Was soll ich tun, wenn ich Schmerzen in der Fingermuskulatur habe?

Die Hände sind ein Teil unseres Körpers, den wir täglich bewegen. Wenn die Finger über einen längeren Zeitraum aktiv sind, treten Schmerzen in den Fingermuskeln oder Gelenken auf, die der Gesundheit der Hände schaden. Wir sollten auf ausreichende Ruhe achten und übermäßige Ermüdung vermeiden. Viele Menschen haben Schmerzen in den Fingermuskeln und wissen nicht, was sie tun sollen. Was sollen wir tun, wenn unsere Fingermuskeln schmerzen? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Was soll ich tun, wenn meine Fingermuskeln schmerzen?

Wenn Sie zu lange mit Ihrem Telefon spielen, bewegen sich Ihre Fingergelenke häufig und bekommen nicht genügend Ruhe, was zu einer stenosierenden Sehnenscheidenentzündung führen kann, die Schmerzen in mehreren Fingergelenken verursacht. Bei Schmerzen in den Fingergelenken kann es sich um eine stenosierende Sehnenscheidenentzündung der Fingerbeugesehnen handeln. Patienten mit dieser Krankheit verspüren Schmerzen, wenn sie ihre Finger beugen oder strecken. Die Bewegung der Finger ist unflexibel und eingeschränkt.

Wenn Sie Schmerzen in den Fingergelenken verspüren, können Sie zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen. Wenn der Patient an einer stenosierenden Sehnenscheidenentzündung der Fingerbeugesehnen leidet, wählen Sie je nach Zustand die für den Patienten geeignete Behandlungsmethode aus. Für Patienten im Frühstadium ist eine physikalische Therapie oder eine lokale Blockadebehandlung besser geeignet. Wenn der Zustand jedoch schwerwiegender ist, kann eine chirurgische Behandlung erforderlich sein. Der verdickte Stenosering wird operativ entfernt. Die Krankheit kann erneut auftreten. Wenn die Krankheit erneut auftritt, kann sie operativ behandelt werden.

Wer viel mit dem Handy spielt, muss seinen Fingern ausreichend Ruhe gönnen.

2. Hier sind einige Möglichkeiten, die Krankheit zu verhindern

1. Bei der Hausarbeit (z. B. Wäsche waschen, kochen, Pullover stricken, putzen usw.) sollten die Finger und Handgelenke nicht zu stark gebeugt oder nach hinten gestreckt werden. Achten Sie auf die richtige Haltung. Bei der Hausarbeit müssen Sie Werkzeuge bis zu einem gewissen Grad heben. Wenn die Werkzeuge zu schwer sind, können Sie Ihre Finger oder Handgelenke verletzen.

2. Langes Arbeiten schadet Fingern und Handgelenken. Es ist hilfreich, diese Körperteile gut zu reiben. Nach getaner Arbeit können Sie Ihre Hände in heißes Wasser einweichen.

3. Die Hände sollten nicht der Kälte ausgesetzt werden. Versuchen Sie daher beim Wäschewaschen warmes Wasser zu verwenden, insbesondere im Winter. Im Winter sollten Sie Ihre Hände durch das Tragen von Handschuhen warm halten.

4. Manche Jobs erfordern langes Sitzen am Schreibtisch. Für diese Arbeitnehmer ist es nicht einfach, die richtige Haltung beizubehalten, aber die Arbeitnehmer müssen trotzdem durchhalten. Achten Sie beim Arbeiten am Schreibtisch darauf, dass Ihre Hände das Gleichgewicht halten und Ihre Handgelenke nicht in der Luft hängen.

5. Nach häufigem Gebrauch Ihrer Finger können Sie ein heißes Bad nehmen, um die Muskeln rund um Ihre Fingergelenke zu entspannen. Sollten Sie Schmerzen verspüren, können Sie diese durch Wärmeanwendung lindern.

3. Erinnerung

Menschen, die häufig mit Mobiltelefonen spielen, leiden häufiger an einer stenosierenden Sehnenscheidenentzündung der Fingerbeugesehnen. Schmerzen in den Fingergelenken sind eines der Symptome dieser Krankheit.