Luftentfeuchtung in den Hundstagen

Der Sommer ist da und aufgrund des heißen Wetters trinken viele Menschen kalte Getränke oder eisgekühlte Früchte, um sich abzukühlen. Dies kann zwar die Hitze abführen und die Sommerhitze lindern, führt jedoch dazu, dass sich Feuchtigkeit im Körper ansammelt. Durch die Feuchtigkeit fühlen Sie sich im heißen Sommer klebrig und Ihr ganzer Körper fühlt sich nicht erfrischt an, was zu einem sehr unangenehmen Gefühl führt. Diese kleinen Methoden zum Entfernen von Feuchtigkeit an Hundstagen sind also praktisch. Kommen Sie und probieren Sie sie aus.

1. Gersten- und rote Bohnenbrei

Zutaten: 200 g Coix-Samen, 100 g rote Bohnen, 20 g Gorgon-Frucht, 10 g Wolfsbeere

üben:

① Gerste und rote Bohnen von Verunreinigungen befreien, waschen und zwei Stunden einweichen lassen

② Geben Sie die entsprechende Menge Wasser zu den Coix-Samen und den roten Bohnen und kochen Sie es bei starker Hitze. Geben Sie dann Euryale ferox und Wolfsbeere hinzu und lassen Sie es 30 Minuten köcheln.

Hinweis: Neben Coix-Samen und roten Bohnen können uns auch Poria-Kokos, Hafer, Wintermelone und Wassermelonenschale dabei helfen, Feuchtigkeit zu entfernen. Wenn Sie viel Feuchtigkeit haben, können Sie es auch versuchen. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist der medizinische Wert der Coix-Samen umso höher, je kleiner sie sind.

2. Schweinefleischeintopf mit Coix-Samen, Tuckahoe und Zyperwurzel

Zutaten: angemessene Menge Poria Cocos, 100 Gramm Coix-Samen, 80 Gramm Imperata-Wurzel, einige rote Datteln, 400 Gramm mageres Schweinefleisch und 3 Scheiben Ingwer.

üben:

① Waschen Sie die Zutaten separat. Lassen Sie die Coix-Samen eine Stunde lang in klarem Wasser einweichen, schneiden Sie die wilde Yamswurzel in Stücke, schneiden Sie die Impetus-Wurzel in Stücke und entfernen Sie die Kerne der roten Datteln.

② Zum Schluss zusammen mit dem Ingwer in den Topf geben, die entsprechende Menge Wasser hinzufügen, bei starker Hitze kochen, dann 30 Minuten köcheln lassen und die entsprechende Menge Salz hinzufügen.

Wirkung: Feuchtigkeit und Müdigkeit beseitigen, Hitze ableiten und entgiften.

3. Gersten-Yam-Brei

Zutaten: Je 30 Gramm chinesische Yams- und Coix-Samen, 15 Gramm Lotussamenfleisch, 10 Datteln, 50 Gramm Hirse und ein wenig weißer Zucker.

üben:

① Die Yamswurzel in kleine Stücke schneiden, das Kerngehäuse der Lotussamen entfernen und die roten Datteln entkernen.

② Nach dem Waschen mit Hirse zu Brei kochen. Nachdem der Brei gekocht ist, Zucker hinzufügen und gut vermischen.

Wirksamkeit: Es stärkt die Milz, beseitigt Feuchtigkeit und nährt Lunge und Nieren. Es ist für Menschen mit Symptomen wie Verdauungsstörungen, Durchfall, weichem Stuhl, allgemeiner Schwäche, Herzklopfen und Kurzatmigkeit geeignet.