Was kann ich gegen Übelkeit essen?

Medikamente sind Substanzen, die Menschen zur Behandlung von Krankheiten einnehmen müssen. Medikamente enthalten verschiedene chemische Bestandteile und können eine starke unterdrückende Wirkung auf verschiedene Krankheiten im Körper haben. Daher sind Medikamente bei der Behandlung von Krankheiten unverzichtbar. Da die meisten Medikamente jedoch nicht gut schmecken, ist es sehr schwierig, sie leise zu schlucken. Manche Menschen verspüren nach der Einnahme von Medikamenten sogar Übelkeit. Mal sehen, was gegen Übelkeit nach der Einnahme von Medikamenten helfen kann.

1. Befolgen Sie das Prinzip „kleine und häufige Mahlzeiten“. Essen Sie etwa alle zwei bis drei Stunden. Essen Sie nicht jedes Mal zu viel. Es ist besser, kohlenhydratreiche (wie Salzcracker) und proteinreiche Lebensmittel zu wählen und zu versuchen, weniger suppenhaltige Lebensmittel zu essen.

2. Vermeiden Sie frittierte, fettige, scharfe, reizende oder schwer verdauliche Speisen.

3. Manche schwangere Frauen reagieren empfindlicher auf Nahrungsmittel mit speziellen oder starken Aromen, die leicht Übelkeit und Erbrechen verursachen können. Daher ist es am besten, solche Nahrungsmittel zu vermeiden.

4. Sie können vor dem Schlafengehen etwas essen (z. B. Salzcracker oder Toast) oder ein Glas warme Milch trinken, damit Ihnen am nächsten Tag beim Aufwachen nicht aufgrund Ihres leeren Magens übel ist.

5. Da der Blutzuckerspiegel im Körper morgens niedriger ist, kann es leicht zu Übelkeit und Erbrechen kommen. Daher können Sie nach dem Aufstehen im Bett etwas essen (z. B. Salzcracker) und dann aus dem Bett aufstehen.

6. Wenn Schwangere dem Geschmack von Ingwer nicht abgeneigt sind, können sie Ingwersuppe trinken, um Übelkeit und Erbrechen zu lindern.

7. Trinken Sie nicht zu viel Wasser auf einmal. Trinken Sie es in mehreren Durchgängen, um Erbrechen zu vermeiden.

8. Versuchen Sie, Lebensmittel auszuwählen, die Ihnen schmecken, und zwingen Sie sich nicht, Lebensmittel zu essen, die Sie nicht essen möchten.

9. Erhöhen Sie die Aufnahme von Einfachzucker. Orangensaft und Traubensaft sind eine gute Wahl.

10. Die Einnahme von Vitamin B6 kann Übelkeit lindern.

11. Da Eisenpräparate leicht Übelkeit und Erbrechen verursachen können, sollten schwangere Frauen, die aufgrund einer Anämie Eisenpräparate einnehmen, die Einnahme zu diesem Zeitpunkt abbrechen.