Aromatherapie, die beim Einschlafen hilft

Tatsächlich gibt es viele Aromatherapie-Düfte, die Menschen dabei helfen können, besser zu schlafen, sodass sie tiefer schlafen und nicht immer an Schlaflosigkeit leiden. Nur wenn Sie besser schlafen, können Sie besser arbeiten und lernen. Die gängigsten sind Thymian, Zitrone und Sandelholz. Diese Aromatherapie-Düfte sind sehr verbreitet und schaden dem Körper nicht. Sie haben auch eine schlaffördernde Wirkung.

1) Sandelholz

Wirksamkeit: Beseitigt Ängste, lindert Depressionen, entspannt die Stimmung, hilft beim Schlafen, wirkt antibakteriell, entzündungshemmend und stärkt das Immunsystem.

2) Lilie

Wirkung: Reguliert und entspannt Emotionen, lindert Stress und Depressionen, hilft beim Einschlafen und beruhigt die Nerven.

3) Thymian

Wirksamkeit: Behandelt Erkältungen, fördert den Stoffwechsel, beruhigt die Emotionen, verbessert das Gedächtnis und lindert Schlaflosigkeit.

4) Zitrone

Wirksamkeit: Lindert Hitze und Sommerhitze, belebt den Geist und lindert Müdigkeit; es kann ein erfrischendes Gefühl vermitteln und helfen, den Geist zu klären.

5) CD medizinischer Duft

Wirksamkeit: Fördert die Vitalität, hebt die Stimmung, stärkt die Immunität, behandelt Erkältungen, Husten, Asthma usw.

6) Orange

Wirksamkeit: Es kann die Stimmung heben und die Luft reinigen, es ist ein hervorragender Stimmungsaufheller und kann Müdigkeit und Kopfschmerzen lindern.

7) Chanel

Wirksamkeit: Der weltberühmte Duft hat einen frischen und natürlichen Duft, der den Menschen das Gefühl vermittelt, dass der Frühling auf die Erde zurückkehrt. Es ist ein einzigartiger klassischer Duft.

8) Rose

Wirkung: Lindert Anspannung, Angst, Stress und Depressionen und verbessert die Stimmung.

9) Tuberose

Wirksamkeit: Beseitigt Gerüche, hemmt Bakterienwachstum, schafft eine romantische Atmosphäre, fördert das sexuelle Verlangen, baut Stress ab und hebt die Stimmung.

10) Osmanthus

Wirkung: beruhigend, aphrodisierend, antibakteriell; kann die Luft reinigen; ist ein hervorragender Stimmungsaufheller, lindert Müdigkeit und Kopfschmerzen.

11) Rosmarin

Wirkung: Beruhigt die Emotionen, lindert Ängste, Stress und Depressionen und verbessert die Stimmung.

12) Magnolie

Wirksamkeit: Es beseitigt sehr effektiv Gerüche und hemmt Bakterienwachstum. Es kann auch das sexuelle Verlangen fördern und die Stimmung heben.

13) Jasmin

Wirkung: Sein Duft kann geistige und körperliche Müdigkeit beseitigen, die Atmung erleichtern und beruhigen, den Mut stärken und den Geist erfrischen.

14) Vanille

Wirkung: Entspannt den Geist, vertreibt Mücken und Insekten und vermeidet sie.

15) Apple

Wirksamkeit: Duftet die Seele, macht appetitanregend und fördert den Appetit; bringt Sauerstoff, tötet Bakterien ab, entfernt Gerüche und reinigt die Luft.

16) Grüner Tee

Wirkung: reinigt die Luft, wirkt antibakteriell, antibakteriell und antitoxisch, sterilisiert, erfrischt den Geist und stellt die Vitalität wieder her.

17) Ozean

Wirksamkeit: Die Essenz aus natürlichen Meerespflanzen bringt natürliche Entspannung und den Atem des Ozeans! Es ist äußerst wohltuend für das menschliche Gehirn.