Die Vorteile des Haarekämmens

Wir alle kämmen uns im Alltag die Haare, vor allem Frauen, die sich jeden Tag und mehr als einmal die Haare kämmen. Wissen wir viel über die Vorteile des Haarekämmens? Häufiges Kämmen ist definitiv gut für den Körper, aber die Vorteile des Haarekämmens sind nicht jedem klar. Erstens werden durch das Kämmen der Haare die Meridiane auf dem Kopf definitiv freigelegt, wodurch das Haar schöner, dunkler und glänzender wird.

Ich bin der Meinung, dass jeder, insbesondere Freundinnen, sich regelmäßig die Haare kämmen sollten. Manche Frauen kämmen sich mehrmals am Tag die Haare. Häufiges Kämmen unserer Haare ist sehr gut für unseren Körper. Daher sollte jeder mehr über die Vorteile des Kämmens wissen und wir dürfen das Kämmen unserer Haare zu normalen Zeiten nicht außer Acht lassen.

Moderne wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass ein Mensch etwa 100.000 bis 150.000 Haare besitzt und dass sich an den Enden der Haarwurzeln kleine geschwollene Knäuel, sogenannte Haarzwiebeln, befinden. Die Haarzwiebel sammelt Haarmatrixzellen. Die Produktion, das Wachstum und die Farbe des Haares werden durch die aktive Teilung der Haarmatrixzellen und der von ihnen abgesonderten Pigmentgranulate bestimmt. Je mehr Pigmentpartikel vorhanden sind, desto dunkler wird das Haar; im Gegenzug wird das Haar grau oder sogar weiß. Allgemein ausgedrückt handelt es sich beim Ergrauen und Weißwerden der Haare um einen Prozess, bei dem die Qi- und Blutversorgung des Körpers von einem starken in einen schwächeren Zustand übergeht.

Der traditionellen chinesischen Medizin zufolge kontrollieren die Nieren die Knochen und produzieren Knochenmark, das mit dem Gehirn verbunden ist, und „ihre Schönheit liegt im Haar“. Die Leber speichert Blut und „Haare sind Rückstände des Blutes“. Da „der Kopf der Treffpunkt allen Yang ist“ und alle geistigen und emotionalen Aktivitäten dominiert, gibt es auch ein Sprichwort, das besagt, dass „das Haar die Blume des Gehirns ist“. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Haare eine sehr enge Beziehung zu inneren Organen und Geweben wie Nieren, Leber, Herz, Milz, Lunge und Gehirn haben. Schwarzes, feuchtes und elastisches Haar sind alles Anzeichen für ausreichend Qi und Blut, reichlich Nieren-Qi, ein gesundes Gehirn und einen wachen Geist. Daher betrachten Gesundheitsexperten in unserem Land die gesundheitserhaltende Methode des Kämmens der Haare zum Schutz der Haare und zur Verbesserung der Gehirngesundheit seit jeher als eine der wichtigsten Maßnahmen für Gesundheit und Langlebigkeit.

Antike Gesundheitsexperten empfahlen, „die Haare häufig zu kämmen“. In dem medizinischen Buch „Abhandlung über die Ursachen und Symptome verschiedener Krankheiten“ heißt es: „Kämmen Sie Ihr Haar tausendmal, und Ihr Haar wird nicht grau.“ In dem Gesundheitsbuch „Qingyi Lu“ heißt es: „Neben der Einnahme von Medikamenten und Qigong gibt es zwei Dinge, die für die Erhaltung der Gesundheit unerlässlich sind: das Kämmen Ihres Haares und das Waschen Ihrer Füße.“ In dem Gesundheitsbuch „Shesheng Xinxi Lun“ heißt es: „Kämmen Sie Ihr Haar im Sommer ein- oder zweihundertmal am Tag, das vertreibt auf natürliche Weise den Wind und verbessert die Sehkraft.“ Der Autor Su Dongpo aus der Song-Dynastie sagte: „Kämmen Sie Ihr Haar mehr als hundertmal, legen Sie sich mit offenem Haar hin und schlafen Sie fest bis zum Morgengrauen.“ Dies zeigt, dass Gesundheitsexperten in allen Dynastien der Gesundheitsfunktion des Kämmens große Bedeutung beigemessen haben. Die Praxis hat gezeigt, dass das Kämmen der Haare dabei helfen kann, Qi und Blut zu beseitigen, Winde zu vertreiben, die Sehkraft zu verbessern, das Haar zu nähren und zu stärken sowie den Schlaf zu fördern. Man sieht, dass das Kämmen der Haare nicht nur eine kleine Angelegenheit der Haarpflege und Gesichtsverschönerung ist, sondern auch eine wichtige Angelegenheit im Zusammenhang mit der Krankheitsvorbeugung und Langlebigkeit.

