Akupunkturpunkt der großen Zehe

Wer regelmäßig seine Füße einweicht, kann nicht nur die Kälte aus dem Körper vertreiben, sondern hat auch eine durchblutungsfördernde Wirkung und löst Blutstauungen. Manchmal können wir bei Magenbeschwerden durch eine Fußakupunktmassage Magenschmerzen lindern und unsere Magen-Darm-Funktion regulieren. Nachfolgend finden Sie eine kurze Einführung in die Krankheiten, die den verschiedenen Akupunkturpunkten im Körper entsprechen, damit wir unseren Körper im Alltag gut regulieren können.

2 Akupunkturpunkte: Yinbai (etwa 0,25 cm neben der Innenecke des Großzehennagels, gehört zum Milzmeridian des Fußes Taiyin). Dadun (etwa 2,5 mm neben der äußeren Ecke des Großzehennagels, gehört zum Jueyin-Lebermeridian des Fußes).

10 Akupunkturpunkte an den Füßen

Lidui-Punkt: reguliert Magen und Darm

Der Lidui-Punkt befindet sich neben dem Nagel des zweiten Zehs, nahe der Seite des dritten Zehs. Das Massieren dieses Punktes beseitigt Hitze und Feuchtigkeit und reguliert Magen und Darm. Drücken Sie mit Daumen und Fingerspitzen auf den Lidui-Punkt an den Zehen. Erhöhen Sie allmählich die Kraft, bis Sie Schmerzen verspüren.

Taixi Point: Nährt die Nieren

Der Taixi-Punkt befindet sich auf der Innenseite des Fußes, in der Vertiefung zwischen der Rückseite des Innenknöchels und der Fersenbeinsehne. Der Taixi-Punkt ist der Ursprungspunkt auf dem Nierenmeridian. Der Ursprungspunkt bezieht sich auf die Quelle, die treibende Kraft des Lebens. Solange Sie den Taixi-Punkt jeden Tag konsequent massieren und stimulieren, können Sie die ursprüngliche Lebenskraft mobilisieren und Qi und Blut erreichen das Gesicht und fließen bis zu den Füßen. Die beste Zeit für die Massage des Taixi-Akupunkturpunkts ist jeden Abend um 9 Uhr, wobei Sie jeweils 30 Mal drücken. Beim Drücken können wir aufrecht sitzen oder die Fußsohlen flach aufstellen. Massieren Sie mit Ihren Fingern, bis Sie ein wundes Gefühl verspüren. Tägliches Drücken des Taixi-Akupunkturpunkts kann häufige, durch das Winterklima verursachte Krankheiten verhindern und behandeln.

Dadun Point: Den Kopf frei bekommen

Fuß-Jueyin-Leber-Meridian: Dieser Punkt befindet sich auf der Oberseite der großen Zehe (auf der Seite der kleinen Zehe), von der Mitte der Zehennagelwurzel bis zur Oberseite der Außenseite des Zehengelenks. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Rippenschmerzen, Völlegefühl in der Brust, Erbrechen, Durchfall, Hernien, Harnverhalt, Schmerzen im unteren Rücken und Unterleibsschmerzen bei Frauen verwendet. Die Großzehe ist Ausgangspunkt des sog. „Lebermeridians“, der von hier aus der Reihe nach zu den Geschlechtsorganen, der Leber, dem Gehirn, den Augen usw. verläuft. Daher kann das Drücken von „Dadun“ den Geist klären und die Augen leuchten lassen. Drücken Sie bei der Akupressur 7-8 Sekunden lang fest, bevor Sie langsam ausatmen. Wiederholen Sie dies täglich etwa 10 Mal vor dem Schlafengehen. Akupressur auf Dadun zeigt schnelle Wirkungen. Wenn Sie morgens spät aufwachen, können Sie daher auch gleich im Bett Akupressur machen.

Zhaohai-Punkt: Lindert trockenen Hals

Der Zhaohai-Punkt befindet sich an der Innenseite des Fußes, in der Vertiefung unterhalb der Spitze des Innenknöchels. „Zhaohai“ bedeutet, dass das Wasser des Nierenmeridians hier in großen Mengen verdunstet, was eine Wärmeaufnahme zur Folge hat. Das Massieren dieses Akupunkturpunkts kann Symptome wie trockenen Hals, rote Augen und Schlaflosigkeit lindern.

Neiting Point: Magenfeuer beseitigen

An der Gabelung zwischen dem zweiten und dritten Zeh hat es eine deutlich lindernde Wirkung bei kalten Händen und Füßen, körperlicher Schwäche und Schweißausbrüchen sowie Gesichtsnervproblemen wie Zahnschmerzen. Die bemerkenswerteste Eigenschaft des Neiting-Akupunkturpunkts besteht darin, dass er das Magenfeuer beseitigen kann, das als Nemesis des Magenfeuers bezeichnet werden kann. Zahnschmerzen, Halsschmerzen, Nasenbluten, Mundgeruch, Magensäure und Verstopfung aufgrund von Magenbeschwerden können durch Massage des Neiting-Punktes behandelt werden. Durch Massieren des Neiting-Punktes lassen sich Hitze und Magenfeuer sehr wirksam lindern. Sie können diesen Punkt auch öfter mit den Fingerspitzen drücken. Drücken Sie dabei mit der Daumenspitze auf einer Seite leicht fest auf diesen Punkt, bis Sie ein wundes und geschwollenes Gefühl verspüren, eine Minute auf jeder Seite, insgesamt 2 Minuten lang, und massieren Sie jeden Tag weiter.

