Wie kann man empfindliche Zähne verhindern?

Verspüren Sie beim morgendlichen Zähneputzen plötzliche Zahnschmerzen, als ob Sie mit einer Nadel gestochen hätten? Viele Menschen betrachten diese Zahnschmerzen als eine kurzfristige Entzündung und ignorieren die Beschwerden der Zähne. Anstatt das Problem proaktiv anzugehen, versuchen viele Menschen lieber, die Schmerzen zu ignorieren oder ihre Essgewohnheiten zu ändern, um sie zu vermeiden, ohne zu erkennen, dass empfindliche Zähne eine Krankheit sind. Normalerweise können wir es verhindern. Was können wir also gegen empfindliche Zähne tun?

1. Gewöhnen Sie sich an, Ihren Mund nach dem Essen auszuspülen.

2 Reduzieren Sie die Aufnahme säurehaltiger Nahrungsmittel und Getränke, um einer Säureerosion vorzubeugen, insbesondere bei Jugendlichen, deren Zähne noch nicht vollständig entwickelt sind.

3 Nach dem Verzehr säurehaltiger Speisen und Getränke sollten Sie am besten eine Stunde warten, bevor Sie Ihre Zähne putzen. Der Grund hierfür ist, dass säurehaltige Substanzen die Oberfläche des Zahnschmelzes angreifen und so vorübergehend seine Härte verringern. Wenn Sie Ihre Zähne also zu diesem Zeitpunkt putzen, wird der Zahnschmelz in gewissem Maße abgenutzt.

4 Wählen Sie eine geeignete Zahnbürste und verwenden Sie die richtige Putzmethode. Am besten verwenden Sie eine zahnfleischschonende Zahnbürste, um die durch die Zahnbürste verursachten Schäden am Zahnfleisch zu verringern. Gleichzeitig sollten Sie darauf achten, die Zahnbürste nicht mit übermäßiger Kraft anzuwenden.

5 Patienten mit Zahnerkrankungen wie Parodontitis, Bruxismus, übermäßigem Zahnverschleiß usw. sollten sich rechtzeitig behandeln lassen, um zu verhindern, dass sich aus „kleineren Erkrankungen“ schwere Erkrankungen entwickeln, die zahlreiche körperliche, geistige und wirtschaftliche Einbußen verursachen.

6 Bei Patienten mit endogenen Säurequellen, wie z. B. einer Magensonde, sollte die Ursache schnellstmöglich behoben werden, um weitere Zahnschäden zu vermeiden.

7. Wenn Ihre Zähne aufgrund von Kälte oder Hitze unangenehm sind oder schmerzen, sollten Sie rechtzeitig einen Zahnarzt aufsuchen, um eine Diagnose zu stellen und entsprechende Behandlungsmaßnahmen einzuleiten.

8 Zusätzlich zum sorgfältigen täglichen Zähneputzen sollten Sie auch eine Anti-Empfindlichkeits-Zahnpasta mit einer gewissen Markenbekanntheit und einem gewissen Ruf wählen, um den Symptomen empfindlicher Zähne entgegenzuwirken.

Das Problem der Zahnempfindlichkeit kann nicht ignoriert werden. Auch wenn Sie denken, dass Ihre Zähne jetzt sehr lecker sind, müssen Sie es dennoch verhindern. Warten Sie nicht, bis sich allmählich eine Pulpitis oder eine apikale Parodontitis entwickelt, bevor Sie über eine Behandlung nachdenken. Daher müssen Sie in Ihrem täglichen Leben gute Lebensgewohnheiten und Mundhygiene beibehalten, die nicht nur Zahnempfindlichkeit, sondern auch anderen Munderkrankungen vorbeugen können.