Was sind die Akupunkturpunkte für die Defäkation?

Heutzutage beschleunigt sich das Lebenstempo der Menschen. Viele Menschen sind mit der Arbeit beschäftigt und vergessen manchmal, zu essen und sich auszuruhen. Dies führt mit der Zeit zu großem psychischen Stress und manchmal zu geistiger Erschöpfung. Ein unregelmäßiger Lebensstil kann viele Probleme verursachen, wie beispielsweise Verstopfung. Wie können Menschen also Maßnahmen ergreifen? Im Folgenden sind die Akupunkturpunkte für die Defäkation aufgeführt.

Nach Auffassung der modernen Medizin bezeichnet Verstopfung einen Stuhlgang alle drei Tage oder öfter; der Stuhl ist sehr hart, häufig in Verbindung mit Analfissuren oder Hämorrhoidenblutungen; oder der Stuhl ist nicht hart, aber schwer abzusetzen und es treten Beschwerden nach dem Stuhlgang auf. Im hektischen Stadtleben ist es für Büroangestellte zu einem weit verbreiteten Problem geworden, nicht rechtzeitig Stuhlgang haben zu können oder Probleme beim Stuhlgang zu haben. Die meisten von ihnen denken jedoch nicht, dass es sich dabei um eine Krankheit handelt, und suchen daher nur wenige medizinische Hilfe auf. Manche halten es sogar für ein unaussprechliches Geheimnis und schämen sich, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die wenigsten wissen, dass die Schäden, die Verstopfung dem menschlichen Körper zufügt, nicht unterschätzt werden dürfen. Ganz zu schweigen von den Schmerzen bei Analfissuren und Hämorrhoiden, die Wiederaufnahme von Giftstoffen kann auch zu fahler Haut, braunen Flecken, Akne, Fettleibigkeit und anderen Krankheiten führen. Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass Verstopfung ein unsichtbarer Gesundheitskiller ist. Darüber hinaus ist es für Menschen mittleren und höheren Alters besonders wichtig, den Stuhlgang offen zu halten, da viele Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Unfälle durch harten Stuhlgang verursacht werden, insbesondere im Winter, der Hochsaison für diese Krankheiten. Noch wichtiger ist es, sich die Gewohnheit des regelmäßigen Stuhlgangs jeden Tag anzugewöhnen. Wenn Sie unter Verstopfung leiden, können Sie auch die folgenden Methoden ausprobieren, um Ihren Darm zu reinigen und den Stuhlgang zu fördern.

Körperakupunkturpunkte - Juxu, Zhigou

(1) Zeigen Sie auf Juxu

A. Beugen Sie das Knie und drücken Sie entlang der Kniescheibe nach unten. Sie können das Schienbein deutlich spüren. Eine Mittelfingerbreite von der Außenkante des Schienbeins entfernt verläuft der Magenmeridian des Fuß-Yangming in der Wade. Auf dieser Linie, in der Vertiefung außerhalb der Kniescheibe und dem Band unterhalb der Kniescheibe (Patellaband), liegt der Dubi-Punkt. Etwa eine Handfläche waagerecht von Dubi entfernt liegt der untere He-Punkt des Magens, Zusanli. Eine Handfläche weiter unten liegt der untere He-Punkt des Dickdarms, Shangjuxu. Und eine Handfläche weiter unten liegt der untere He-Punkt des Dünndarms, Xiajuxu. Bei Verstopfung verursacht das Drücken des Shangjuxu-Punktes oft deutliche Schmerzen oder ein Kribbeln.

B. Beginnen Sie bei Zusanli und drücken Sie von oben nach unten entlang der Außenseite des Wadenmeridians, wobei Sie sich auf das Drücken und Kneten der Punkte Shangjuxu und Xiajuxu konzentrieren. Die Wirkung ist besser, wenn lokale Schmerzen oder Schwellungen vorliegen.

(2) Punktabzweiggraben

A. Heben Sie Ihren Unterarm mit der Handfläche nach vorn und fünf ausgestreckten Fingern an. Legen Sie eine Handfläche über die horizontale Linie auf der Rückseite Ihres Handgelenks (vier Finger bilden zusammen eine Handfläche). Der Zhigou-Punkt befindet sich in der Mitte der beiden Unterarmknochen (Ulna und Speiche).

B. Der Zhigou-Punkt ist ein spezieller Akupunkturpunkt zur Behandlung von Verstopfung. Sie können ihn jederzeit und beliebig oft drücken, um den Stuhlgang zu erleichtern.

Die traditionelle chinesische Medizin hat eine lange Geschichte. Viele Menschen nutzen die traditionelle chinesische Medizin zur Regulierung ihres Körpers, wodurch alle Aspekte ihres Körpers schrittweise behandelt werden können. Wenn Sie also unter Verstopfung leiden, können Sie Massagemethoden der chinesischen Medizin anwenden. Die oben genannten abführenden Akupunkturpunkte können Ihnen helfen. Wenn Sie Verstopfungsprobleme haben, können Sie die oben genannten Akupunkturpunkte massieren, um die abführende Wirkung zu erzielen.