Fenglong-Punkt: Entfernt Feuchtigkeit und löst Schleim

Durch das Massieren des Fenglong-Punktes kann Feuchtigkeit entfernt und Schleim gelöst werden. Fenglong, eine Onomatopoesie, klingt wie Donner. Eine langfristige Massage kann die trübe Feuchtigkeit in Milz und Magen wie Donner und Regen austreiben. Suchen Sie von der Außenseite des Beins aus die Kniekehle und den äußeren Knöchel, verbinden Sie sie zu einer Linie und nehmen Sie dann den Mittelpunkt dieser Linie. Suchen Sie als Nächstes das Schienbein am Bein, 1,5 Zoll außerhalb der Vorderkante des Schienbeins, was etwa der Breite Ihrer beiden Finger entspricht, und bündig mit dem Mittelpunkt gerade eben. Drücken Sie in der Nähe. Der Ort, an dem Sie die meisten Schmerzen, Taubheitsgefühle, Schweregefühle oder offensichtlichen Schmerzen verspüren, ist der Fenglong-Punkt. Drücken Sie ihn jeden Tag etwa 3 Minuten lang.

Yinbai-Punkt: Stärkt die Milz und stellt Yang wieder her

Dieser Punkt befindet sich auf der Innenseite der großen Zehe, einen Zentimeter vom Nagel und der Ferse entfernt. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von steifer Zungenwurzel, Erbrechen nach dem Essen, Unwohlsein, Müdigkeit, Schweregefühl, Appetitlosigkeit, Blähungen und Schmerzen im Bauchraum, weichem Stuhl, Schwellungen und Schmerzen oder Kältegefühl an der Innenseite der unteren Gliedmaßen, Bewegungsstörungen der großen Zehe, Gelbsucht usw. verwendet. Drücken Sie mit der Daumenspitze oder einem Stock auf diesen Punkt, oder kneifen Sie mit Daumen und Zeigefinger beide Seiten Ihrer Zehen und kneten Sie sie, um den Punkt indirekt zu stimulieren.

Yongquan-Akupunkturpunkt: Yin nähren und Feuer reduzieren

Dieser Punkt befindet sich auf der Linie, die das vordere Drittel des Fußes (ohne Zehen) mit den beiden Seiten des Fußes verbindet. Im Klassiker der Inneren Medizin des Gelben Kaisers heißt es: „Die Niere kommt aus dem Yongquan, und das Yongquan ist die Mitte des Fußes“, was bedeutet, dass das Qi des Nierenmeridians wie Wasser aus einer Quelle ist, das hervorsprudelt und alle Teile des Körpers und die Gliedmaßen bewässert. Dieser Akupunkturpunkt ist sehr wichtig für die Ernährung des Yin und die Reduzierung von Feuer und kann durch Feuer verursachten Mundtrockenheit, Schwindel, Angst usw. lindern. Die Methode besteht darin, den Daumen auf den Akupunkturpunkt zu legen und ihn 20 bis 30 Mal mit starker Kraft zu reiben. Eine Massage morgens und vor dem Schlafengehen ist wirksamer.

Qiaoyin Point: Behandlung von Migräne

Dieser Punkt befindet sich an der äußersten Seite der vier Zehen, an der Seite des kleinen Zehs, einen Viertelfinger von der Basis des Zehennagels entfernt. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Kälte und Hitze, bitterem Geschmack im Mund, Migräne, am Gesäß, an den Knien, an der Außenseite der Wade und an den vier Zehen verwendet.

Akupunkturpunkt Zhiyin: Wärme ableiten und Wind zerstreuen

Der Akupunkturpunkt Zhiyin gehört zum Fuß-Sonnen-Blasen-Meridian. An der Außenseite der kleinen Zehe, etwa einen Zentimeter außerhalb des Nagelwinkels. Übermäßige Feuchtigkeit und Hitze können leicht zu gelbem und übel riechendem Urin, häufigem Harndrang, Harndrang und Schmerzen beim Wasserlassen führen. Drücken Sie zwischen 15:00 und 17:00 Uhr auf den Akupunkturpunkt Zhiyin, einen Punkt zum Ableiten von Wärme. Zu dieser Zeit ist der Blasenmeridian am aktivsten. Drücken Sie diesen Punkt mit Ihrem Daumen und halten Sie ihn 1 bis 2 Minuten lang gedrückt. Wechseln Sie dann zum anderen Fuß. Wiederholen Sie dies zweimal täglich. Es beseitigt Hitze und vertreibt Wind und fördert den Harnfluss im unteren Teil des Körpers. Es hat eine gute Ausscheidungswirkung bei Symptomen wie gelbem und schmerzhaftem Urin.