So verbessern Sie die Leberfunktion

Die Leberfunktion ist für unser Leben sehr wichtig. Krankheiten, die die Leberfunktion im Allgemeinen beeinträchtigen, sind Hepatitis oder eine nachlassende Leberfunktion, die zu Leberzirrhose, Leberhydrops usw. führt. Solche Krankheiten sind für den Körper des Patienten sehr gefährlich, daher ist eine aktive Behandlung notwendig. Wie können wir also die Leberfunktion verbessern?

Um die Leberfunktion zu verbessern, müssen Sie zunächst darauf achten, mit dem Trinken aufzuhören, ausreichend Sport zu treiben und vernünftig abzunehmen.

Sie sollten auch auf einige Ernährungsaspekte achten: Essen Sie weniger als zwei Eigelb pro Tag, verwenden Sie weniger tierische Öle und die Gesamtmenge an Pflanzenöl sollte nicht zu hoch sein. Essen Sie keine Innereien, Hühnerhaut, Fett, Fischrogen oder Krabbenrogen. (Das heißt, essen Sie weniger cholesterinreiche Nahrungsmittel), essen Sie weniger frittierte Speisen und versuchen Sie, Schokolade zu vermeiden, essen Sie weniger zum Abendessen und vermeiden Sie einen Snack vor dem Schlafengehen.

Sie können Magermilch oder Joghurt wählen, Sojaprodukte und Gluten mit weniger Öl essen, jeden Tag frisches grünes Gemüse essen und Vitamine ergänzen (die Sie durch Gemüse und Obst erhalten können). Nach dem Verzehr von Obst sollten Sie die Menge an Grundnahrungsmitteln reduzieren; Yamswurzeln, Süßkartoffeln, Taro, Kartoffeln usw. sollten abwechselnd mit den Grundnahrungsmitteln Reis und Mehl gegessen werden, und die Gesamtmenge sollte begrenzt sein. Meeresfrüchte wie Fisch und Garnelen können Sie in Maßen essen. Die tägliche Salzaufnahme ist auf 5–6 Gramm begrenzt. Die „vier scharfen Lebensmittel“ Zwiebel, Knoblauch, Ingwer und Chili dürfen gegessen werden, allerdings nicht zu viel.

In Bezug auf die tägliche Gesundheitspflege empfehlen Experten eine Teetherapie. Bei der Teetherapie werden die Eigenschaften der Medizin und der Geschmack des Tees kombiniert. Die beiden ergänzen sich, und die synergistische Wirkung von Tee, der die Kraft der Medizin übernimmt, und Medizin, die die Kraft des Tees unterstützt, wird erreicht, wodurch die doppelte Wirkung der Durstlöschung und Gesundheitspflege erzielt wird.

Die Ergänzung von Vitamin C kann direkt entgiften, den Entgiftungsdruck auf die Leber verringern, den Vitamin-B-Spiegel erhöhen und die Entgiftungsfunktion der Leber verbessern. Trinken Sie keinen Alkohol, um Leberschäden zu vermeiden.