Warum fühle ich mich unwohl, wenn ich lange stehe?

Nach dem Training schlägt Ihr Herz sehr schnell und Ihnen kann schwindelig werden. Das ist normal. Manche Menschen verspüren jedoch Angst, wenn sie lange stehen, und in schweren Fällen kann es sogar zu einer Ohnmacht kommen. Dies muss ernst genommen werden. Herzklopfen wird in der Medizin auch als Herzrasen bezeichnet. Herzklopfen ist ein starker, schneller und unregelmäßiger Herzschlag. Was also verursacht das Angstgefühl nach langem Stehen?

1. Ihr Blutdruck kann zu normalen Zeiten niedrig sein. Wenn Sie also plötzlich aufstehen, wird Ihr Herz möglicherweise nicht ausreichend mit Blut versorgt, was zu Panik führen kann. Es wird empfohlen, zuerst Ihren Blutdruck zu überprüfen, um festzustellen, ob er niedrig ist. Wenn er niedrig ist, sollten Sie mehr Sport treiben und Ihre Ernährung verbessern.

2. Wenn Sie sich beim Aufstehen aus dem Liegen schwindlig, ängstlich, bedrückt und kurzatmig fühlen, kann dies auf eine vorübergehende Ischämie im Gehirn zurückzuführen sein. Es gibt viele Gründe für eine vorübergehende zerebrale Ischämie. Symptome einer zerebralen Ischämie Bei einer vorübergehenden ischämischen Attacke kommt es zu einer kurzfristigen Mangeldurchblutung der für die Blutversorgung des Gehirns zuständigen Arterien, die in der Medizin als „vorübergehende“ Durchblutung bezeichnet wird und eine vorübergehende Funktionsstörung des für die Blutversorgung der entsprechenden Arterien zuständigen Hirngewebes verursacht. Die Krankheit äußert sich häufig in plötzlich auftretendem Schwindel, verschwommenem Sehen, Schwindelgefühl, Tinnitus, unsicherem Gang und in schweren Fällen in Verwirrtheit, Blindheit oder Doppeltsehen, einseitiger oder beidseitiger Schwäche und Parästhesie der Gliedmaßen, unerklärlichen Stürzen und undeutlicher Aussprache.

3. Kommentare und Vorschläge: Patienten mit zerebraler Ischämie sollten aktiv an körperlicher Betätigung teilnehmen, wie z. B. Gehen, Joggen, Tai Chi und Qigong. Sie dürfen sich jedoch nicht zu sehr anstrengen, müssen Überarbeitung vermeiden, müssen ein geregeltes Leben führen, den Alkoholismus meiden, strikt mit dem Rauchen aufhören, auf eine vernünftige Ernährung achten, weniger tierische Fette und cholesterinreiche Nahrungsmittel zu sich nehmen und mehr Sojaprodukte, Fisch, frisches Gemüse und Obst essen. Sie sollten außerdem regelmäßig ins Krankenhaus gehen, um Ihren Blutdruck, Ihre Blutfette, Ihren Blutzucker, Ihren Cholesterinspiegel, Ihren Augenhintergrund, Ihr Elektrokardiogramm und Ihre Herzfunktion überprüfen zu lassen und sich aktiv um eine Behandlung zu bemühen, wenn Auffälligkeiten festgestellt werden. Das Wichtigste ist, es im Liegen und Aufstehen langsam durchzuführen.