Warum kannst du nicht mit dem Kopf zur Tür schlafen?

Wenn Sie im Bett schlafen, müssen Sie einige Vorsichtsmaßnahmen beachten, z. B. sich warm halten, sicherstellen, dass Ihr Bett bequem ist usw. Am besten schlafen Sie nicht mit dem Kopf zur Tür. Obwohl darin ein gewisses Element feudalen Aberglaubens steckt, ist es aus wissenschaftlicher Sicht auch sinnvoll. Beispielsweise wird durch den Türspalt Wind wehen, was leicht zu einer Erkältung oder sogar einer Gesichtsneuritis führen kann.

Warum kannst du nicht mit dem Kopf zur Tür schlafen?

1. Durch den Türspalt kann Wind eindringen und der Luftzug kann Menschen frieren lassen. 2. Der Lärm und die Stimmen an der Seite der Tür können lauter sein und die Stimmen und Schritte von Passanten können Sie leicht stören. 3. Wenn jemand hereinkommt, können Sie ihn sehen, sobald Sie aufblicken, und es ist relativ einfach, sich aus Sicherheitsgründen zu schützen. 4. Die Gewohnheiten der Menschen.

Welche Schlafrichtung ist am gesündesten?

Wissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass der Mensch mit dem Kopf nach Norden und den Füßen nach Süden schlafen sollte. Dies liegt daran, dass die Erde selbst ein geomagnetisches Feld hat, das von Norden nach Süden ausgerichtet ist (unterteilt in den Südpol und den Nordpol). Das Magnetfeld hat die Eigenschaft, Eisen, Kobalt und Nickel anzuziehen. Der menschliche Körper enthält diese drei Elemente, insbesondere das Blut enthält eine große Menge Eisen (im Hämoglobin der roten Blutkörperchen). Wenn Sie sich dafür entscheiden, mit dem Kopf nach Norden und den Füßen nach Süden zu schlafen, können Sie den geomagnetischen Feldlinien folgen, sodass die magnetischen Feldlinien reibungslos durch den menschlichen Körper verlaufen, die Interferenzen des Erdmagnetfelds auf den menschlichen Körper minimiert und der Schlaf angenehmer wird.

Die traditionelle chinesische Medizin geht außerdem davon aus, dass die Menschen in Nord-Süd-Richtung schlafen sollten, mit dem Kopf nach Norden und den Füßen nach Süden. Die Erklärung dafür ist, dass bei dieser Schlafposition die Richtung der Blutzirkulation im menschlichen Körper mit der Richtung der magnetischen Feldlinien der Erde übereinstimmt (das heißt, die biologischen Moleküle im menschlichen Körper ändern ihre chaotische Anordnung in eine gerichtete Anordnung), was die Durchblutung fördert, den Stoffwechsel verlangsamt und den Energieverbrauch senkt und Sie sich beim Aufwachen auf natürliche Weise körperlich und geistig erfrischt fühlen.

Die Schlafposition mit Kopf nach Norden und Füßen nach Süden erfordert implizit, dass wir das Bett im Schlafzimmer nach Norden und Süden ausrichten und versuchen, es nicht nach Osten und Westen auszurichten. Dies liegt daran, dass eine Platzierung des Bettes in Ost-West-Richtung direkt dazu führt, dass die Menschen in Ost-West-Richtung schlafen, was leicht die Blutverteilung im menschlichen Körper verändern kann, insbesondere die Blutverteilung im Gehirn, was Schlaflosigkeit oder Albträume verursachen und die Schlafqualität vermindern kann.

Viele Mediziner aus alten und modernen Zeiten sind der Meinung, dass die beste Schlafposition die Liegeposition auf der rechten Seite mit leicht gebeugtem Körper ist, unabhängig von Geschlecht, Alter oder Status. Dies ist hauptsächlich auf die physiologische Struktur des Menschen zurückzuführen. Das menschliche Herz befindet sich auf der linken Seite der Brusthöhle, die Öffnungen des Magen-Darm-Trakts befinden sich alle auf der rechten Seite und auch die Leber befindet sich auf der rechten Seite. Wenn Sie auf der rechten Seite liegen, können Sie den Druck auf Ihr Herz verringern. Weniger Druck auf das Herz fördert das Pumpen des Blutes und erhöht die Blutversorgung von Organen wie Magen und Leber. Gleichzeitig kann der Mageninhalt in der rechten Seitenlage leichter in den Zwölffingerdarm und Dünndarm fließen, was sich positiv auf die Verdauung und Aufnahme von Nahrung sowie den Stoffwechsel des Körpers auswirkt.

Darüber hinaus kann das Schlafen in dieser Position die Muskeln des gesamten Körpers während des Schlafs entspannen, eine reibungslose Atmung gewährleisten und die physiologischen Aktivitäten des Herzens, der Lunge und des Magen-Darm-Trakts minimieren. Da das Herz nicht unter Druck steht und die Lunge frei atmen kann, kann die Sauerstoffversorgung des gesamten Körpers während des Schlafs sichergestellt werden, wodurch das Gehirn ausreichend Ruhe bekommt und die Schlafqualität verbessert wird.

Andere Schlafpositionen haben die eine oder andere Art von Nachteilen. Wenn Sie auf dem Rücken liegen, fällt die Zungenwurzel zurück, was leicht zu Atembeschwerden und Schnarchen führen kann. Nach dem Einschlafen können Ihre Hände leicht auf Ihre Brust gelegt werden, um auf Ihr Herz zu drücken, was Albträume verursacht und Sie beim Schlafen „müde“ fühlen lässt. Wenn Sie auf dem Bauch liegen, stehen Brust und Bauch unter Druck und Mund und Nase werden leicht vom Kissen bedeckt, was leicht zu einem „steifen Nacken“ führen kann. Wenn Sie auf der linken Seite liegen, wird die Herzspitze leicht gedrückt und die Herzgeräusche sind zu hören, wenn die Ohren gegen das Kissen gedrückt werden, was den Schlaf beeinträchtigt. Im Laufe der Zeit kann es auch zu Neurasthenie und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.

Die meisten gesunden Menschen müssen sich über ihre Schlafhaltung keine großen Gedanken machen. Dies liegt daran, dass sich der menschliche Körper während einer Nachtruhe viele Male dreht und es für eine Person unmöglich ist, bis zum Morgengrauen dieselbe Schlafposition beizubehalten. Unser Körper ist sehr schlau. Um Müdigkeit zu lindern und körperliche Stärke wiederherzustellen, führt er dazu, dass Menschen im Schlaf unbewusst ihre Schlafposition ändern.

Für Menschen mit bestimmten Erkrankungen ist es notwendig, auf die Schlafhaltung zu achten und sich nicht mechanisch dazu zu zwingen, auf der rechten Seite zu schlafen. Das selbstständige Einnehmen einiger schützender Schlafpositionen kann hilfreich sein, das Auftreten von Krankheiten zu verhindern oder die Symptome von Krankheiten zu lindern. Sie sollten wissen, dass viele Krankheiten durch eine falsche Schlafhaltung verursacht oder verschlimmert werden.