Was tun bei Unterzuckerung während des Militärtrainings?

Alle Studienanfänger müssen bei der Einschulung eine militärische Ausbildung absolvieren. Bei manchen Kindern ist die körperliche Fitness relativ schlecht. Während der militärischen Ausbildung kann Hypoglykämie auftreten. In diesem Fall muss eine Notfallbehandlung durchgeführt werden, um negative Auswirkungen auf die Gesundheit zu vermeiden. Wenn Hypoglykämie häufig auftritt, können Sie während der militärischen Ausbildung einige Kekse zubereiten. Wenn Sie sich ängstlich und hungrig fühlen, können Sie ein wenig essen. Wenn der Zustand schwerwiegender ist, sollten Sie natürlich rechtzeitig einen Arzt aufsuchen.

Was tun bei Unterzuckerung während des Militärtrainings?

1. Eine leichte Hypoglykämie kann von Hunger, Herzklopfen und kaltem Schweiß begleitet sein. Zu diesem Zeitpunkt werden die körpereigenen Regulierungsfunktionen aktiviert und der gesamte Körper setzt automatisch blutzuckersteigernde Hormone frei, wodurch der Blutzuckerspiegel wieder auf den Normalwert zurückkehrt. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie rechtzeitig einige zuckerhaltige Lebensmittel auffüllen, beispielsweise zuckerhaltige Getränke, Kekse, Snacks, gedämpfte Brötchen, Süßigkeiten usw. Im Allgemeinen ist eine schnellere Aufnahme von flüssiger Nahrung möglich.

2. Schwere Hypoglykämie kann zu einer unzureichenden Energieversorgung des zentralen Nervensystems führen, was zu Schläfrigkeit, Verwirrtheit und sogar Koma führen kann. In diesem Fall sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen und intravenös Glukose erhalten.

Darüber hinaus glauben manche Diabetiker, ein niedriger Blutzuckerspiegel sei nicht schlimm, und manche glauben sogar, ein niedriger Blutzuckerspiegel sei eine gute Sache. Tatsächlich ist das nicht der Fall. Schwankungen des Blutzuckerspiegels können leicht Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen sowie diabetische Komplikationen hervorrufen. Diabetiker sollten ihren Blutzuckerspiegel überwachen, sich über die Besonderheiten ihres Lebensstils im Klaren sein und lernen, die Dosierung blutzuckersenkender Medikamente entsprechend ihrer Ernährung und körperlichen Betätigung anzupassen, um Hypoglykämie zu vermeiden.

Gründe für Hypoglykämie im Sommer

1. Hoher körperlicher Verbrauch

Im Sommer sind die Tage länger und das Wetter heiß, wodurch man leicht zu wenig Schlaf bekommt, was wiederum zu einem hohen Kalorienverbrauch führt. Der Stoffwechsel des Körpers ist aktiver, sodass auch die aufgenommene Blutzuckermenge steigt.

2. Verminderter Appetit

Bei heißem und feuchtem Wetter leiden die Menschen häufig unter Appetitlosigkeit und essen nicht gerne fettige Speisen. Stattdessen entscheiden sie sich für leichte Kost. Diese leichten Speisen enthalten zu wenig Zucker, was zu einem niedrigen Blutzuckerspiegel im menschlichen Körper führt.

3. Anfällig für Schwitzen

Bei heißem Wetter schwitzen die Menschen stark und verbrauchen viel Energie. Der Energieverbrauch erfolgt hauptsächlich durch Wärmeableitung, während der Kalorienverbrauch hauptsächlich durch den Blutzucker entsteht.

Warum ist es im Sommer leicht, einen niedrigen Blutzuckerspiegel zu haben? Was ist der Grund für einen niedrigen Blutzuckerspiegel im Sommer? So beugen Sie einem niedrigen Blutzuckerspiegel im Sommer vor

4. Übermäßiges Training

Im Sommer gehen viele Menschen gerne im Freien spazieren und ihre Aktivitäten nehmen im Vergleich zu anderen Jahreszeiten zu. Eine entsprechende Steigerung der Bewegungsmenge steigert den körperlichen Energieverbrauch und hilft beim Abnehmen, was wiederum zur Senkung des Blutzuckers beiträgt. Aufgrund einer Kombination verschiedener Faktoren ist der Sommer die Jahreszeit mit dem niedrigsten Blutzuckerspiegel im Jahr.

5. Mehr Insulinausschüttung

Im Sommer ist die Insulinausschüttung generell höher und auch die Insulinempfindlichkeit des menschlichen Gewebes nimmt zu.