Engegefühl in der Brust durch Schlafmangel?

Schlaf ist für Menschen jeden Alters sehr wichtig. Moderne Stadtbewohner stehen unter großem Druck durch Arbeit, Leben und Studium. Viele Menschen bleiben oft bis spät in die Nacht wach, um zu arbeiten und zu studieren. Langfristiger Schlafmangel beeinträchtigt die körperliche Gesundheit, die Arbeit und das Studium und kann auch Herzerkrankungen verursachen. Aus diesem Grund verspüren manche Menschen bei Schlafmangel ein Engegefühl in der Brust.

Führt Schlafmangel zu Übelkeit und Engegefühl in der Brust?

1. Schlafmangel kann Herzrhythmusstörungen verursachen

Viele Patienten mit Herzrhythmusstörungen leiden unter einer schlechten Schlafqualität. Schlechte Schlafqualität hat viele Ursachen, der erste ist Schlafmangel. Studien haben ergeben, dass Schlafmangel die biologische Uhr des Körpers durcheinanderbringen, Sinustachykardie oder supraventrikuläre Tachykardie auslösen und bei Patienten, die bereits an einer Herzerkrankung leiden, das Risiko von Herzversagen, Herzinfarkt und Schlaganfall erhöhen kann.

Herzrhythmusstörungen können Symptome wie Übelkeit, Engegefühl in der Brust und Atembeschwerden verursachen. Sie können auch eine halb liegende Position oder eine 30-Grad-Neigungsposition einnehmen, um das Auftreten von Herzrhythmusstörungen zu verringern.

2. Patienten mit Herzrhythmusstörungen leiden häufig an Schlaflosigkeit

Im wirklichen Leben leiden viele Patienten mit Herzrhythmusstörungen an Schlaflosigkeit und Schlafstörungen. Dies liegt zum einen daran, dass der Patient nach dem Auftreten von Herzrhythmusstörungen eine schwere psychische Belastung hat, die leicht zu Angstzuständen oder Depressionen führen und zu Schlaflosigkeit führen kann; zum anderen ist das Auftreten von Herzrhythmusstörungen eng mit dem Schlaf verbunden. Schlechter Schlaf verschlimmert die Beschwerden von Patienten mit Herzrhythmusstörungen. Häufige Herzrhythmusstörungen wirken sich definitiv negativ auf den Schlaf aus. Experten weisen daher darauf hin, dass Patienten mit Herzrhythmusstörungen die oben genannten schlechten Schlafgewohnheiten aufgeben, ihre Schlafqualität verbessern und darauf achten sollten, auf der rechten Seite zu schlafen und den Körper natürlich gebeugt zu halten, was den Blutrückfluss fördert und die Belastung des Herzens verringern kann.

3. Weitere Gefahren von Schlafmangel

3.1. Beschleunigte Hautalterung: Die meisten Menschen haben nach ein paar schlaflosen Nächten wahrscheinlich schon einmal fahle Haut und geschwollene Augen gehabt. Es stellt sich jedoch heraus, dass chronischer Schlafmangel zu fahler Haut, Fältchen und dunklen Ringen unter den Augen führen kann. Wenn Sie nicht genug Schlaf bekommen, schüttet Ihr Körper mehr von dem Stresshormon Cortisol aus. Überschüssiges Cortisol zerstört das Kollagen in Ihrer Haut, das Protein, das Ihre Haut glatt und elastisch hält. Tiefschlaf kann Hautgewebe reparieren.

3.2. Beeinträchtigung des Urteilsvermögens: Schlafmangel beeinträchtigt unser Verständnis der Dinge. Da wir nicht genau einschätzen und klug handeln können, beeinträchtigt dies die Fähigkeit der Menschen, vernünftige Urteile über Ereignisse zu fällen. Menschen mit Schlafmangel scheinen besonders anfällig für Fehleinschätzungen zu sein. In dieser Welt, in der das Leben immer schneller wird, wird weniger Schlaf zu einem Symbol des Ruhms.

3.3. Schlafmangel kann zu Depressionen führen: Schlafmangel und Schlafstörungen können mit der Zeit zur Entwicklung einer Depression führen. Schlaflosigkeit und Depression sind untrennbar miteinander verbunden. Einer Umfrage aus dem Jahr 2007 unter 10.000 Personen zufolge ist die Wahrscheinlichkeit, an Depressionen zu erkranken, bei Menschen mit Schlaflosigkeit fünfmal höher als bei Menschen ohne Schlaflosigkeit. Tatsächlich ist Schlaflosigkeit oft eine der Vorstufen einer Depression.