Welche Lebensmittel sind gut für Magen und Leber?

Probleme mit irgendeinem Organ im Körper sind unangenehm. Mit zunehmendem Alter achten viele Menschen allmählich mehr auf die Erhaltung ihrer Gesundheit. Sie wählen ihre Nahrung nicht mehr nachlässig aus, sondern konzentrieren sich auf ihre Gesundheit. Welche Nahrungsmittel nähren also den Magen und schützen die Leber? Das Trinken von Haferbrei ist eine gute Wahl, um die Leber zu nähren und den Magen zu schützen, und verschiedene Breie haben unterschiedliche Nährwerte. Unter ihnen nährt Brei aus roten Datteln und Yamswurzeln nicht nur den Magen, sondern hat auch eine gute Wirkung auf die Förderung der Blutergüsse.

Lebensmittel, die Leber und Magen schützen

1. Schisandra chinensis Brei

Schisandra chinensis-Brei hat einen hohen therapeutischen Wert. Er kann nicht nur die Leber nähren und schützen, sondern auch den Magen nähren. Die Hauptzutaten des Schisandra chinensis-Breis sind Schisandra chinensis und Reis. Die Methode ist ganz einfach. Einfach den gewaschenen Reis und die Schisandra chinensis in den Topf geben, Wasser hinzufügen und bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann bei niedriger Hitze kochen.

2. Rote Datteln und Yamssuppe

Rote Datteln und Yamssuppe können Milz und Magen stärken und Leber und Nieren nähren. Seine Hauptzutaten sind rote Datteln, Yams, Longanfleisch und brauner Zucker. Die einzelnen Schritte sind wie folgt: Schritt 1, die roten Datteln waschen und entkernen, die Yamswurzel schälen und in Stücke schneiden, dann alles zusammen in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und kochen. Der zweite Schritt besteht darin, Longanfleisch und braunen Zucker hinzuzufügen und die Hitze abzuschalten, wenn das Longanfleisch gar und locker ist.

3. Chrysanthemenbrei

Chrysanthemenbrei hat eine gute Wirkung auf den Schutz der Leber und die Ernährung des Magens. Seine Hauptzutaten sind Chrysanthemen und Reis. Die genaue Vorgehensweise ist relativ einfach. Zuerst den Reis und die Chrysanthemen waschen, dann den Reis und die Chrysanthemen in den Topf geben, die entsprechende Menge kaltes Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen und dann auf mittlere oder niedrige Hitze stellen, bis der Reis gar und essfertig ist.

4. Hühnerleberbrei

Hühnerleberbrei hat die Wirkung, die Leber zu nähren, das Blut aufzufüllen und den Magen zu stärken. Seine Hauptzutaten sind Hühnerleber und Reis. Die einzelnen Schritte sind wie folgt: Schritt 1, die Hühnerleber reinigen und anschließend in Wasser blanchieren. Im zweiten Schritt wird aus der Hühnerleber und dem Reis ein Brei gekocht, und schon ist er verzehrfertig.

Generell gibt es viele Lebensmittel, die die Leber schützen und den Magen nähren können. Die vier oben vorgestellten Lebensmittel sind beispielsweise gängige leber- und magenschützende Lebensmittel und haben eine gute Wirkung. Freunden, die ihre Leber und ihren Magen schützen müssen, wird empfohlen, diese Lebensmittel in ihre tägliche Ernährung aufzunehmen, um Magen- und Lebererkrankungen wirksam vorzubeugen. Ich hoffe, dass durch die Einführung dieses Artikels mehr Freunde die relevanten Kenntnisse zum Schutz der Leber und zur Ernährung des Magens verstehen können.