So kämmen Sie Ihr Haar richtig: von vorne nach hinten, dann von hinten nach vorne, von links nach rechts, dann von rechts nach links. Wiederholen Sie diesen Zyklus, indem Sie Ihr Haar Dutzende oder Hunderte Male kämmen. Schneiden und kämmen Sie Ihr Haar anschließend, bis es glatt und glänzend ist. Der verwendete Kamm sollte aus Holz wie Pfirsichholz oder Naturmaterialien wie Ochsenhorn bestehen und die Zähne sollten glatt sein. Die Zeit zum Kämmen Ihrer Haare beträgt im Allgemeinen 5 Minuten morgens und abends oder in Ihrer Freizeit. Vermeiden Sie das Kämmen Ihrer Haare nach einer vollen Mahlzeit, um die Verdauungsfunktion von Milz und Magen nicht zu beeinträchtigen.

Beim Kämmen der Haare können Sie dies auch mit einer Fingermassage kombinieren, d. h. die zehn Finger beider Hände natürlich spreizen und mit den Fingerspitzen oder Fingerspitzen kreisende Bewegungen vom Haaransatz vor der Stirn zum Haaransatz hinten ausführen und dann von beiden Seiten bis zum Oberkopf massieren. Die Kraft sollte gleichmäßig und konstant sein. Wiederholen Sie dies Dutzende Male, bis sich die Kopfhaut leicht warm anfühlt.

Moderne Forschungen haben bestätigt, dass häufiges Kämmen und Massieren der Haare sechs große Vorteile hat: ① Es kann die Blutgefäße reinigen, die Durchblutung des Gehirns fördern, das Gedächtnis verbessern und der Entstehung der Alzheimer-Krankheit vorbeugen. ② Es kann das Haar ausreichend mit Nährstoffen versorgen, Haarausfall und vorzeitigem Ergrauen vorbeugen und hat eine frisierende Wirkung. ③ Es kann Wind vertreiben, Erkältungen vorbeugen und Kopfschmerzen lindern. ④ Es hat eine sehkraftverbessernde Wirkung. Haarekämmen hilft, hohen Blutdruck zu senken und der Entstehung von zerebrovaskulären Erkrankungen vorzubeugen. ⑤ Es kann das Gehirn beleben und den Geist erfrischen, mentale Anspannung lösen, den Schlaf fördern und Müdigkeit beseitigen. ⑥ Es ist vorteilhaft, das Gleichgewicht und die Koordinationsfunktion des zentralen Nervensystems zu verbessern und das Leben zu verlängern.

Die Vorteile des Haarekämmens wurden oben ausführlich vorgestellt. Wir wissen auch, dass regelmäßiges Haarekämmen sechs Vorteile hat, darunter die Befreiung von Blutgefäßen, die Verbesserung der Sehkraft, die Vorbeugung von Erkältungen, die Linderung von Kopfschmerzen und vor allem die Verbesserung unseres Haares. Kämmen Sie Ihre Haare also oft in Ihrem Leben? Nicht nur Frauen, sondern auch Männer sollten ihre Haare in ihrem Leben häufiger kämmen.