Acht Gesundheitsgeheimnisse der alten Königsfamilie

Geheimrezept 1: Meridian-Gesundheitspflege

Meridiane sind ein „Netzwerk“-System im gesamten menschlichen Körper, das den Blut- und Qi-Fluss steuert, um die normale Funktion verschiedener Gewebesysteme sicherzustellen. Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es, dass die Funktion der Meridiane über Leben und Tod entscheidet, alle Arten von Erkrankungen behandelt sowie Mangel und Überschuss reguliert. Gesundheitsexperten glauben, dass die Aktivierung der Meridiane eine wichtige Maßnahme zur Erhaltung der Gesundheit sein kann. Die einfachste Methode hierfür ist die regelmäßige Stimulation, Massage und Akupunktur dreier wichtiger Akupunkturpunkte, nämlich Hegu, Neiguan und Zusanli.

Geheimrezept 2: Den Körper nähren

Die traditionelle Medizin empfiehlt dringend die Verwendung von Stärkungsmitteln zur Regulierung von Yin und Yang, zur Erneuerung der inneren Organe und zur Ernährung von Essenz und Blut. Ein sinnvolles Stärkungsmittel kann den Körper stärken, Erkrankungen vorbeugen und Krankheiten heilen. Allerdings sollte das Tonikum dialektisch und maßvoll eingenommen werden und zudem den vier Jahreszeiten angepasst sein. Wenn Sie ein Stärkungsmittel einnehmen, ist ein Lungenstärkungsmittel eher für den Herbst geeignet, ein wärmendes Stärkungsmittel eher für den Winter.

Geheimrezept drei: Essenz festigen und Gesundheit erhalten

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Essenz und Blut die Essenz der menschlichen Nährstoffe und die materielle Grundlage des Lebens sind. Die inneren Organe können ihre normalen Funktionen nur aufrechterhalten, wenn sie durch Essenz und Blut genährt werden. Wenn das sexuelle Verlangen nicht kontrolliert wird und es zu einem übermäßigen Verlust von Essenz und Blut kommt, führt dies zu körperlicher Schwäche, zahlreichen Krankheiten und einer Verkürzung der Lebensdauer. Und die Aufrechterhaltung der Yin-Essenz kann die Alterung verzögern.

Geheimrezept 4: Ernährung und Gesundheit

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass eine vernünftige Ernährung die Essenz und das Qi regulieren, das Ungleichgewicht von Yin und Yang in den inneren Organen korrigieren, Krankheiten vorbeugen und behandeln und das Leben verlängern kann. Deshalb sollten wir bei unserer Ernährung auf „breite Nahrung“ achten, das heißt auf „fünf Körner zur Ernährung, fünf Früchte zur Unterstützung, fünf Tiere zum Nutzen und fünf Gemüse zum Sättigen“, und wir sollten auch auf die Harmonie der fünf Geschmacksrichtungen achten. Andernfalls werden wir aufgrund von Ernährungsungleichgewicht, körperlichem Ungleichgewicht und Funktionsstörungen der fünf inneren Organe krank.

Geheimrezept 5: Bleiben Sie den Jahreszeiten entsprechend gesund

Geheimrezept sechs: Entgiftung und Gesundheitserhaltung

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Stimmungsschwankungen bei einer Person zu einem Ungleichgewicht von Yin und Yang, Qi und Blut im Körper führen. Überanstrengung schädigt die Milz und eine falsche Ernährung führt zu Feuchtigkeit, Hitze und Schleim. Werden die sechs Übel verletzt und äußere Übel zugefügt, entstehen allerlei Krankheiten. Dieser pathogene Faktor wird vom menschlichen Körper als „Gift“ angesehen, daher wird zur Erhaltung der wahren Energie die gesundheitserhaltende Methode der „Entgiftung“ vorgeschlagen.

Geheimrezept sieben: Den Geist beruhigen und die Gesundheit bewahren

Die Beruhigung des Geistes spielt bei der traditionellen Gesundheitserhaltung eine wichtige Rolle. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Geist der Herrscher über alle Lebensaktivitäten ist. Wenn der Geist klar und die Psyche stabil bleibt, kann dies die Lebensenergie aufrechterhalten, die Harmonie der fünf inneren Organe fördern und dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen, die Gesundheit zu fördern und das Leben zu verlängern. Im Gegenteil: Wut schädigt die Leber, Freude das Herz, Sorgen die Lunge und Angst die Nieren, was zu verschiedenen körperlichen und geistigen Erkrankungen führt.

Geheimrezept acht: Selbstkultivierung und Gesundheitserhaltung

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass jeder, der Gesundheit und ein langes Leben anstrebt, zunächst mit der Selbstkultivierung beginnen muss. Wir sollten im täglichen Leben alle Arten von Wahnvorstellungen beseitigen, mehr gute Worte sagen und mehr gute Taten vollbringen. Die Entwicklung eines guten Charakters und das Tun von Dingen, die anderen zugute kommen, kann Sie aufgeschlossen und glücklich machen.