Welche Techniken gibt es für die Bauchmassage?

Leichte und schwerwiegende Fettleibigkeit haben bereits Auswirkungen auf den Kleidungsstil vieler Schönheiten. Denken Sie immer noch über Möglichkeiten nach, Giftstoffe wirksam aus Ihrem Körper zu entfernen? Möchten Sie Ihren Appetit anregen, ohne etwas zu essen? Möchten Sie mit einer Massage vor dem Schlafengehen den Schlaf fördern? Möchten Sie Ihre Verdauung mit einer Massage verbessern? Möchten Sie wissen, wie eine Bauchmassage durchgeführt wird? Dann werfen Sie einen Blick auf den Schritt-für-Schritt-Technikplan für die Bauchmassage, den ich für Sie entworfen habe!

Bauchmassagetechniken:

1. Von der Juque-Spitze zum Shenque (Nabel) und dann von unten nach oben zum Shenque (von Zhongji zum Shenque).

2. Vom Dai Mai zum Shen Que, linke und rechte Richtung (von links nach rechts für Männer, von rechts nach links für Frauen).

3. Drücken Sie schräg von Sonne und Mond zu Shenque und dann schräg nach oben von Qi Chong zu Shenque. Im Uhrzeigersinn dient zur Entschlackung und gegen den Uhrzeigersinn zur Stärkung: Das Prinzip der TCM-Akupunkturmassage besteht darin, dass bei einem übermäßigen Syndrom zur Entschlackung im Uhrzeigersinn massiert werden sollte, und bei einem Mangelsyndrom zur Stärkung gegen den Uhrzeigersinn massiert werden sollte. Da sich der aufsteigende Dickdarm auf der rechten Seite des Bauches und der absteigende Dickdarm auf der linken Seite befindet, folgt die Massage im Uhrzeigersinn der Ausscheidungsrichtung und unterstützt die Darmperistaltik.

4. Reiben Sie mit der rechten Hand einmal vom Bauch nach links unten, durch den Unterbauch, den rechten Bauch und wieder zurück zum Bauch, reiben Sie insgesamt 36 Mal; dann. Legen Sie Ihre rechte Hand auf Ihre Taille und reiben Sie mit der linken Hand 36 Mal. Verwenden Sie dabei dieselbe Methode wie oben, jedoch in die entgegengesetzte Richtung. Sie können es auch in der Rückenlage einreiben (ohne eine Hand auf die Taille zu legen). Reiben Sie ganz natürlich, ohne zu viel Kraft anzuwenden. Eine langfristige Bauchmassage kann die Verdauungsfunktion des Magens verbessern, die Darmperistaltik fördern und der Entstehung von Verstopfung vorbeugen.

Vorteile der Bauchmassage: (1) Förderung der Magen-Darm-Motilität, Entgiftung und Verschönerung der Haut. Es hat eine therapeutische Wirkung auf Hautkrankheiten bei Frauen wie Chloasma und Pigmentierung. (2) Es hat eine schützende Wirkung auf die gynäkologischen Organe der Frau wie die Gebärmutter und die Eierstöcke. (3) Es hat eine unterstützende therapeutische Wirkung bei Magenerkrankungen, Leber- und Gallenblasenerkrankungen sowie Erkrankungen des Dick- und Dünndarms. Vorschläge: Folgendes ist zu beachten: (1) Diese Übung sollte am besten auf leeren Magen durchgeführt werden. (2) Massieren Sie nicht nach einer vollen Mahlzeit. (3) Machen Sie die Übung nicht vor dem Schlafengehen, da dies zu Schlaflosigkeit führen kann. (4) Wenn Sie einen Tumor oder eine große Masse im Bauch haben, befolgen Sie bitte den Rat Ihres Arztes. (5) Die Übung ist für Frauen während der Menstruation und schwangere Frauen verboten. (6) Sie ist kontraindiziert für Personen, die sich einer Bauchoperation unterzogen haben und sich noch erholen.

Tatsächlich hat die Massage jeden Aspekt des Körpers vereint. Es gibt heute in der Gesellschaft immer mehr Massage- und Fußmassagesalons. Es kostet viel Geld, für eine Massage in einen Fußmassagesalon zu gehen. Es ist besser, sich zu Hause selbst zu massieren, was nicht nur Geld spart, sondern auch eine gewisse Rolle spielt.