Rehabilitationsmethoden bei rheumatoider Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist eine relativ häufige Erkrankung. Betroffene Patienten haben oft mit starken Schmerzen zu kämpfen, die ihnen großen Leidensdruck bereiten. Gibt es also eine gute Möglichkeit, Schmerzen zu lindern oder Patienten sogar bei der Genesung zu helfen? Eine ärztliche Behandlung kann einige Schmerzen lindern, aber haben wir eine Möglichkeit, selbst Physiotherapie durchzuführen? Im Folgenden stelle ich Ihnen einige häufig verwendete Rehabilitationsmethoden für rheumatoide Arthritis vor.

1. Prävention im Alltag

Halten Sie sich warm und vermeiden Sie eine Erkältung. Rheumatoide Arthritis gehört in der traditionellen chinesischen Medizin zur Kategorie „Arthritis“. Sie wird durch das Eindringen von Wind, Kälte und Feuchtigkeit verursacht, was zu einer schlechten Zirkulation von Qi und Blut führt, was zu Feuchtigkeit, Stauung und Schleim führt, der die Gelenke blockiert. Achten Sie deshalb stets auf eine warme Gelenkhaltung, um eine Erkältung und damit eine Verschlimmerung Ihres Zustandes zu vermeiden.

2. Mentale Konditionierung

1. Achten Sie auf die Regelmäßigkeit des Lebens und sorgen Sie für ausreichend Schlaf, damit der Körper ausreichend Ruhe bekommt.

2. Vermeiden Sie geistige Anregung und übermäßige geistige Anspannung und bewahren Sie eine fröhliche Stimmung und optimistische Einstellung. Übermäßiger psychischer Stress kann endokrine Störungen im Körper verursachen und die Menge an Substanzen erhöhen, die die Gefäßverengung stimulieren, wie Bradykinin und Katecholamine, was den Zustand ebenfalls verschlimmern kann. Dies sollte bei Patienten mit Raynaud-Syndrom ernster genommen werden.

3. Ernährungsvorkehrungen

Eine Diättherapie kann nur als unterstützende Maßnahme zur Linderung der Symptome des Patienten eingesetzt werden. Eine korrekte Ernährungsumstellung ist auch ein Mittel, um das Wiederauftreten der Symptome zu verhindern. Ungesättigte langkettige Fettsäuren, wie sie in Fischöl oder Nachtkerze enthalten sind, und bestimmte Spurenelemente, wie etwa Selen, können bei Patienten mit rheumatoider Arthritis die Symptome lindern, die Anzahl schmerzender und geschwollener Gelenke verringern, die Dauer der Morgensteifheit verkürzen, die Griffstärke erhöhen, Müdigkeit lindern usw. Den Verlauf der Krankheit kann es jedoch nicht ändern. Allerdings gibt es auch einige Lebensmittel wie Getreide (Müsli, Weizen, Hafer, Roggen), Milch, Milchprodukte, Tee, Kaffee, rotes Fleisch, Zitrusfrüchte usw. Bei Patienten kann es nach dem Verzehr dieser Nahrungsmittel zu Nebenwirkungen kommen, die die klinischen Symptome der RA verschlimmern können. Darüber hinaus ist vom Verzehr von Garnelen, Krabben usw. in der Ernährung abzuraten, da diese Meeresfrüchte zu den Allergie auslösenden Nahrungsmitteln zählen und leicht zu einer Verschlimmerung und einem Rückfall der Krankheit führen können.

4. Rehabilitationsübungen

1. Für Patienten mit rheumatoider Arthritis ist es während der akuten Phase nicht leicht, sich zu bewegen, da durch die Bewegung leicht die Synovialmembran der Gelenke beschädigt werden kann und sich die Gelenkentzündung weiter verschlimmert. Daher sollten während dieser Zeit keine übermäßigen Bewegungen der Gliedmaßengelenke durchgeführt werden.

2. Nachdem die akute Entzündung unter Kontrolle ist, sollten Sie aktiv mit Gelenkfunktionsübungen und körperlichen Übungen beginnen. Die Aktivität der Gliedmaßengelenke kann je nach Grad der Gelenkaktivität schrittweise erhöht werden. Funktionelle Übungen sollten übermäßige Ermüdung vermeiden, um die Funktion der Gelenke zu schützen und weitere Kontrakturen, Steifheit und Muskelschwund zu verhindern. Grundsätze für das Training: Tun Sie, was Sie können, gehen Sie Schritt für Schritt vor und bleiben Sie durchhalten.

Wenn Sie an rheumatoider Arthritis leiden, sollten Sie sich keine allzu großen Sorgen machen. Es ist wichtig, eine positive Einstellung zu bewahren, die uns dabei helfen kann, schneller zu genesen. Patienten sollten nicht nur während der Einnahme des Medikaments auf ihre Gesundheit achten, sondern auch immer vorsichtig sein und die betroffenen Stellen schützen. Sie sollten auch auf ihre Ernährung achten. Ich glaube, dass sie die Krankheit bald loswerden und sich erholen können, wenn sie richtig behandelt werden.