Einige Tipps zum Einweichen Ihrer Füße

Fast jeder kennt die Vorteile eines Fußbads, aber nicht jeder kann sich daran halten. Diejenigen, die sich daran halten können, kennen möglicherweise nicht alle Vorsichtsmaßnahmen für ein Fußbad, z. B. wie lange ein Fußbad angemessen ist, wie lange ein Fußbad im Allgemeinen dauert, aus welchem ​​Material sich das Fußbad am besten eignet, ob ein Fußbad nach chinesischer Medizin für jeden geeignet ist usw. Hier finden Sie einige spezifische Einführungen zu den besten Punkten für ein Fußbad zu Ihrer Information.

1 Niereninsuffizienz - 17:00-19:00 Fußbad

Dieser Zeitraum gehört zur Du-Stunde (17:00 bis 19:00 Uhr), da in dieser Zeit der Nierenmeridian am aktivsten ist, was der Speicherung der Tagesessenz aus den inneren Organen förderlich ist.

Menschen mit Nierenschwäche können durch ein Fußbad zu diesem Zeitpunkt Nieren-Qi akkumulieren.

Darüber hinaus geht die traditionelle chinesische Medizin davon aus, dass „Salz in die Nieren gelangen kann“, weshalb die Zugabe von etwas Salz oder Eucommia ulmoides zum Fußbadwasser für den Nierenschutz vorteilhafter ist.

Achten Sie darauf, dass das Wasser zum Einweichen Ihrer Füße nicht über Ihre Knöchel hinausgeht! ! !

2 Herz - 19:00-21:00 Fußbad

Menschen mit Herzschwäche können zu dieser Zeit ihre Füße einweichen.

Dies ist die Xu-Stunde, die Herzzeit. Ein Fußbad zu dieser Zeit kann Ihre Stimmung verbessern und pathogene Faktoren rund um das Herz beseitigen.

Wärmt den ganzen Körper und fördert den Schlaf.

3 Gesundheitswesen-21:00-23:00

Dies ist die Stunde des Hai in der traditionellen chinesischen Medizin. Wenn es die Umstände erlauben, sollten Sie sich auf das Schlafengehen vorbereiten.

Wenn Sie Ihre Füße zu diesem Zeitpunkt einweichen, können Sie daher alle Ihre Meridiane öffnen und Sie sollten sofort nach dem Einweichen schlafen gehen.

Da gerade der Übergang vom Herbst zum Winter ansteht, kann man dem Wasser etwas Ingwerpulver beifügen und so Erkältungen vorbeugen.

Ingwer hat einen scharfen, wärmenden Geschmack, vertreibt Erkältungen und lindert äußere Symptome und weist relativ wenige Gift- und Nebenwirkungen auf.

Wer Angst vor Kälte hat und kalte Hände und Füße hat, kann seine Füße auch in Ingwer baden.

4. Wenn Sie zu hungrig oder zu satt sind, sollten Sie Ihre Füße nicht sofort einweichen.

Bei einem satten Menschen fließt das meiste Blut zur Verdauung in den Magen und der Kopf wird nicht ausreichend durchblutet, was den Betroffenen träge und bewegungsunfähig macht.

Wenn Sie Ihre Füße zu diesem Zeitpunkt einweichen, wird die Durchblutung beschleunigt, die Blutversorgung des Magens wird beeinträchtigt und die Magenmotilität verringert.

5. Blase - 15:00-17:00 Fußbad

Die Shen-Zeit ist gut, um das Wasser aus dem Dünndarm und die „Hitze“ im Körper abzulassen. Menschen mit kalten Händen und Füßen und häufigem Harndrang können zu dieser Zeit auch ihre Füße einweichen.

Wärmen Sie sich auf.

Herzliche Erinnerung: Wenn Sie Ihre Füße jeden Tag einweichen, werden Sie unerwartete Vorteile erzielen.

Allerdings ist zu beachten, dass die Fußbadzeit nicht zu lange sein sollte, 15 bis 30 Minuten sind angemessen, am besten nutzt man zum Fußbad eine Holzschüssel.

Darüber hinaus sollten Frauen während der Menstruation keine Fußbäder gemäß der chinesischen Medizin verwenden. Am besten konsultieren Sie einen Arzt und nehmen je nach Ihrem Zustand die richtigen Medikamente ein.

Das Obige ist die beste Einführung in einige Punkte zum Fußbaden. Es scheint, dass es viel Wissen über Fußbäder gibt. Menschen mit verschiedenen Problemen müssen wirklich aufpassen, insbesondere Frauen. Sie sollten während der Menstruation nicht wahllos chinesische Medizin zum Fußbaden verwenden, sondern auch nicht wahllos Medikamente einnehmen und darauf achten, sich warm zu halten. Kurz gesagt, Sie sollten während besonderer Perioden auf die Pflege achten, um unnötige Probleme zu vermeiden.