Kann Schwitzen durch Dämpfen Feuchtigkeit entfernen?

Jeder Mensch hat etwas Feuchtigkeit in seinem Körper, besonders die Menschen im Süden, wo die Feuchtigkeit viel höher ist als im Norden. Übermäßige Feuchtigkeit kann Symptome wie fettiges Haar, Mundgeruch und klebrigen Stuhl verursachen. Wenn dies nicht rechtzeitig behoben wird, führt dies zu weiteren Problemen. Schwitzen ist in den letzten Jahren eine sehr beliebte TCM-Gesundheitspflegemethode. Viele Menschen möchten Schwitzen verwenden, um Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen und eine kältevertreibende und verschönernde Wirkung zu erzielen. Kann Schwitzen also Feuchtigkeit entfernen?

1. Kann Schwitzen Feuchtigkeit entfernen?

Beim Schwitzen werden Feuchtigkeit und kalte Giftstoffe entfernt. In der Schwitzkabine wird Ferninfrarot mit hohen Temperaturen zum Schwitzen verwendet. Auf diese Weise können Giftstoffe, Abfallprodukte sowie Feuchtigkeit und kalte Luft aus dem Körper ausgeleitet werden. Während des Schwitzdampfprozesses schwitzt der Körper stark und die Kälte und Feuchtigkeit im Körper werden zusammen mit dem Schweiß abgeleitet. Es ist zu beachten, dass Schwitzen durch Dampf nicht nur zu tiefem Schwitzen führt, sondern auch den Stoffwechsel und die Durchblutung des Körpers ankurbelt und Abfallprodukte, Kälte und Feuchtigkeit gründlich aus dem Körper entfernt.

2. Vorsichtsmaßnahmen beim Schweißdampfen für Menschen mit starker Feuchtigkeit

1. Bei Personen mit starker Feuchtigkeitszufuhr ist es am besten, die Schweißdampfzeit jedes Mal auf 45–60 Minuten zu beschränken. Sie kann auch entsprechend der persönlichen Verträglichkeit angepasst werden, beträgt jedoch im Allgemeinen nicht mehr als 1 Stunde.

2. Wenn Freunde mit starker Feuchtigkeit Feuchtigkeit aus dem Körper durch Schwitzen entfernen möchten, wird empfohlen, einmal pro Woche ein Schwitzen durchzuführen. Dies kann nicht nur entgiften und den Stoffwechsel beschleunigen, sondern verursacht auch keine körperliche Schwäche durch zu häufiges Schwitzen.

3. Lebensmittel, die Feuchtigkeit entfernen können

1. Yamswurzel: Obwohl sie nicht direkt Feuchtigkeit entfernt, kann Yamswurzel die Milz nähren, und die Milz kann dabei helfen, Feuchtigkeit aus dem menschlichen Körper zu entfernen, sodass Yamswurzel auch indirekt Feuchtigkeit aus dem Körper ausscheiden kann.

2. Rote Bohnen: In der traditionellen chinesischen Medizin werden sie „Adzukibohnen“ genannt. Sie haben eine offensichtliche harntreibende, ödemhemmende und milz- und magenstärkende Wirkung. Die rote Farbe dringt ins Herz ein und hat auch die Funktion, das Herz zu nähren.

3. Hiobstränen: Sie können Feuchtigkeit und Arthritis heilen, sind gut für Darm und Magen, beseitigen Ödeme, stärken Milz und Magen und können bei langfristiger Anwendung den Körper leichter machen und dem Qi zugute kommen. Aus Hiobstränen kann man einen Brei mit roten Bohnen kochen, der dann nur aus Hiobstränen und roten Bohnen besteht, ohne dass Reis hinzugefügt wird. Reis wächst im Wasser und enthält Feuchtigkeit, die klebrig ist, sodass er beim Kochen dick wird. Sowohl rote Bohnen als auch Coix-Samen können Feuchtigkeit entfernen. Das Trinken von Brei aus roten Bohnen und Coix-Samen kann daher Feuchtigkeit aus dem menschlichen Körper entfernen.