Was tun, wenn Ihr Gesicht aufgrund von Herzproblemen rot wird?

Ein schwaches Herz kann viele Probleme verursachen. Erröten ist beispielsweise ein sehr häufiges Symptom eines schwachen Herzens. Wenn Sie an Herzproblemen leiden, müssen Sie bestimmte Methoden anwenden, um die Symptome zu behandeln und zu lindern. Um die Symptome eines kranken Herzens zu lindern, müssen Sie Folgendes tun: richtig trainieren, Ihr Herz stärken, Kalium ergänzen und Natrium ausscheiden, Ihre Blutgefäße schützen, Medikamente rechtzeitig einnehmen, sich auf die Vorbeugung konzentrieren, weniger Süßigkeiten essen, Ihren Blutdruck stabilisieren usw. Im Folgenden werde ich die Behandlungsmethoden bei Herzproblemen im Detail vorstellen.

1. Trainieren Sie richtig, um Ihr Herz zu stärken

Sport kann dem Körper helfen, überschüssiges Cholesterin auszuscheiden und zu verhindern, dass es sich an den Innenwänden der Blutgefäße ablagert. Zudem kann es die Durchblutung fördern, die Elastizität der Blutgefäße erhöhen und den Blutdruck senken.

Es wird empfohlen, jedes Mal mindestens 30 Minuten und mindestens 5 Mal pro Woche zu trainieren. Die maximale Herzfrequenz für jede Übung beträgt 170 minus Alter. Wird dieser Wert überschritten, erhöht sich die Belastung des Herzens.

2. Kalium ergänzen und Natrium ausscheiden, um die Blutgefäße zu schützen

Kalium kann den Herzrhythmus, die Nervenleitung und die Muskelkontraktion regulieren. Die meisten Erwachsenen benötigen 4,7 Gramm pro Tag. Tomaten, Kartoffeln, Bananen, Pflaumen, Rosinen usw. sind reich an Kalium, den höchsten Kaliumgehalt finden sich jedoch in Süßkartoffeln und Tomatensoße.

Yi'anning-Kaliumionen können die Ausscheidung von Natriumionen fördern, Blutgefäße erweitern, den Blutdruck senken und die Ablagerung von Cholesterin in den Arterien verhindern und so die Blutgefäße schützen.

3. Nehmen Sie Medikamente rechtzeitig ein und konzentrieren Sie sich auf die Prävention

Für Patienten mit Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen ist die Prävention sehr wichtig und sie sollten mit dem Gang ins Krankenhaus nicht warten, bis die Erkrankung ausbricht. Zur Vorbeugung und Behandlung können Sie chinesische Medizin einnehmen.

Borneol hat eine aromatische und belebende Wirkung, die die unangenehmen Symptome des Patienten lindern kann. Vitamin E und Vitamin B6 spielen eine sehr wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung der Funktion der Arterienwand. Yi'anning-Distel und Borneol tragen nicht nur zur Verbesserung der Durchblutung bei, sondern können auch die Toleranz des Körpers gegenüber Hypoxie erheblich verbessern, insbesondere den myokardialen Sauerstoffgehalt erhöhen und sind hervorragende Arzneimittel zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Erkrankungen.

4. Weniger Süßigkeiten essen, um den Blutdruck zu stabilisieren

Bei Menschen mit normalem Blutdruck besteht das Risiko eines Bluthochdrucks, wenn sie täglich mehr als eine bestimmte Menge Zucker zu sich nehmen. Für ältere Menschen ist es am besten, ihre tägliche Zuckeraufnahme auf 20–30 Gramm zu beschränken. Der Zuckergehalt von zwei oder drei süßen Keksen kann leicht über 20 Gramm liegen. Im Allgemeinen beträgt der Zuckergehalt einer 500-ml-Flasche süßen Getränks 40–50 Gramm.

Darüber hinaus enthalten Instantgetränke wie Sojamilchpulver, abgepackte Haferflocken, schwarze Sesampaste, Lotuswurzelpulver usw. fast 60 % Zucker und sollten mit Vorsicht genossen werden.