Schmerzen auf beiden Seiten der Taille

Wenn Sie Schmerzen auf beiden Seiten der Vorderseite haben und diese lindern möchten, müssen Sie im Allgemeinen zunächst mehr auf Ruhe und Überanstrengung achten. Sie müssen mehr darauf achten, sich warm zu halten und die richtige Haltung beizubehalten. Egal, ob Sie sitzen oder stehen, Sie müssen die richtige Haltung einnehmen und vermeiden, eine Haltung für längere Zeit zu fixieren. Wenn die Schmerzen stark sind, gehen Sie am besten rechtzeitig zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus. Was also sind die Schmerzen auf beiden Seiten der Vorderseite der Taille?

Was ist die Ursache für Schmerzen auf beiden Seiten der Taille?

Schmerzen auf beiden Seiten der Taille können durch eine Überlastung der Lendenmuskulatur, einen Bandscheibenvorfall oder einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule oder eine Harnwegsinfektion verursacht werden. Auch eine Nierenerkrankung kann die Ursache sein. Auch bei Männern treten Rückenschmerzen häufig auf. In den meisten Fällen sind sie auf eine Überlastung der Lendenmuskulatur und einen Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule zurückzuführen. Um die Ursache umfassend zu ermitteln, ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich. Es müssen einige Überprüfungen durchgeführt werden. Prüfen Sie entsprechend den Merkmalen von Schmerzen im unteren Rückenbereich. Eine einfache Behandlung kann darin bestehen, zunächst einige Schmerzmittel einzunehmen.

Werden die Schmerzen an beiden Seiten der Taille einer Frau durch eine Nierenerkrankung verursacht?

Schmerzen auf beiden Seiten der Taille einer Frau werden nicht unbedingt durch Nierenprobleme verursacht. Es gibt viele Gründe für Schmerzen im unteren Rücken, darunter Dysmenorrhoe, Überanstrengung der Lendenmuskulatur, langes Tragen von High Heels usw. Neben Erkrankungen und Verletzungen des Bewegungsapparates können auch Erkrankungen anderer Organe zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen. Schmerzen im unteren Rückenbereich können aufgrund von Harnwegsentzündungen oder -steinen, Glomerulonephritis, bestimmten Frauenkrankheiten (entzündliche Erkrankungen des Beckens, Uterus retroverteus usw.), Schwangerschaft, lumbaler Radikulitis und bestimmten Bauchkrankheiten auftreten.

So lindern Sie Rückenschmerzen bei Frauen

1. Beim Sitzen oder Stehen:

Büroangestellte verbringen die meiste Zeit bei der Arbeit sitzend auf Stühlen, daher ist die Sitzhaltung sehr wichtig. Beim Sitzen muss der Rücken durch die Stuhllehne gestützt werden. Am besten ist es, wenn die Stuhllehne einen leicht hervorstehenden Bogen hat, um den Rücken zu stützen. Darüber hinaus können Sie Ihre Knie etwas höher als Ihre Hüften platzieren, um den Druck auf Ihre Wirbelsäule zu verringern. Halten Sie eine Haltung nicht länger als eine Stunde und bewegen Sie Ihren Körper anschließend leicht, das kann ebenfalls zu einer Verbesserung Ihrer Rückengesundheit beitragen.

2. Im Stehen:

Wenn wir stehen, trägt die Wirbelsäule unser gesamtes Gewicht, daher ist die Haltung beim Stehen sehr wichtig. Eine normale Wirbelsäule hat eine gewisse Krümmung. Das Beibehalten und Aufrechterhalten der normalen Krümmung kann den Druck auf die Wirbelsäule verringern und so Rückenschmerzen lindern. Wenn wir lange stehen müssen, können wir abwechselnd einen Fuß auf einen etwa 20 bis 30 Zentimeter hohen Hocker stellen, was den Druck auf den Rücken verringern kann.

3. Tägliche Ernährung und Gesundheitspflege

Studien haben gezeigt, dass Rückenschmerzen bei Frauen im Allgemeinen, schwangeren Frauen usw. wahrscheinlich mit einem Kalziummangel zusammenhängen. Daher werden Rückenschmerzen bei schwangeren Frauen im Allgemeinen durch einen Kalziummangel verursacht. In diesem Fall können Sie Calcium.Zhi.Yuan-Tabletten zur Kalziumergänzung einnehmen. Eine Kalziumergänzung ist für schwangere Frauen oder einige Freundinnen mit Rückenschmerzen aufgrund eines Kalziummangels sehr wirksam.