirksam vorbeugen und unsere Sehkraft verbessern.

Blaubeeren sind sehr nahrhaft. Sie sind nicht nur reich an herkömmlichen Nährstoffen, sondern enthalten auch viele Flavonoide und Polysaccharidverbindungen. Daher werden Blaubeeren auch als „König der Beeren“ bezeichnet.

Das Fruchtfleisch der Blaubeere ist sehr zart, mit einzigartigem Geschmack und angenehmem Aroma. Daher ist der Gehalt an gastrointestinalen Nährstoffen wie Proteinen und Vitaminen in der Blaubeere sehr reichhaltig und auch der Gehalt an Mineralien und Spurenelementen ist sehr objektiv.

Darüber hinaus kann der Verzehr von Blaubeeren im Herbst Herbsttrockenheit wirksam vorbeugen, Verstopfung reduzieren und unsere Lungen wirksam schützen. Der Wasser- und Ballaststoffgehalt ist sehr hoch und es kann auch die Magen-Darm-Motilität fördern und Wasser beim Durchgang durch den Darm wirksam zurückhalten.

Nuss

Wenn es um Nüsse geht, denkt man zuerst an Lebensmittel wie Erdnüsse, Walnüsse, Sesamsamen und Mandeln.

Walnüsse sind ein sehr bekanntes Nussnahrungsmittel und Walnusskerne sind sehr reich an Fettöl, Protein, Kalzium, Phosphor, Eisen, Carotin, Vitamin B1, Vitamin B2, Kohlenhydraten und anderen Inhaltsstoffen. Sie können Qi wirksam lindern und das Blut auffüllen, Husten und Schleim lindern, die Lunge befeuchten und die Nieren nähren und vorzeitigem Ergrauen und Haarausfall wirksam vorbeugen.

Der regelmäßige Verzehr von Walnüssen kann den Cholesterinspiegel im Körper wirksam senken und ist sehr hilfreich bei der Vorbeugung von Arteriosklerose, Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit usw. Sie sind als König der Antioxidantien bekannt. Wenn wir jedoch im Herbst Walnusskerne essen, können sie die Lunge wirksam erwärmen und Asthma lindern, unsere Lunge schützen, die Lunge nähren, den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern.

Es ist jedoch zu beachten, dass der häufige Verzehr von Walnusskernen Durchfall verursachen kann. Essen Sie Walnüsse daher in Maßen, um Symptome eines Yin-Mangels und einer Hyperaktivität des Feuers zu vermeiden.

Erdnüsse schmecken süß, sind von Natur aus neutral und können in die Milz gelangen und die Lunge befeuchten. Erdnüsse stärken den Körper und gleichen Mangelerscheinungen aus, beruhigen Milz und Magen, befeuchten die Lunge und lösen Schleim. Sie können auch Qi effektiv nähren und regulieren, die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren sowie Blutungen stoppen und Milch produzieren.

Im „Compendium of Materia Medica“ ist festgehalten, dass Erdnüsse die Lunge wirksam befeuchten können. Allerdings ist die Herbsttrockenheit die Jahreszeit, die für die Lunge am schädlichsten ist. Daher ist der Verzehr von Erdnüssen im Sommer eine gute Idee, um der Herbsttrockenheit vorzubeugen.

Trockenfrüchte

Wenn wir von Trockenfrüchten sprechen, denken wir an natürliche Trockenfrüchte wie Feigen und Rosinen.

Diese Trockenfrüchte sind nicht nur reich an Mineralien wie Kalzium und Kalium, sondern auch an Ballaststoffen.

Rosinen nähren Leber und Nieren, füllen Qi und Blut auf, produzieren Körperflüssigkeiten und fördern die Harnausscheidung. Rosinen können auch Yin und Lunge effektiv nähren und Reizbarkeit beseitigen.

Getrockneter Granatapfel fördert die Speichelproduktion und löscht den Durst. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihrem Mund Flüssigkeit fehlt oder Ihr Mund und Rachen trocken sind, können Sie einige getrocknete Granatäpfel kauen. Dies kann Hitze effektiv beseitigen und entgiften, die Lunge befeuchten und Husten lindern.

Getrocknete Kakis, auch als Kakikuchen bekannt, befeuchten die Lunge und lindern Husten, beseitigen Hitze und fördern die Körperflüssigkeiten, lösen Schleim und erweichen harte Massen. Der Verzehr von Kakikuchen kann Symptome wie Lungentuberkulosehusten, Husten mit übermäßigem Auswurf und Bluthusten aufgrund von Schwindsucht wirksam behandeln und hat sehr gute Wirkungen.

Fazit: Im Spätherbst und Frühwinter wird das Wetter plötzlich kalt, die Luftfeuchtigkeit sinkt stark und es wird sehr trocken. Dem menschlichen Körper fehlt Wasser und er ist anfällig für Symptome wie Flüssigkeitsverlust und Lungenschäden. Viele Menschen leiden unter Mundtrockenheit, Halsschmerzen und Husten. Zu dieser Zeit ist es am besten, das Yin zu nähren und die Lunge zu befeuchten. Im trockenen Herbst bereiten wir die oben genannten drei Lebensmittel im Wohnzimmer zu und essen von Zeit zu Zeit ein wenig davon. Dies kann uns wirksam dabei helfen, Herbsttrockenheit vorzubeugen und unsere Lunge zu schützen.